Sok od strastvenog voća za umirenje

Sadržaj

• 1. Prirodni sok od marakuje
• 2. Talijansko voće strasti

Sokovi strastvenog voća izvrsni su domaći lijekovi za smirivanje, jer imaju tvar poznatu pod nazivom pasiflora koja ima sedativna svojstva koja djeluju direktno na živčani sustav i pomažu vam da se opustite.

Izvrsne su opcije za one koji pate od stresa, anksioznosti i napetosti, a osim što se smiruje, marakuja je i voće bogato vitaminima A, C i B kompleksom, koji mu daju antioksidativno djelovanje, što doprinosi pravilnom funkcionisanje organizma. Otkrijte sve zdravstvene prednosti marakuje.

1. Prirodni sok od marakuje

Sastojci

• 2 velike marakuje;
• 1 litar vode;
• Med ili agavin sirup.

Način pripreme

Uklonite pulpu voća žlicom, stavite je u blender i tucite vrijeme da "pulsira". Zatim procijedite pulpu kroz sito i dodajte je ponovo u blender, zasladite je medom ili agavinim sirupom, na primjer, i dobro istucite. Sok je spreman za posluživanje i možete piti 2 čaše dnevno.

Ako želite smršavjeti, naučite kako pripremiti sok od marakuje sa vlaknima.

2. Talijansko voće strasti

Ovo je ukusan recept za doručak ili grickalice, na primjer.

Sastojci

• 200 ml soka od grožđa;
• 200 ml soka od jabuke;
• 200 ml soka od marakuje;
• 3 lista marakuje;
• 5 g kamilice;
• 2 lista limuna;
• 180 ml vode za čaj.

Način pripreme

Pripremite čaj s vodom, kamilicom, marakujom i lišćem limuna. Da biste to učinili, bilje jednostavno prelijte kipućom vodom i pustite da strmi približno 10 minuta.

Zatim, nakon što se čaj ohladi, dodajte ostale gotove sokove i dobro promiješajte. Možete ga staviti u frižider i piti svježe nekoliko puta dnevno. Evo kako pripremiti druge čajeve za bolji san.