Autor: Peter Berry
Datum Stvaranja: 19 Juli 2021
Datum Ažuriranja: 13 Maja 2024
Anonim
Les conseils de Michel Cymes pour gérer ses crises de somnambulisme
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Sadržaj

Aperçu

Le somnambulisme je u nepriličnom stanju u kadru de laquelle une personne marche ou se deplace place privezak son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent učesnik à diverses activités alors qu’ils ou elles sont endormis (par primeple s’habiller, aller aux toilettes ou déplacer des meubles, itd.).

Cette stanje intervenient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme, koji je podložan provodu na padobranima i nesrećama, nije vitalni traiter osobe i prendre des mesures dans maison si l’un des membres du foyer présente ce comportement.

Symptômes

Le somnambulisme je surtout courant chez les enfants od 4 do 8 godina. Il est particulièrement osetljiv d’intervenir privezak le sommeil profond pozajmljen, ainsi que tôt dans la nuit, environment une à deux heures après l’endormissement.

Varijable selon l’individu, les symômes impliquent éventuellement:

  • que la personne s’assoit dans son lit et qu’elle ouvre et ferme les yeux;
  • que son obzir ou ses yeux sont vitreux;
  • qu’elle parcourt la maison en effectuant certaines activités quotidiennes (alumer et éteindre les lumières, par sample);
  • qu’elle parle ou se zamijeniti manirere irrationnelle.

Nacionalni američki fond za lečenje sommeil (Nacionalna fondacija za spavanje), koji je ujedno i siguran i pouzdan somnambul, mais de faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Sependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus oest est est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.


La plupart des somnambules nije suviennent pas de leurs episodes of somnambulisme.

Le somnambulisme n’intervient en principe pas au cours d’une sieste, le sommeil n’étant alors pas suffisamment profond.

Uzroci

Le somnambulisme peut être le signe d’une patologie sous-jacente (sindrom des jambes sans repos, apnée opstruktivni du sommeil ou migrene, par primjera). Učinak leka za suho drvo u uslovima odvojenosti od države koji ne može biti više od vlasnika.

Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos roditelji su antécédents od somnambulisme, što je vjerovatno que vous soyez également somnambule vous-même.

Pojedini lijekovi koji se ne mogu desiti rijetko su indunirani du somnambulisma. Il s’agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), nesuglasice pod imenom Ambien et Edluar.

Sécurité

Étant donné que le somnambule n’est pas conscient de son environmentnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trebuchant ou en tombant. Ako imate tendenciju ka somnambulizmu, morate da se pridržavate ocenjivanja u domicilnom položaju zbog smanjenja rizika. Iz predostrožnosti se podrazumijevaju deklaracije električnih filtera nasuprot mursima, dežurni portovi za odmor i fenovi avant de vous coucher, ainsi que d’enlever les meubles qui encombrent les zone de prolazi. Si vous avez une chambre à l’étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.


Dijagnostički

Le somnambulisme ne čini pas turdours un problème et la plupart des enfants s’en débarrassent en grandissant. Bez obzira na nesreću, izazvali su somnambulizam, morali biste se suočiti sa subi plusieurs epizodama iz serije, ili da li je sera pogodnost za rad savetnika za medicinu i izuzev neovlašćenog potencijala za stanje izvornosti.

Tenez un magazine afin de vous preparator à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres simptomi éventuels privjesak l’épisode de somnambulisme.

Étant donné que vous n’êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos simptoms de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos type de comportements. Zahtjev za opisivanje simptoma, i notez-les également iz časopisa Votre.

Ako je medicina estime que vous présentez peut-être un problem du Sommeil, ili ne bi trebalo više uticati na faire da ne analizirate sommeil. Les spécialistes du sommeil vont effectuer un suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux privjesak votre sommeil. Ces informacije za pomoć u medicini za dijagnostiku problema sa sommeilom.


Prevencija

Određeni faktori koji se bave mogućnostima somnambulizma. Il s’agit notamment de réduire le stress, l’anxiété, ou les conflits. Une pratique de relaxing avant le coucher (predavanje, muzika, bain chaud, itd.) Vont réduire les risques d’épisodes de somnambulisme.

Cette stanje zahtijeva dobivanje odgovarajućeg egalementa. Najvažnije je da se postigne maksimum za dormirsku sugestiju la nuit. Il sera éventuellement utile d’avoir des horaires de sommeil fixes, et d’en faire una priorité. Évitez également de consommer de la caféine ou l’alcool avant le coucher. L’alcool est un neurodépresseur (agent psihoactif deminuant l’activité du système nerveux central) podložan provokaciji somnambulizma.

Traitement

Les médicaments et autres traititions médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il 'fail de le ou la raccompagner doucement jusqu’à son lit.

Le traitement des problem sous-jacents entraînant le somnambuslime (sindrom des jambes sans repos, par sample), doprinosi doprinosu redovnim epizodama somnambulizma. Si le somnambulisme predstavlja probème de manière persistentte, inače donc savetodavca savetnika za medicinu. Il est en effet préférable de s’assurer qu’il n’existe pas de problème de santé sous-jacent à l’origine de la patologie.

Traititions médicamenteux

Ako se somnambulizam prelijeva, desna medicina govori o benzodiazepinima ili antidepresima koji daju doprinos uređivanju epizoda somnambulizma. Les benzodiazépines sont des médicaments couramment utilisés pour le traitement de l’anxiété. Ils peuvent également s’avérer koristi dans le cadre du traitement des problems du sommeil. Des benzodiazépines tels que le clonazépam (Klonopin) i le diazépam (Valium), posebno, posebno neefikasno proučavaju u matičnoj redekuciji desnamskih epizoda. Les antidépreseurs et benzodiazépines peuvent contributor à réduire le stress et l’anxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.

Hipnoza

L’hypnose est une thérapie alternative qui s’est avérée efficace pour le traitement de određene pacijente somnambule. L’hypnose place la personne dans un état d’esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute induit alors des goals de santé ciblées en fonction de l’affection dont souffre le pacijenta. Na estime que ces prijedloge vont toucher la conscience à un niveau plus profond, d’une manière plus significative, la personne etant mieux à même de les recevoir.

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