Videozapis devetomjesečne trudnice koja trči milju 5:25 postaje virusna

Sadržaj

• Recenzija za

Pretrčati milju za nešto više od 5 minuta je nešto na što možete biti ponosni, bez obzira na vaš status. Ali povući to dok ste u devetom mjesecu trudnoće? To je dovoljno za doživotno hvalisanje. Čini se da je jedna žena uradila upravo to, a TikTok o njenom izvođenju postaje viralan. (Vezano: Kako me je trčanje tokom trudnoće pripremilo za porod)

U videu, koji je objavljen na TikToku njenog supruga Mikea Mylera, trkačica iz Jute, Makenna Myler, prolazi kroz krugove oko staze. Mike daje komentare tokom snimka, bodri Makenu i pokazuje svoju štopericu oko 2:40 dok Makena završava drugi krug. Na kraju videa napisao je da je Makennino ukupno vrijeme 5:25 i objasnio da joj sada duguje 100 dolara nakon što se kladio da milju ne može prevaliti za manje od osam minuta.

TikTok, koji je objavljen prošle sedmice, prikupio je 3,2 miliona pregleda.

U prethodnom TikToku, Mike je objavio ažuriranje u kojem je rekao da su njih dvoje zajedno prošli nekoliko mjeseci u Makenninoj trudnoći. "Dvanaest sedmica trudnoće, njen doktor kaže da je u redu", kaže on u videu. "Upravo smo prešli 16 milja u tempu od sedam minuta. Zadnja milja je bila šest minuta. Vukla me je cijelim putem i puna beba. Imam ženu u formi." (Povezano: Vježbe i broj otkucaja srca tokom trudnoće)

ICYDK, uz odobrenje vašeg ljekara, u redu je nastaviti trčati tokom cijele trudnoće (iako, da budemo jasni, trudnoća nije vrijeme za start trčanje). Prilagođavanja poput praćenja otkucaja srca, uključivanja treninga snage i samo slušanja tijela mogu vam pomoći da trčanje tijekom trudnoće učinite sigurnim i udobnim. (Povezano: Koliko je vježbi * zapravo * sigurno raditi tokom trudnoće?)

Izazovi trčanja u trudnoći nisu izgubljeni za Makenu, čak i ako ona to u videu čini lakim. "Težina zaista čini brojku u mojoj ritmu", rekla je za Danas. "Prvih 2,5 krugova bilo je prilično udobno s treninga, ali od tada se moja forma više pretvorila u stil carskog pingvina - bočno uz bok, kao i kretanje prema naprijed." Uprkos tome, uspjela je nastaviti s uspješnom trudnoćom, nastavila je. "Moje tijelo je naviklo na velike kilometraže i dodatne treninge snage", rekla je ona za publikaciju.

"Stil carskog pingvina" ili ne, njene sposobnosti trčanja su neosporno impresivne.

Recenzija za