Kako znati je li to sindrom noćnog jedenja

Sadržaj

• Simptomi sindroma noćnog jedenja
• Kako se postavlja dijagnoza
• Kako liječiti

Sindrom noćnog jedenja, poznat i kao poremećaj noćnog prehranjevanja, karakteriziraju 3 glavne točke:

1. Jutarnja anoreksija: pojedinac izbjegava jesti tokom dana, posebno ujutro;

2. Večernja i noćna hiperfagija: nakon odsustva obroka tokom dana dolazi do pretjerane konzumacije hrane, posebno nakon 18 sati;

3. Nesanica: što dovodi do toga da osoba jede noću.

Ovaj sindrom obično pokreće stres, a posebno se javlja kod ljudi koji već imaju prekomjernu težinu. Kada se problemi poboljšaju, a stres smanji, sindrom nastoji nestati.

Simptomi sindroma noćnog jedenja

Sindrom noćnog prehrane javlja se više kod žena i može se pojaviti u djetinjstvu ili adolescenciji. Ako mislite da imate ovaj poremećaj, provjerite svoje simptome:

1. 1. Jedete li više između 22 sata i 6 ujutro nego danju?
2. 2. Da li se budite barem jednom tokom noći da biste pojeli?
3. 3. Da li se osjećate konstantno lošeg raspoloženja, što je još gore na kraju dana?
4. 4. Osjećate li kao da ne možete kontrolirati apetit između večere i spavanja?
5. 5. Imate li problema sa zaspanjem ili spavanjem?
6. 6. Niste dovoljno gladni za doručak?
7. 7. Imate li puno problema sa gubitkom kilograma i ne možete pravilno raditi bilo koju dijetu?

Važno je naglasiti da je ovaj sindrom povezan s drugim problemima poput pretilosti, depresije, niskog samopoštovanja kod ljudi s pretilošću. Pogledajte razliku u simptomima prejedanja.

Kako se postavlja dijagnoza

Dijagnozu sindroma noćnog prehrane postavlja liječnik ili psiholog, a zasniva se uglavnom na simptomima ponašanja pacijenta, sjećajući se da ne može biti kompenzacijskog ponašanja, kao što se javlja u bulimiji kada se, na primjer, izaziva povraćanje.

Pored toga, liječnik može naručiti i testove kojima se mjere hormoni kortizol i melatonin. Generalno, kortizol, koji je hormon stresa, povišen je kod ovih pacijenata, dok je melatonin nizak, koji je hormon odgovoran za noćni san.

U sljedećem videu shvatite kako nastaje noćni poremećaj prehrane:

Kako liječiti

Liječenje sindroma noćne prehrane vrši se psihoterapijskim praćenjem i upotrebom lijekova prema liječničkom receptu, što može uključivati ​​lijekove poput antidepresiva i dodataka melatoninu.

Pored toga, potrebno je i dodatno praćenje nutricionista i bavljenje tjelesnom aktivnošću, jer je redovno vježbanje najbolji prirodni način za poboljšanje proizvodnje hormona blagostanja koji kontroliraju glad i san.

Za ostale poremećaje prehrane, također pogledajte razlike između anoreksije i bulimije.