Testosteron: znakovi kada je nizak i kako povećati

Sadržaj

• Znaci niskog testosterona
• Test koji meri testosteron
• Kako povećati testosteron
• U čovjeku
• U ženi

Testosteron je glavni muški hormon koji je odgovoran za karakteristike poput rasta brade, zadebljanja glasa i povećane mišićne mase, osim što potiče proizvodnju sperme, što je izravno povezano s plodnošću muškaraca. Pored toga, testosteron je prisutan i kod žena, ali u manjoj mjeri.

Nakon 50. godine života uobičajeno je smanjenje proizvodnje testosterona, a karakterizira se andropauza, koja je slična ženskoj menopauzi. Međutim, smanjenje proizvodnje testosterona kod čovjeka ne znači da on postaje neplodan, već da njegova reproduktivna sposobnost može biti smanjena, jer je proizvodnja sperme ugrožena.

Znaci niskog testosterona

Kod muškaraca smanjena proizvodnja testosterona može dovesti do sljedećih simptoma:

• Smanjen libido;
• Niže seksualne performanse;
• Depresija;
• Smanjena mišićna masa;
• Povećana tjelesna masnoća;
• Smanjen gubitak brade i kose općenito.

Pored seksualne disfunkcije, nizak testosteron kod muškaraca može uzrokovati i probleme poput osteopenije, osteoporoze i poremećene plodnosti muškaraca. Smanjenje hormonske proizvodnje je uobičajeno i javlja se naročito kod prekomjerne konzumacije alkoholnih pića, kada muškarac puši, ima prekomjernu težinu ili ima dijabetes.

Testosteron je prisutan i kod žena, ali u nižim koncentracijama. Međutim, kada se nivo testosterona smanji kod žena, mogu se pojaviti i neki simptomi, kao što su:

• Gubitak mišićne mase;
• Akumulacija visceralne masti;
• Smanjena seksualna želja;
• Raširena nezainteresiranost, koja se u nekim slučajevima može zamijeniti s depresijom.

S druge strane, kada se poveća nivo testosterona u žena, može doći do razvoja tipično muških karakteristika, poput rasta dlaka na prsima, licu i na unutrašnjoj strani bedara, blizu prepona.

Kada se pojave simptomi koji mogu biti povezani sa promjenom nivoa testosterona, važno je konzultirati endokrinologa, urologa, u slučaju muškaraca, ili ginekologa, u slučaju žena. Dakle, moguće je provjeriti proizvodnju ovog hormona i, ako je potrebno, započeti liječenje.

Test koji meri testosteron

Testovi koji ukazuju na količinu testosterona u tijelu nisu specifični i nisu uvijek pouzdani jer se njihove vrijednosti neprestano mijenjaju, u zavisnosti od etničke pripadnosti, starosti i načina života, poput zdrave prehrane i fizičke aktivnosti ili tjelesne neaktivnosti. Iz tog razloga, liječnik ne traži uvijek test da bi procijenio njegovu koncentraciju u krvotoku samo na osnovu simptoma koje osoba ima.

Obično su potrebni besplatni testosteron i ukupni testosteron. Slobodni testosteron predstavlja koncentraciju testosterona koja je dostupna u tijelu, a koja se može apsorbirati kako bi obavljala svoju funkciju u tijelu, i odgovara 2 do 3% ukupnog testosterona, što odgovara ukupnoj količini testosterona koje tijelo proizvodi , odnosno slobodni testosteron i testosteron koji je povezan s proteinima.

Normalne vrijednosti od ukupni testosteron u krvi može varirati u zavisnosti od starosti osobe i laboratorije u kojoj se provodi test, budući da su općenito:

• Muškarci između 22 i 49 godina: 241 - 827 ng / dL;
• Muškarci stariji od 50 godina: 86,49 - 788,22 ng / dL;
• Žene između 16 i 21 godine: 17,55 - 50,41 ng / dL;
• Žene starije od 21 godine: 12,09 - 59,46 ng / dL;
• Žene u menopauzi: do 48,93 ng / dL.

