Simone Biles nije napravila ovaj pokret u gimnastici već deceniju - ali je ipak uspjela

Sadržaj

• Recenzija za

Prepustite Simone Biles da hipnotiše svet za pet sekundi. Četverostruka osvajačica zlatne olimpijske medalje podijelila je snimak na kojem ležerno izvodi gimnastički potez za koji kaže da to nije učinila od svoje 13. godine.

Konkretno, Biles je rekla da nije uradila dvostruki zatezanje - dva prevrata sa savijenim kolenima i privučenim na grudi - u deceniji. Ali nije samo uradi duplo zatezanje. Videozapis koji prkosi gravitaciji prikazuje Bilesa kako izvodi hibrid impresivnih poteza: zaokružene leđne opruge, nakon čega slijedi dvostruki raspored (dva okretanja unatrag s tijelom potpuno ispruženim umjesto ušuškanim), onda dvostruko uvlačenje.

Nakon što je letela kroz vazduh, 23-godišnja gimnastičarka sletela je leđima na prostirku, ostavljajući svoje sledbenike na Twitteru potpuno bez daha. (Sjećate li se kada je sjahala s trostruko dvostrukom gredom, nikad viđenom gimnastičkom pokretu?)

Nekoliko obožavatelja došlo je na Bilesove odgovore kako bi podijelili tačno ono što dinamični potez čini tako impresivnim. Mnogi ljudi su primijetili da se dvostruki raspored i dvostruko zatezanje obično rade u dva prolaza. Biles ih je zgnječio jedan proći kao da je NBD. (S obzirom na to da je najveća svjetska gimnastičarka, je li netko zaista iznenađen?)

Druge gimnastičarke, uključujući Laurie Hernandez, Maggie Nichols i Nastia Liukin, podijelile su svoje divljenje prema Bilesu i ovom nizu poteza šefa.

"TI SI LUDI... na najbolji mogući način", napisao je Liukin uz emoji poljubac. Nichols se složio, napisavši: "Ovo je najluđa stvar koju sam ikada vidio."

U međuvremenu, Hernandez je donio LOL -ove urnebesnim pokušajem povratnog okretanja grede - što je završilo tako da je potpuno pala s grede.

Što se tiče Bilesa, ona je svoje vrijeme u karanteni iskoristila za početak treninga za Olimpijske igre u Tokiju, koje su odgođene za juli 2021. zbog pandemije koronavirusa (COVID-19). Nedavno je rekla Vogue da je morala da prepravi čitavu svoju rutinu, da bi se na kraju smestila u seriju Zoom treninga sa svojim trenerima pre nego što se vratila u svoju lokalnu gimnastičku ustanovu kada je ponovo otvorena.

Ipak, Biles je priznao da prilagođavanje novom načinu života nije bilo lako. "Mislim da je sportistima teško da budemo van svog stila na tako dug period", rekla je za Vogue. "To vam na neki način izbacuje ravnotežu. Zato što idete na vježbanje i oslobađate endorfine. Izbacite svaki bijes. To je neka vrsta naše oaze. Bez toga ste zaglavili kod kuće sa svojim mislima. Nekako sam si dozvolio da živim u tim mislima, da ih dublje pročitam. U teretani mi to jako odvlači pažnju, tako da nikada ne živim sa svojim mislima. "

S druge strane, Biles je razvila nekoliko rituala mentalnog zdravlja koji joj pomažu da ostane motivirana. Nedavno je podijelila na MasterClass live streamu da ostaje fokusirana i smirena tako što ide na terapiju, piše dnevnik i sluša muziku.

Iako većina ljudi vjerovatno nikada neće moći dvostruko izvaditi dvostruki raspored (ili, znate, čak i samo) jedan od tih poteza), apsolutno vodimo bilješke o njenim čvrstim savjetima za brigu o sebi.

Recenzija za