10 savjeta za početak insulinske terapije

Sadržaj

• 1. Sastanite se sa svojim zdravstvenim timom
• 2. Opustite se
• 3. Saznajte više o insulinu
• 4. Provjerite šećer u krvi
• 5. Postavljajte pitanja
• 6. Znajte simptome
• 7. Budite fokusirani na svoj zdrav način života
• 8. S pouzdanjem ubrizgajte insulin
• 9. Pravilno čuvajte insulin
• 10. Budite spremni

Saznanje da trebate početi uzimati inzulin za dijabetes tipa 2 može uzrokovati zabrinutost. Održavanje nivoa šećera u krvi unutar ciljanog opsega iziskuje malo napora, uključujući zdravu prehranu, vježbanje i uzimanje lijekova i insulina kako je propisano.

No, iako se ponekad može činiti gnjavažom, insulin vam može pomoći da pravilno upravljate šećerom u krvi, poboljšate upravljanje dijabetesom i odgodite ili spriječite dugotrajne komplikacije poput bolesti bubrega i oka.

Evo 10 savjeta kako si olakšati prijelaz na upotrebu inzulina.

1. Sastanite se sa svojim zdravstvenim timom

Bliska suradnja sa vašim zdravstvenim timom prvi je korak ka započinjanju s inzulinom. Razgovarat će o važnosti uzimanja insulina točno onako kako je propisano, riješiti vaše brige i odgovoriti na sva vaša pitanja. Uvijek biste trebali biti otvoreni sa svojim liječnikom u vezi sa svim aspektima njege dijabetesa i cjelokupnog zdravlja.

2. Opustite se

Početak upotrebe insulina nije toliko zahtjevan kao što možda mislite. Metode uzimanja insulina uključuju olovke, šprice i pumpe. Vaš liječnik vam može pomoći da odlučite šta je najbolje za vas i vaš životni stil.

Možda ćete morati početi s dugotrajnim inzulinom. Vaš liječnik također može preporučiti inzulin za vrijeme obroka kako bi vam pomogao u kontroli nivoa šećera u krvi. Moguće je da se možete prebaciti na drugi uređaj za davanje insulina. Na primjer, možete započeti s upotrebom insulinske olovke i na kraju početi koristiti insulinsku pumpu.

Što se tiče vašeg insulina ili vašeg sistema za davanje insulina, jedinstveni plan za sve ne postoji. Ako vam trenutni režim inzulina ne odgovara, razgovarajte o svojim problemima sa svojim zdravstvenim timom.

3. Saznajte više o insulinu

Vaš zdravstveni tim može vam pomoći da naučite različite aspekte upravljanja samopomoći o dijabetesu. Oni vas mogu naučiti kako vaš insulin djeluje, kako ga primijeniti i koje nuspojave treba predvidjeti.

4. Provjerite šećer u krvi

Razgovarajte sa svojim ljekarom, certificiranim edukatorom o dijabetesu i ostalim članovima zdravstvenog tima o rasporedu ispitivanja šećera u krvi, uključujući šta raditi kada ste kod kuće, u školi ili na odmoru. Možda će vas tražiti da češće provjeravate šećer u krvi kada prvi put počnete uzimati inzulin kako biste bili sigurni da ste unutar ciljanog raspona.

Oni mogu vremenom prilagoditi vašu dozu insulina, ovisno o očitanju šećera u krvi. Oni mogu također prilagoditi vaš raspored doziranja ovisno o:

• potrebe
• težina
• Dob
• nivo fizičke aktivnosti

5. Postavljajte pitanja

Vaš liječnik i ostali članovi zdravstvenog tima mogu vam pomoći i odgovoriti na sva pitanja u vezi sa upravljanjem insulinom i dijabetesom. Pokušajte zadržati ažuriranu, pisanu listu pitanja o kojima ćete razgovarati tokom vaše sljedeće posjete. Spremite ovu listu u odjeljak sa bilješkama na pametnom telefonu ili na mali papir u kojem možete lako pristupiti tokom dana.

Vodite detaljne zapise nivoa šećera u krvi, uključujući nivoe posta, obroka i obroka.

