4 najbolja soka za rak

Sadržaj

• 1. Sok od paradajza, repe i pomorandže
• 2. Đumbir, ananas i limunov sok
• 3. Sok od kupusa, limuna i marakuje
• 4. Seme lana, patlidžana i sok od jabuke

Uzimanje voćnih sokova, povrća i cjelovitih žitarica izvrstan je način za smanjenje rizika od razvoja karcinoma, posebno kada u obitelji imate slučajeve raka.

Pored toga, ovi sokovi pomažu i jačanju tijela tokom tretmana, jer su bogati antioksidantima i protuupalnim sredstvima, koja ne samo da štite zdrave stanice od štete koju prouzrokuju slobodni radikali, povećavajući njihovu otpornost na oksidativni stres, već i jačaju tijelo da bolje reaguje na tretmane, što je korisno čak i u smanjenju nuspojava lijekova koji se koriste u borbi protiv raka, posebno tijekom hemoterapije.

Ove sokove s narančom, paradajzom, limunom ili lanenim sjemenom, na primjer, treba uzimati svakodnevno. Evo 4 recepta za sokove protiv raka:

1. Sok od paradajza, repe i pomorandže

Ovaj sok bogat je likopenom iz rajčice, vitaminom C od naranče i betalainom iz repe, koji su snažni antioksidanti koji pomažu u prevenciji raka i jačanju imunološkog sistema.

Uz to, cvekla sadrži vitamine B skupine, koji sprečavaju anemiju i štite nervni sistem.

Sastojci:

• sok od 1 pomorandže
• 2 pelata ili 6 čeri rajčica
• ½ srednja repa

Način pripreme: Istucite sve sastojke u blenderu i popijte sladoled. Ako želite zasladiti, dodajte ½ kašike meda.

2. Đumbir, ananas i limunov sok

Ananas i limun su agrumi bogati vitaminom C koji pomaže u jačanju imunološkog sistema i prevenciji bolesti poput raka i srčanih problema.

Đumbir pomaže u poboljšanju cirkulacije i smanjenju mučnine i mučnine uzrokovane hemoterapijskim tretmanom.

Sastojci:

• 1 kašičica naribanog đumbira
• 3 kriške ananasa
• sok od pola limuna
• 2 lista mente (po želji)
• Priprema: Umutite sve sastojke u blenderu i popijte sladoled.

3. Sok od kupusa, limuna i marakuje

Ovaj sok bogat je vitaminima C i A, koji su antioksidanti, te folnom kiselinom koja je prisutna u kupusu i koja stimulira proizvodnju krvi, sprečavajući anemiju i jačajući metabolizam.

Sastojci:

• 1 list maslaca od kelja
• ½ limunov sok
• Celuloza od 1 marakuje
• 1 čaša vode
• 1 kašika meda

Način pripreme: Istucite sve sastojke u blenderu i popijte sladoled.

4. Seme lana, patlidžana i sok od jabuke

Patlidžan je bogat antocijaninskim antioksidantima i folnom kiselinom, koji sprečavaju anemiju i jačaju organizam. Jabuka sadrži topiva vlakna koja pomažu u prevenciji proljeva, a laneno sjeme sadrži omega-3 koji pomaže u smanjenju upala u tijelu.

Sastojci:

• 2 oljuštene jabuke
• ½ patlidžan
• ½ kašike lanenog brašna

Način pripreme: Istucite sve sastojke u blenderu i popijte sladoled.

Pogledajte više savjeta o hrani koja se bori protiv raka.