9 stvari koje bi mogao razumjeti samo neko ko doživi migrenu

Sadržaj

• 1. Svjetlost je neprijatelj
• 2. Moje sunčane naočale su sve
• 3. Da li vidite tačke?
• 4. Hm, kakav je to miris?
• 5. Migrenska mučnina nije šala
• 6. Žao mi je, ne čujem te
• 7. Mračna soba ne pomaže uvijek
• 8. Dobro je što su nam očne jabučice spojene
• 9. Ne, trenutno ne mogu hodati po pravoj liniji
• Dno crta

Migrenu aure doživljavam od svoje 6. godine. U različitim životnim periodima, moj svijet bi se okretao oko toga kada bi se, ili ako bi se migrena dogodila u neprimjereno vrijeme.

Migrene se uglavnom ne mogu kontrolirati. Možete proći mjeseci (ili čak godine), a da ga nemate, a onda ćete odjednom primijetiti blagu promjenu vida, sluha, njuha ili pritiska u glavi. Jednostavno znate da jedan dolazi.

Simptomi i težina migrene razlikuju se od osobe do osobe. Za mene svijet prestaje onog trenutka kad znam da dolazi migrena. U roku od 20 do 30 minuta, mučit će me mučni bol.

Evo devet stvari koje ćete dobro shvatiti i ako dobijete migrenu.

1. Svjetlost je neprijatelj

Jeste li ikada pogledali sunce, a zatim brzo skrenuli pogled, jer ste se oslijepili? Nekoliko minuta nakon toga, vjerojatno ste primijetili veliku tačku veličine sunca u vašem vidu.

Upravo je to tako kada započne migrena aure, samo što to nije samo jedna velika točka. To je niz malih crnih točkica i krivudavih linija koje ispunjavaju vašu viziju.

Molimo vas da shvatite da nas sve što nalikuje na dugotrajne točkice u vidu izbezumljuje. Učinit ćemo sve što je u našoj moći kako bismo izbjegli i najmanji osjećaj da migrena uskoro počinje.

2. Moje sunčane naočale su sve

Čak i ako je vani oblačno, zaborav na sunčane naočale u velikoj je mjeri smak svijeta.

Zašto? Vidi tačku br. 1 gore. Oni koji imamo migrenu zaista ćemo učiniti sve da izbjegnemo sunčevu svjetlost.

Hvala vam, gospodine Maui Jim, na mojim dvostruko polariziranim nijansama!

3. Da li vidite tačke?

Znao sam da hodam uokolo s bijelim papirom ispred lica pokušavajući utvrditi postoje li točkice u mojoj viziji.

Ako vas prijatelj koji oboli od migrene pita da li na nečemu vidite točkice, šalite ih i odgovorite istinito.

4. Hm, kakav je to miris?

Migrene čine uobičajene mirise odvratnim. Jeste li ikad imali dašak mirisa od kojeg vam je trenutno pozlilo? Dobrodošli u naš svijet.

5. Migrenska mučnina nije šala

Prvih 17 tjedana trudnoće provela sam pogrbljena nad WC-om. Još uvijek mogu sa sigurnošću reći da ništa ne nadmašuje mučninu koja vam se prikrada kad započne migrena.

6. Žao mi je, ne čujem te

Ranije ove godine prisustvovao sam konferenciji kojoj sam se mjesecima radovao. Upoznao bih tonu potencijalnih novih klijenata, tako da je dobar prvi dojam bio jako važan.

U roku od pet minuta od dolaska na događaj u sunčanom San Diegu, osjetio sam početak migrene. Sunčane naočale sam naravno ostavio kod kuće, pa sam se nadao da je to samo odraz, a ne istinska aura.

Nažalost, prevario sam se. Uskoro mi se vid zamutio. Zvukovi su postali udaljeni. Jačanje pritiska u mojoj glavi oduzelo mi je sposobnost komunikacije. Ljudi su se počeli predstavljati (imali smo oznake s imenima), a ja sam se morao neugodno nagnuti i glasno objasniti da ih nisam mogao tako dobro vidjeti ili čuti.

Molim vas, shvatite, nismo iznenada odlučili o ovome pa nismo morali razgovarati s vama. Iskreno, ne možemo vas dobro vidjeti ni čuti.

7. Mračna soba ne pomaže uvijek

Kad sam bila dijete, školska sestra je uvijek govorila mojoj mami da me odvede kući i smjesti u mračnu sobu. Svaki put bih zastenjao u znak protesta. Znam da je kontraintuitivno, ali za mene sjedenje u mračnoj, nečujnoj sobi čini da bol uvećava samo 1.000 posto.

8. Dobro je što su nam očne jabučice spojene

Ako osjetite migrenu aure, znate da ste nakon što se vrate vid i sluh samo ogrebali površinu. Da nam očne jabučice nisu bile pričvršćene, bojali bismo se da bi nam ispale iz glave od pritiska.

9. Ne, trenutno ne mogu hodati po pravoj liniji

Migrene ne samo da se upadaju u vaš vid, sluh i miris, već i odbacuju vašu ravnotežu. To ima smisla, zar ne? Ako ne vidim i ne čujem dobro, kako očekujete da hodam po pravoj liniji?

Dno crta

Sljedeći put kad se zateknete oko nekoga ko ima migrenu, budite ljubazni. Ponudite im pronalazak lijekova ako ih uzmu, dajte im čašu vode ili im pomozite da sjednu dok ponovno ne uspostave ravnotežu.

Monica Froese je mama, supruga i poslovna strateginja mama poduzetnica. Diplomirala je na poslovima finansija i marketinga i vodila blogove na Redefiniranje mame, web stranica za pomoć majkama u izgradnji uspješnog poslovanja na mreži. 2015. godine otputovala je u Bijelu kuću kako bi sa starijim savjetnicima predsjednika Obame razgovarala o politikama na radnom mjestu pogodnim za porodicu, a objavljena je u nekoliko medija, uključujući Fox News, Scary Mommy, Healthline i Mom Talk Radio. Svojim taktičkim pristupom balansiranju porodičnog i internetskog poslovanja, istovremeno pomaže mamama da grade uspješna preduzeća i promijene svoj život.