6. Znajte simptome

Hipoglikemija ili nizak nivo šećera u krvi javlja se kada vam je previše krvi u krvi, a u mozak i mišiće ne dođe dovoljno šećera. Simptomi se mogu javiti iznenada. Oni mogu uključivati:

• osjećam se hladno
• drhtavost
• vrtoglavica
• ubrzan rad srca
• glad
• mučnina
• razdražljivost
• konfuzija

Obavezno stalno držite pri sebi izvor brzog djelovanja ugljikohidrata u slučaju da imate nizak nivo šećera u krvi. To mogu biti tablete glukoze, tvrdi bomboni ili sok. Usko surađujte sa svojim liječnikom da biste izradili akcijski plan u slučaju da dođe do reakcije na inzulin.

Može se dogoditi i hiperglikemija ili povišeni šećer u krvi. Ovo se stanje razvija polako tokom nekoliko dana kada vaše tijelo nema dovoljno insulina, što dovodi do povećanja nivoa šećera u krvi. Simptomi uključuju:

• povećana žeđ i mokrenje
• slabost
• otežano disanje
• mučnina
• povraćanje

Ako je šećer u krvi znatno iznad vašeg ciljanog opsega, nazovite svog liječnika.

Vaš liječnik, medicinska sestra ili certificirani pedagog za dijabetes može vas i vašu porodicu naučiti o simptomima niskog ili visokog šećera u krvi i o tome što učiniti s njima. Ako budete spremni, možete olakšati upravljanje dijabetesom i uživanje u životu.

7. Budite fokusirani na svoj zdrav način života

Vrlo je važno da se i dalje zdravo hranite i budete fizički aktivni kad počnete uzimati inzulin. Ako imate hranjiv plan obroka, uz redovito vježbanje, pomoći ćete da nivo šećera u krvi bude unutar željenog raspona. Svakako razgovarajte sa zdravstvenim timom o svim promjenama na nivou fizičke aktivnosti. Možda ćete morati češće provjeravati razinu šećera u krvi i prilagoditi raspored obroka ili međuobroka ako imate značajan porast nivoa tjelesne aktivnosti.

8. S pouzdanjem ubrizgajte insulin

Naučite kako pravilno ubrizgati insulin od svog ljekara ili drugog člana vašeg zdravstvenog tima. Inzulin biste trebali ubrizgati u mast ispod kože, a ne u mišić. To će vam pomoći spriječiti različite brzine apsorpcije svaki put kada injektirate. Uobičajena mjesta za injekcije uključuju:

• želudac
• bedra
• zadnjica
• nadlaktice

9. Pravilno čuvajte insulin

Generalno, inzulin možete čuvati na sobnoj temperaturi, otvoren ili neotvoren, deset do 28 dana ili više. To ovisi o vrsti pakiranja, marki insulina i načinu na koji ga ubrizgavate. Insulin možete držati i u frižideru ili između 2 i 8 ° C između 36 i 46 ° F. Možete koristiti neotvorene boce koje ste držali u hladnjaku do ispisanog datuma isteka. Vaš farmaceut će vjerovatno biti najbolji izvor informacija o tome kako pravilno skladištiti inzulin.

Evo nekoliko savjeta za pravilno skladištenje:

• Uvijek pročitajte naljepnice i koristite otvorene spremnike u roku koji je preporučio proizvođač.
• Nikada ne čuvajte inzulin na direktnoj sunčevoj svetlosti, u zamrzivaču ili u blizini ventilacionih otvora za grejanje ili klimatizaciju.
• Ne ostavljajte insulin u vrućem ili hladnom automobilu.
• Koristite izolirane vrećice za umjerene promjene temperature ako putujete s insulinom.

10. Budite spremni

Uvijek budite spremni za testiranje šećera u krvi. Obavezno provjerite jesu li vaše trake za testiranje istekle i jeste li ih pravilno pohranili zajedno s kontrolnim rješenjem. Nosite identifikaciju dijabetesa, poput narukvice sa medicinskim upozorenjem, i stalno držite karticu u novčaniku s podacima za kontakt u hitnim slučajevima.

Glavni cilj u liječenju dijabetesa tipa 2 je pravilno upravljanje razinom šećera u krvi kako bi se smanjio rizik od komplikacija. Korištenje insulina ni na koji način nije neuspjeh. To je jednostavno dio vašeg cjelokupnog plana liječenja za poboljšanje upravljanja dijabetesom. Učeći o svim aspektima insulinske terapije, spremni ste za sljedeći korak za kontrolu dijabetesa.