Možete li koristiti magnezijum za liječenje refluksa kiseline?

Sadržaj

• Refluks kiseline i magnezijum
• Koje su prednosti magnezijuma?
• Pros
• Što kaže istraživanje
• Rizici i upozorenja
• Cons
• Ostali tretmani za refluks kiseline
• Šta možete sada

Refluks kiseline i magnezijum

Refluks kiseline se javlja kada donji sfinkter jednjaka ne uspije zatvoriti jednjak iz želuca. To omogućava kiselini u želucu da se vrati u vaš jednjak, što dovodi do iritacije i bola.

Možete osjetiti kiselkast okus u ustima, peckanje u prsima ili osjećaj da vam se hrana vraća u grlo.

Život s ovim stanjem može biti dosadan. Rijetki refluks može se liječiti lijekovima koji se prodaju bez recepta (OTC). Neki od njih sadrže magnezijum u kombinaciji sa ostalim sastojcima.

Magnezijum u kombinaciji sa hidroksidnim ili karbonatnim ionima može pomoći u neutralisanju kiseline u želucu. Ovi proizvodi koji sadrže magnezijum mogu vam kratkotrajno olakšati simptome refluksa kiseline.

Koje su prednosti magnezijuma?

Pros

• Veći unos magnezijuma povezan je s većom gustinom kostiju.
• Može smanjiti rizik od hipertenzije.
• Magnezijum takođe može smanjiti rizik od dijabetesa.

Magnezij igra važnu ulogu u nekoliko funkcija vašeg tijela, uključujući stvaranje kostiju. Ne samo da pomaže u kalcifikaciji kosti, već aktivira vitamin D u tijelu. Vitamin D je ključna komponenta zdravih kostiju.

Mineral takođe igra ulogu u zdravlju srca. Potrošnja magnezijuma povezana je sa smanjenim rizikom od hipertenzije i ateroskleroze.

Dodavanje magnezijuma takođe je povezano sa poboljšanom osetljivošću na insulin kod osoba sa dijabetesom tipa 2.

Kada se antacid magnezijuma doda kao kombinirana terapija lijekovima na recept za refluks kiseline, to također može smanjiti nedostatak magnezijuma.

Što kaže istraživanje

Postoje brojne mogućnosti liječenja bez recepta i na recept za povremeni refluks kiseline. Uključuju antacide, H2 receptore i inhibitore protonske pumpe.

Magnezij je sastojak koji se nalazi u mnogim tretmanima refluksa kiseline. Antacidi često kombinuju magnezijum hidroksid ili magnezijum karbonat sa aluminijum hidroksidom ili kalcijum karbonatom. Ove smjese mogu neutralizirati kiselinu i ublažiti vaše simptome.

Magnezijum se može naći i u drugim tretmanima, poput inhibitora protonske pumpe. Inhibitori protonske pumpe smanjuju količinu kiseline koju stvara vaš želudac. Studija iz 2014. godine zaključila je da inhibitori protonske pumpe koji sadrže pantoprazol magnezijum poboljšavaju GERD.

Odvojeno je ovim lijekovima pripisano ozdravljenje jednjaka i smanjenje simptoma. Pantoprazol magnezijum je bio efikasan i učesnici su ga lako podnosili.

Rizici i upozorenja

Cons

• Neki ljudi mogu osjetiti nuspojave nakon konzumiranja magnezijuma.
• Antacidi se ne preporučuju djeci ili osobama sa bolestima bubrega.
• Inhibitori protonske pumpe se ne preporučuju za dužu upotrebu.

Iako se antacidi magnezijuma uglavnom dobro podnose, neki ljudi mogu osjetiti nuspojave. Antacidi magnezijuma mogu izazvati dijareju. Da bi se borio protiv toga, aluminijum hidroksid je često uključen u OTC antacidne lijekove. Antacidi od aluminijuma mogu izazvati zatvor.

Jedan nedostatak je taj što antacidi sa aluminijumom mogu prouzrokovati gubitak kalcijuma, što može dovesti do osteoporoze. Antacidi se smiju koristiti samo za ublažavanje povremenog refluksa kiseline.

Želučana kiselina je neophodna da pomogne apsorpciji magnezijuma u želucu. Kronična upotreba antacida, inhibitora protonske pumpe i drugih lijekova koji blokiraju kiseline mogu smanjiti ukupnu želučanu kiselinu i produžiti slabu apsorpciju magnezijuma.

Prekomjerno dodavanje magnezijuma ili preko 350 miligrama (mg) dnevno takođe može rezultirati proljevom, mučninom i grčevima u želucu.

Više nuspojava uočava se kod onih s oštećenom funkcijom bubrega. To je zato što bubrezi ne mogu adekvatno izlučiti višak magnezijuma.

Fatalne reakcije su identificirane u dozama iznad 5.000 mg dnevno.

Ostali tretmani za refluks kiseline

OTC i lijekovi na recept nisu jedini tretmani za refluks kiseline. Prilagođavanje vašeg načina života može imati glavni utjecaj na vaše simptome.

Da biste smanjili simptome, možete:

• Jedite manje obroke.
• Redovno vježbajte.
• Smršati.
• Spavajte s glavom kreveta podignutom za 6 centimetara.
• Isključite kasnonoćno grickanje.
• Pratite hranu koja uzrokuje simptome i izbjegavajte jesti ih.
• Izbjegavajte nošenje pripijene odjeće.

Mogu postojati alternativne terapije kojima možete pokušati smanjiti i simptome. Njih ne regulira Uprava za hranu i lijekove i treba ih uzimati s oprezom.

Šta možete sada

Refluks kiseline je uobičajeno stanje. Rijetke epizode refluksa mogu se liječiti lijekovima koji sadrže magnezij i druge sastojke. Ako želite povećati unos magnezija, ne zaboravite:

• Razgovarajte sa svojim doktorom o dodacima magnezijuma.
• U prehranu dodajte hranu bogatu magnezijumom. To uključuje cjelovite žitarice, orašaste plodove i sjemenke.
• Uzimajte ili konzumirajte samo do 350 mg dnevno, osim ako nije drugačije naznačeno.

Također možete prilagoditi način života kako biste smanjili simptome refluksa kiseline. To može uključivati ​​vježbanje, jesti manje obroke i izbjegavati određenu hranu.

Ako simptomi potraju, razgovarajte sa svojim liječnikom. Oni mogu procijeniti vaš trenutni plan liječenja i odrediti najbolji način djelovanja za vas.

Vaš liječnik može razgovarati o načinima smanjenja kroničnih simptoma i može vam predložiti lijekove ili operaciju za popravak oštećenja jednjaka.