Samoubistvo

Sadržaj

• Sažetak
• Šta je samoubistvo?
• Ko je u opasnosti od samoubistva?
• Koji su znakovi upozorenja za samoubistvo?
• Šta da radim ako trebam pomoć ili znam nekoga ko to čini?

Sažetak

Šta je samoubistvo?

Samoubojstvo je oduzimanje vlastitog života. To je smrt koja se dogodi kada neko nanese sebi štetu jer želi okončati svoj život. Pokušaj samoubistva je kada neko sebi naudi kako bi pokušao okončati svoj život, ali ne umire.

Samoubojstvo je glavni javnozdravstveni problem i vodeći uzrok smrti u Sjedinjenim Državama. Efekti samoubistva prevazilaze osobu koja oduzme život. Takođe može imati trajni efekat na porodicu, prijatelje i zajednice.

Ko je u opasnosti od samoubistva?

Samoubojstvo ne diskriminira. Može dodirnuti bilo koga, bilo gdje i bilo kada. Ali postoje određeni faktori koji mogu doprinijeti riziku od samoubojstva, uključujući

• Pokušaj samoubistva ranije
• Depresija i drugi poremećaji mentalnog zdravlja
• Poremećaji upotrebe alkohola ili droga
• Porodična istorija poremećaja mentalnog zdravlja
• Porodična anamneza poremećaja upotrebe alkohola ili droga
• Porodična istorija samoubistava
• Porodično nasilje, uključujući fizičko ili seksualno zlostavljanje
• Imati oružje u kući
• Biti u zatvoru ili zatvoru ili je nedavno izašao iz njega
• Izloženost samoubilačkom ponašanju drugih, poput člana porodice, vršnjaka ili slavne osobe
• Medicinske bolesti, uključujući hronične bolove
• Stresni životni događaji, poput gubitka posla, finansijskih problema, gubitka voljene osobe, prekida veze itd.
• U dobi između 15 i 24 godine ili starijoj od 60 godina

Koji su znakovi upozorenja za samoubistvo?

Znakovi upozorenja za samoubistvo uključuju

• Govorimo o tome da želimo umrijeti ili da se želimo ubiti
• Stvaranje plana ili traženje načina da se ubijete, poput pretraživanja na mreži
• Kupovina pištolja ili zaliha tableta
• Osjećate se prazno, beznadno, zarobljeno ili kao da nema razloga za život
• Biti u nepodnošljivoj boli
• Govoreći o tome kako drugima biti na teret
• Upotreba više alkohola ili droga
• Djelujući uznemireno ili uznemireno; ponašajući se nepromišljeno
• Spavanje premalo ili previše
• Povlačenje iz porodice ili prijatelja ili osjećaj izolacije
• Pokazuje bijes ili govori o osveti
• Prikazivanje ekstremnih promjena raspoloženja
• Opraštanje od voljenih, sređivanje poslova

Neki ljudi mogu drugima reći o svojim samoubilačkim mislima. Ali drugi ih mogu pokušati sakriti. Zbog toga je neke znakove teže uočiti.

Šta da radim ako trebam pomoć ili znam nekoga ko to čini?

Ako vi ili neko koga poznajete ima znakove upozorenja za samoubojstvo, potražite pomoć odmah, posebno ako postoji promjena u ponašanju. Ako je hitno, nazovite 911. Inače možete poduzeti pet koraka:

• Pitajte osoba ako razmišlja o tome da se ubije
• Neka budu na sigurnom. Otkrijte imaju li plan za samoubojstvo i držite ih podalje od stvari kojima se mogu ubiti.
• Budi tamo s njima. Pažljivo slušajte i saznajte šta misle i osjećaju.
• Pomozite im da se povežu do resursa koji im mogu pomoći, kao što su
  • Pozivanje nacionalne linije za sprečavanje samoubistava na 1-800-273-TALK (1-800-273-8255). Veterani mogu nazvati i pritisnuti 1 da stignu do krizne linije za veterane.
  • Slanje SMS-ova za krizni redak teksta (tekst HOME na 741741)
  • Pošaljite poruku za krizu veterana na 838255
• Ostani povezan. Ako ostanete u kontaktu nakon krize, to može promijeniti.

NIH: Nacionalni institut za mentalno zdravlje