Tendonitis u ruci: što je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Kako se vrši tretman
• 1. Odmori se
• 2. Nanesite led
• 3. Korišćenje lijekova
• 4. Protuupalne masti
• 5. Baviti se fizikalnom terapijom
• 6. Hrana
• Kada na operaciju

Tendonitis u šaci je upala koja se javlja u tetivama ruku, smještenih u leđnom ili trbušnom dijelu šake. Pretjerana upotreba i ponavljani pokreti mogu biti uzrok tendonitisa, razvijajući simptome kao što su otok, trnci, peckanje i bol u rukama, čak i malim i laganim pokretima.

Pojedinci koji su najviše pogođeni ovom vrstom tendonitisa su čistačice, krojačice, zidari, molerske radnice, ljudi koji rade tipkanje puno sati za redom, radnici na traci, koji satima obavljaju isti zadatak, ljudi koji puno koriste računarski miš i svi oni koji obavljaju zadatke vezane za često i ponavljano korištenje ruku.

Glavni simptomi

Znaci i simptomi koji mogu ukazivati ​​na upalu tetiva ruku mogu biti:

• Lokalizirani bol u rukama;
• Slabost u rukama, s poteškoćama u držanju čaše pune vode;
• Bol pri vršenju okretanja rukama kao kod otvaranja kvake na vratima.

Kada su ovi simptomi česti, poželjno je potražiti fizioterapeuta ili ortopeda kako bi potvrdio dijagnozu putem posebnih testova provedenih u ordinaciji, au nekim slučajevima može biti potrebno napraviti rendgen. Testovi provokacije bola izvrsno su sredstvo pomoću kojeg fizioterapeut može identificirati tačno mjesto bola i njegovu amplitudu.

Kako se vrši tretman

Tretman se može izvoditi oblogama s ledom, upotrebom protuupalnih lijekova, mišićnih relaksansa koje je naznačio liječnik i nekim fizioterapijskim sesijama za ublažavanje bolova i nelagode, borbu protiv upala, poboljšanje pokreta ruku i kvaliteta života.

Vrijeme liječenja razlikuje se od osobe do osobe, a ako se lezija liječi rano na početku simptoma, za nekoliko tjedana moguće je postići izlječenje, ali ako osoba medicinsku ili fizikalnu pomoć zatraži tek nakon mjeseci ili godina simptomi instalirani., oporavak se može produžiti.

1. Odmori se

Važno je izbjegavati istrošivanje zgloba i pulpiranje tetiva, pružajući potreban odmor, pa kad god je to moguće izbjegavajte naprezanje mišića i pokušajte krutom udlagom imobilizirati ruku i vidjeti mogućnost odmora od posla nekoliko dana .

2. Nanesite led

Možete nanijeti obloge od leda na bolno područje 3 do 4 puta dnevno, jer prehlada smanjuje bol i otok, ublažavajući simptome tendonitisa.

3. Korišćenje lijekova

Lijekovi se smiju upotrebljavati samo 7 dana kako bi se izbjegli želučani problemi, a uzimanje želučanog zaštitnika natašte poput Ranitidina može biti korisno za zaštitu zidova želuca sprječavanjem ljekovitog gastritisa.

4. Protuupalne masti

Liječnik također može preporučiti upotrebu protuupalnih masti kao što su Cataflan, Biofenac ili Gelol, izvodeći kratku masažu na mjestu boli dok se proizvod potpuno ne upije.

5. Baviti se fizikalnom terapijom

Poželjno je da se fizioterapija izvodi svakodnevno kako bi se suzbili simptomi i brže izliječili tendonitis. Fizioterapeut može preporučiti upotrebu leda, uređaja kao što su napetost i ultrazvuk za borbu protiv bolova i upala, uz vježbe istezanja i jačanja mišića, jer kada su mišići i tetive pravilno jaki i dobre amplitude, manja je vjerojatnost tendonitisa. .

6. Hrana

Trebali biste preferirati protuupalnu i ljekovitu hranu poput kurkume i kuhanog jaja kako biste ubrzali zacjeljivanje.

Pogledajte specifičnu tehniku ​​protiv tendonitisa i kako hrana može pomoći u sljedećem videu s fizioterapeutkinjom Marcelle Pinheiro i nutricionisticom Tatianom Zanin:

Kada na operaciju

Kada prethodni tretmani nisu dovoljni za kontrolu simptoma i liječenje tendonitisa, ortoped može naznačiti izvođenje operacije struganja tetiva, uklanjajući lokalizirane čvorove, smanjujući tako debljinu zahvaćene tetive. Međutim, nakon operacije obično je potrebno vratiti se na sesije fizioterapije.

Ovdje provjerite znakove poboljšanja i pogoršanja tendonitisa.