Sve o površnim mišićima vrata

Sadržaj

• Gdje se nalaze površinski mišići vrata?
• Lokacija mišića platisme
• Lokacija sternokleidomastoidnog mišića
• Lokacija trapezijskog mišića
• Za šta se koriste površinski mišići vrata?
• Funkcija mišića platisme
• Funkcija sternokleidomastoidnog mišića
• Trapezijski rad mišića
• Gdje se nalaze duboki mišići vrata i koja je njihova funkcija?
• Prednji trokut
• Stražnji trokut
• Oduzmi

Anatomski je vrat komplicirano područje. Podržava težinu vaše glave i omogućava joj okretanje i savijanje u različitim smjerovima. Ali to nije sve što radi.

Mišići na vratu pomažu u protoku krvi u mozak i štite motorne neurone koji dostavljaju informacije iz mozga u vaše tijelo. Mišići vrata takođe vam pomažu:

• diši
• progutati
• jesti

Postoje dvije vrste mišića vrata: površinski i duboki.

Površinski mišići su najbliži koži i stoga najeksterniji. Duboki mišići vrata bliži su kostima i unutrašnjim organima.

Razumijevanje načina na koji ovi mišići rade može vam pomoći da otkrijete uzrok naprezanja vrata i kako ga liječiti.

Ovaj članak bliže proučava površinske i duboke mišićne skupine vrata, njihovu funkciju i kako utječu na vaše svakodnevne obrasce kretanja.

Gdje se nalaze površinski mišići vrata?

Površinski mišići vrata nalaze se na bočnim stranama vrata najbližim površini. U ovim mišićima često se osjeća bol i bol. Sastoje se od:

• platysma
• sternocleidomastoid
• trapezius

Lokacija mišića platisme

Mišić platisme započinje u gornjem dijelu prsa i ramenima. Prostire se duž ključne kosti i bočne strane vrata, gdje prekriva dio sternokleidomastoida. Zatim se nastavlja prema donjoj čeljusti.

Lokacija sternokleidomastoidnog mišića

Sternokleidomastoidni mišić (SCM) započinje u osnovi vaše lubanje i prolazi duž obje strane vrata. Nakon platisme, to je najpovršniji vratni mišić, a ujedno je i jedan od najvećih.

Lokacija trapezijskog mišića

Trapezij je tanak, trokutasti mišić koji se proteže preko gornjeg dijela leđa. Ide uzdužno od okcipitalne kosti na dnu lobanje do donjih torakalnih kralješaka kičme.

Prostire se bočno na kičmu lopatica i pričvršćuje se na ključnu kost, rebra i ligamentum nuchae mišić na stražnjem dijelu vrata.

Za šta se koriste površinski mišići vrata?

Površinski mišići vrata omogućuju grube i fine motoričke pokrete glave, lica i vrata. Oni su odgovorni za rotaciju vrata i podupiru glavu kako bi se mogla kretati u svim smjerovima.

Funkcija mišića platisme

Mišić platisme spušta donju čeljust i omogućava vam:

• otvori usta
• pomaknite kutove usana u stranu i dolje
• napeti kožu donjeg dijela lica i vrata

Pomicanje usta i udarivanje usta na ovaj način omogućava izraze lica poput:

• iznenađenje
• strah
• strah

Funkcija sternokleidomastoidnog mišića

Sternokleidomastoidni mišić štiti neke dublje strukture, uključujući karotidnu arteriju i vratnu venu.

Takođe okreće glavu i omogućava savijanje vrata. Osim toga, SCM podržava glavu kada je vratite unatrag i pomaže pri žvakanju i gutanju.

Trapezijski rad mišića

Pomaže u održavanju kralježnice ravnom, što promovira dobro držanje tijela. Podržava kretanje i stabilnost lopatica.

Takođe pomaže kod aktivnih pokreta, uključujući:

• rotacija glave
• bočno savijanje
• slegnuvši ramenima

Trapez:

• stvara ekstenziju vrata
• omogućava kretanje ruke prema van
• pomaže u bacanju predmeta

Gdje se nalaze duboki mišići vrata i koja je njihova funkcija?

Duboki mišići vrata sastoje se od prednjeg i stražnjeg trokuta. Ova trokutasta područja nalaze se duboko u koži i podijeljena su sternokleidomastoidom.

Svaki odjeljak sadrži nekoliko mišića. Duboki mišići vrata potiču stabilnost i kretanje glave, vrata i kičme. Oni rade zajedno s površinskim mišićima kako bi promovirali dobro držanje tijela i pokretljivost.

Prednji trokut

Prednji trokut nalazi se na prednjoj strani vrata i sastoji se od četiri manja trokuta.

• Submental. Ovaj se trokut nalazi na prednjem dijelu vrata točno ispod čeljusti. Njegov glavni mišić je milohioid koji kontrolira gutanje i zatvaranje usta.
• Submandibularni. Ovaj se trokut sastoji od digastričnog mišića i nalazi se duboko ispod vilične kosti.
• Mišićno-visceralni. Smješten u donjem srednjem dijelu vrata, ovaj trokut uključuje mišiće sternohioida, sternotiroidne žlijezde i štitnjače. Oni drže hrskavicu štitnjače, hioidnu kost i grkljan.
• Karotida. Ovaj se trokut nalazi na bočnim stranama vrata. Sadrži digastrične, omohioidne i sternokleidomastoidne mišiće, koji savijaju vrat i čeljust. Oni također učvršćuju hioidnu kost koja pomaže u gutanju i pokretu jezika.

Stražnji trokut

Stražnji trokut nalazi se iza sternokleidomastoidnog mišića i odgovoran je za ekstenziju vrata.

Ovo veliko područje mišića proteže se od iza uha do početka ramena uz obje strane vrata. Prednji, srednji i stražnji mišići skale podižu prvu rebrnu kost.

Stražnji trokut također sadrži mišiće podizača i lopatice slepusa.

Ti se mišići protežu od stražnjeg dijela lubanje do kralježnice, stvarajući V-oblik duž stražnjeg dijela vrata. Stabiliziraju i savijaju glavu i pomažu u podizanju lopatica.

Spinee erektora počinju sa stražnjeg dijela vrata i nastavljaju se s obje strane kičme u područje zdjelice.

Spinae erector sadrže iliocostalis, longissimus i spinalis mišiće, koji pomažu u stabilizaciji i pokretu kičme.

Oduzmi

Površinski i duboki mišići vrata djeluju zajedno kako bi omogućili kretanje cijelim tijelom.

Razumijevanje funkcija ovih mišića može vam pomoći:

• doći do korijena bolova u vratu
• razviti zdrave obrasce kretanja
• izliječiti postojeće ozljede vrata

Redovno izvođenje vježbi za vrat može pomoći u izgradnji snage i suprotstaviti se bilo kakvim pokretima koji uzrokuju bol ili nelagodu. Takođe možete koristiti:

• topla ili hladna terapija
• masaža
• sredstva za ublažavanje bolova bez recepta