9 simptoma anemije i kako to potvrditi

Sadržaj

• Ispitivanje simptoma
• Kako potvrditi anemiju
• Kako se boriti protiv anemije
• Šta jesti kod anemije
• Dodatak gvožđa protiv anemije

Simptomi anemije počinju malo po malo, generirajući adaptaciju, i iz tog razloga može proći neko vrijeme dok ne shvate da su zapravo posljedica nekog zdravstvenog problema, a događaju se uslijed smanjenja razine hemoglobina, što je jedno komponenata eritrocita odgovornih za transport kiseonika kroz tijelo.

Dakle, anemija se uzima u obzir kada su nivoi hemoglobina niži od 12 g / dL kod žena i manje od 13 g / dL kod muškaraca. Glavni simptomi anemije su:

1. Česti umor;
2. Blijeda i / ili suha koža;
3. Nedostatak dispozicije;
4. Stalna glavobolja;
5. Slabi nokti i kosa;
6. Problemi s memorijom ili poteškoće sa koncentracijom;
7. Spremnost da se jedu stvari koje nisu jestive, na primjer cigla ili zemlja;
8. Vrtoglavica;
9. U nekim slučajevima promjena otkucaja srca.

U većini slučajeva nivo hemoglobina je smanjen zbog nedostatka željeza u krvi, jer je to neophodno za njegovo stvaranje, što se može dogoditi zbog male potrošnje gvožđa na dnevnoj bazi ili kao rezultat dugotrajnog krvarenja, kao što je npr. obilne menstruacije ili krvarenja u probavnom sistemu, na primjer zbog čira na želucu.

Ispitivanje simptoma

Ako mislite da imate anemiju, odaberite koji od ovih simptoma imate da biste saznali koliki je vaš rizik:

1. 1. Nedostatak energije i pretjerani umor
2. 2. Blijeda koža
3. 3. Nedostatak volje i niska produktivnost
4. 4. Stalna glavobolja
5. 5. Laka razdražljivost
6. 6. Neobjašnjiv poriv da pojedete nešto neobično poput cigle ili gline
7. 7. Gubitak pamćenja ili poteškoće sa koncentracijom

U prisustvu znakova i simptoma koji ukazuju na anemiju, važno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse kako bi se proveli krvni testovi koji pomažu identificirati mogući uzrok anemije i naznačiti najprikladniji tretman za sprečavanje komplikacija anemije i ublažavanje simptomi. Saznajte više o mogućim uzrocima i vrstama anemije.

Kako potvrditi anemiju

Najbolji način da se potvrdi prisustvo anemije je krvni test za procjenu količine hemoglobina i utvrđivanje da li je niža od preporučene. Pored toga, mogu se naznačiti testovi za procjenu nivoa željeza, vitamina B12 i folne kiseline, uz testove koji pomažu u procjeni rada jetre i bubrega, jer oni također mogu pogodovati razvoju anemije. Pogledajte više o testovima naznačenim za potvrđivanje anemije.

Vrijednosti hemoglobina za anemiju koje treba uzeti u obzir razlikuju se u zavisnosti od starosti i drugih stadijuma života. Sljedeća tabela ukazuje na glavne životne faze i vrijednosti koje ukazuju na anemiju:

Kako se boriti protiv anemije

Anemija se obično liječi povećanom konzumacijom hrane bogate željezom, poput crvenog mesa, graha i repe, ali u najtežim slučajevima liječnik može preporučiti uzimanje dodataka željeza, au vrlo teškim slučajevima može biti potrebna transfuzija krvi. . Međutim, povećanje potrošnje gvožđa je uvijek naznačeno.

Šta jesti kod anemije

Trebali biste jesti više hrane poput crvenog mesa, iznutrica poput jetre i trbuha, mesa peradi, ribe i tamnozelenog povrća. Ljudi koji konzumiraju proizvode životinjskog podrijetla imaju manji rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza nego vegetarijanci. Stoga, kada je osoba vegetarijanac, mora ih pratiti liječnik ili nutricionist kako bi napravila neophodne suplemente, a kombinacija prave hrane također je važna kako bi se osiguralo da hranjive tvari trebaju biti zdrave u tijelu.

Pored konzumiranja više željeza, također se preporučuje da u istom obroku konzumirate i izvor vitamina C. Dakle, ako ne volite jesti meso, možete jesti pirjani kupus i popiti čašu soka od naranče, jer vitamin C povećava apsorpciju željeza prisutnog u kupusu. Druga važna mjera predostrožnosti je da ne pijete kafu ili crni čaj nakon obroka jer ometaju apsorpciju željeza. U sljedećem videu provjerite kakva treba biti hrana u slučaju anemije:

Dodatak gvožđa protiv anemije

Za liječenje teške anemije liječnik može preporučiti uzimanje suplementa željeza na sljedeći način:

• 180 do 200 mg elementarnog gvožđa dnevno za odrasle;
• 1,5 do 2 mg elementarnog gvožđa dnevno za djecu.

Doze treba podijeliti u 3 do 4 doze, po mogućnosti 30 minuta prije ručka i večere.

Kao način prevencije anemije, liječnik može preporučiti i dodavanje gvožđa tokom trudnoće i kod djece predškolske dobi. Preporučena doza je približno:

• 100 mg elementarnog gvožđa dnevno za trudnice i dojilje;
• 30 mg elementarnog gvožđa dnevno za predškolce i
• 30-60 mg elementarnog gvožđa dnevno za školarce, tokom perioda od dve do tri nedelje, najmanje dva puta godišnje.

Nakon početka liječenja suplementima gvožđa, nakon otprilike 3 mjeseca trebali biste ponoviti testove da biste vidjeli je li anemija nestala.