U odnosu na referentne vrijednosti slobodni testosteron u krvi, osim što se razlikuju u zavisnosti od laboratorija, oni se razlikuju i prema starosti i fazi menstrualnog ciklusa, u ovom slučaju kod žena:

• Muškarci

  • Do 17 godina: Referentna vrijednost nije utvrđena;
  • Između 17 i 40 godina: 3 - 25 ng / dL
  • Između 41 i 60 godina: 2,7 - 18 ng / dL
  • Preko 60 godina: 1,9 - 19 ng / dL
• Žene
  • Folikularna faza menstrualnog ciklusa: 0,2 - 1,7 ng / dL
  • Sredinom ciklusa: 0,3 - 2,3 ng / dL
  • Lutealna faza: 0,17 - 1,9 ng / dL
  • Post menopauza: 0,2 - 2,06 ng / dL

Testosteron se može povećati u slučaju prezgodnjeg puberteta, hiperplazije nadbubrežne žlijezde, trofoblastne bolesti tokom trudnoće, karcinoma jajnika, ciroze, hipertireoze, upotrebe lijekova protiv napada, barbiturata, estrogena ili kontracepcijskih pilula.

Međutim, testosteron se može smanjiti u slučaju hipogonadizma, povlačenja testisa, Klinefelterovog sindroma, uremije, hemodijalize, zatajenja jetre, prekomjerne konzumacije alkohola kod muškaraca i upotrebe lijekova poput digoksina, spironolaktona i akarboze.

Kako povećati testosteron

Suplemente testosterona treba koristiti uz medicinske savjete, a mogu se naći u obliku tableta, gela, kreme ili transdermalnog flastera. Neka trgovačka imena su Durateston, Somatrodol, Provacyl i Androgel.

Međutim, prije nego što se pribjegne upotrebi dodataka, važno je potražiti alternative koje stimuliraju proizvodnju ovog hormona, poput vježbanja tjelesne aktivnosti s težinom, povećane konzumacije hrane bogate cinkom, vitaminom A i D, laku noć spavanje i adekvatnost težine za visinu. Ako ove strategije ne povećavaju proizvodnju testosterona, liječnik mora započeti odgovarajući tretman.

Evo kako prirodno povećati testosteron.

U čovjeku

Kada je testosteron ispod preporučene razine, a muškarac ima znakove i simptome smanjene proizvodnje testosterona, urolog može propisati upotrebu testosterona u obliku tableta, injekcija ili gela prema njegovom receptu.

Efekti testosterona kod muškaraca mogu se primijetiti za 1 mjesec liječenja, a pritom bi trebao biti sigurniji, sa većom seksualnom željom, većom rigidnošću mišića i osjećajem jačeg. Stoga se dodavanje testosterona može naznačiti tokom andropauze kako bi se smanjili njegovi efekti, poboljšavajući kvalitet života muškaraca.

Korištenje testosterona trebao bi preporučiti liječnik, jer to može dovesti do zdravstvenih problema poput masti u jetri, povišenog kolesterola, povišenog krvnog tlaka i ateroskleroze. Pogledajte kako se vrši zamjena muškog hormona i moguće nuspojave.

U ženi

Kada je količina testosterona kod žene vrlo niska, ginekolog može uočiti ove simptome i naručiti test za procjenu njihove koncentracije u krvi.

Suplementacija testosteronom je indicirana samo u slučaju sindroma nedostatka androgena ili kada jajnici, na primjer, prestanu funkcionirati zbog raka jajnika. Kada je smanjenje testosterona kod žena uzrokovano drugim razlogom, bolje je pokušati uravnotežiti nivo hormona povećanjem estrogena.

U sljedećem videozapisu potražite nekoliko savjeta za povećanje testosterona: