Kako prepoznati da li imate trovanje suncem...i šta dalje

Sadržaj

• Simptomi trovanja suncem
• Trovanje suncem zapravo može izazvati mučninu.
• Trovanje suncem se takođe može pokazati kao osip.
• Kako liječiti trovanje suncem
• Kako spriječiti trovanje suncem
• Nekoliko naših trenutnih favorita krema za sunčanje:
• Recenzija za

Koliko god da ističemo važnost praktikovanja bezbednog sunca, shvatamo, opekotine se dešavaju. I iako NIKADA nisu dobre za vašu kožu (rizik od razvoja melanoma udvostručuje se ako ste doživjeli pet ili više opeklina od sunca, prema Fondaciji za rak kože), ne može se poreći da mogu biti u rasponu od blagih do težih.

Unesite trovanje suncem, koje, iako nije tehnička medicinska dijagnoza, veći je krovni pojam koji obuhvaća sve, od super ekstremnih opeklina do osipa izazvanih suncem. Naprijed, gornji dermovi odmjeravaju ono što trebate znati o trovanju suncem, kako prepoznati simptome trovanja suncem i kako ga liječiti.

Simptomi trovanja suncem

Trovanje suncem zapravo može izazvati mučninu.

"Ako vas je opeklina ostavila sa sistemskim simptomima-groznicom, mučninom, umorom-to može biti pokazatelj trovanja suncem", objašnjava čikaški dermatolog Jordan Carqueville, dr. U osnovi, ako su vam simptomi opeklina više od kože, možda ćete prešli sa opekotina od sunca na trovanje suncem. (Oh, i što se tiče kože, velike površine plikova su još jedan izdajnički znak. I do prethodnog o raku kože, također je vrijedno napomenuti da čak i jedna od ovih vrsta opekotina od sunca tokom djetinjstva ili adolescencije skoro udvostručuje vaše šanse za razvoj melanom, prema Američkoj akademiji za dermatologiju.)

Kad se opečete od sunca, vaše tijelo pokreće imunološki odgovor kako bi pokušalo izliječiti kožu, pa se na kraju možete osjećati gotovo kao da imate gripu, dodaje dermatologinja iz New Yorka Rita Linkner, dr Spring Street Dermatology.

Trovanje suncem se takođe može pokazati kao osip.

Neki ljudi su jednostavno izuzetno osjetljivi na izlaganje suncu i razvijaju osip; tehnički izraz za ovo je polimorfna svjetlosna erupcija, objašnjava dr. Linkner. (Iako je češći kod svjetlijih tipova kože, može se dogoditi svakome.) Ovo se očituje kao kvrgave crvene mrlje (koje također mogu svrbiti) koje se mogu pojaviti bilo gdje na tijelu, iako se to obično događa početkom ljeta nakon što je vaša koža prvi put izložena sunčevoj svjetlosti, dodaje ona.

"Mnogi ljudi ovu vrstu osipa brkaju s alergijom na kremu za sunčanje, ali ako niste koristili novi proizvod, a doživljavate ovo iz godine u godinu, možda je to jednostavno sunce na koje vaša koža reagira", kaže dr. Linkner . Iako je i dalje najbolje pokušati što je više moguće ograničiti izlaganje suncu, ovo je manje razlog za uzbunu nego super ekstremne opekline, jer vaša koža više 'prilagođava' sunce. (Povezano: 5 čudnih nuspojava previše sunca)

Kako liječiti trovanje suncem

U slučaju trovanja suncem, najbolji napad je dobra odbrana. Drugim riječima, zaštitite kožu od sunca. (Više o tome za minutu.) Ali ako je sunce već postalo najbolje za vas, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti. Ako vam je loše, prije svega uđite unutra, stat (nadam se da se to podrazumijeva, ali svejedno ćemo to reći, za svaki slučaj).

Hlađenje i umirivanje su naziv igre za tretiranje vaše kože - razmislite o ohlađenom gelu aloe vere ili čak o steroidima bez recepta koji će pomoći u smanjenju neke upale, kaže dr. Carqueville. Dr. Linkner savjetuje da uzmete i aspirin za bebe; mogu pomoći i drugi lijekovi protiv boli, poput acetaminofena ili ibuprofena, ali aspirin posebno isključuje prostaglandine, spojeve odgovorne za osjećaj mučnine, kaže ona. Osim toga, ublažit će dio boli i čak može ublažiti dio crvenila na vašoj koži.

Iznad svega, hidratizirajte, iznutra i izvana. "Opekline od sunca izazivaju pustoš na barijeri kože, dopuštajući da sva vlaga iscuri, pa želite koristiti i hidratantnu kremu i piti puno vode", kaže dr. Carqueville. (Vezano: Najbolji ovlaživači sa zaštitnim faktorom 30 ili većim)

Ako se na vašem tijelu pojavljuju osipovi, dr Linkner kaže da je najbolje da posjetite svog dermatologa. Ne samo da će vam moći ispravno dijagnosticirati (tj. Provjeriti jesu li te izbočine zapravo uzrokovane suncem, a ne zbog nečeg drugog), već je najbolji način za to krema s kortizonom na recept. (Povezano: Šta uzrokuje vaš svrab kože?)

Sve ovo rečeno, ako imate rasprostranjene mjehuriće po cijelom tijelu ili se osjećate ozbiljno bolesno, idite što prije kod ljekara.

Kako spriječiti trovanje suncem

Evo rezimea nekih od najboljih ponašanja za zaštitu od sunca koji će vam pomoći da izbjegnete sve gore navedeno. Jedan, kad god je to moguće, klonite se sunca u vršnim satima, odnosno od 10 do 16 sati. Ako ipak morate izaći na otvoreno, objesite se u hladu i zaštitite se šeširom sa širokim obodom, sunčanim i SPF odjećom. (Povezano: Kako zaštititi svoju kožu od sunca—osim nošenja kreme za sunčanje.)

I na kraju, zvijezda emisije, SUNSCREEN. Iako je dnevna aplikacija 365 dana u godini najvažnija, sada je vrijeme da budete posebno marljivi u pogledu svojih strategija ekrana; UVB zraci, oni koji su odgovorni za spaljivanje vaše kože, najjači su tokom ljeta. Odlučite se za formulu širokog spektra sa najmanje SPF 30 i ponovo nanesite svaka dva sata, posebno kada ste na otvorenom. (Vezano: Najbolji kreme za sunčanje za lice i tijelo za 2019.)

Nekoliko naših trenutnih favorita krema za sunčanje:

• Prirodno ozbiljna mineralna hidratantna krema za zaštitu od sunca sa širokim spektrom krema za sunčanje SPF 30, kupite je, 34 USD
• C'est Moi nježni mineralni losion za zaštitu od sunca SPF 30, Kupite, 15 USD
• Alastin HydraTint Pro mineralna krema za sunčanje širokog spektra SPF 36, Kupite, 55 USD
• Beautycounter Countersun tonirana mineralna magla za sunčanje SPF 30, kupite to, 39 USD
• Bare Republic Mineralni sprej Vanilla Coconut SPF 50, Kupite, 14 USD

Recenzija za