Zašto mi je utrnulo rame?

Sadržaj

• Utrnulost se svodi na živce
• Više simptoma nego utrnulost
• Uzroci utrnulosti ramena
• Bolovi u vratu ili leđima
• Stisnite leđa
• Oštećenje rotacione manžetne
• Upaljene burze
• Upala artritisa
• Iščašeno rame
• Koštane ostruge
• Ozbiljna, hronična i hitna stanja
• Prijelom kostiju
• Dijabetes
• Srčani udar
• Trudnoća
• Moždani udar
• Težina
• Vrijeme i liječenje uzroka
• U ordinaciji vašeg liječnika
• Budite uporni i tražite skrb

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Utrnulost se svodi na živce

Ako vam je rame utrnulo, vjerojatno su upleteni živci u ramenskom zglobu. Živci šalju poruke u i iz tijela i mozga. To vam omogućava da osjetite različite senzacije, uključujući bol i temperaturne promjene.

Živci putuju od vrata i leđa (kičma) do vašeg ramena. Prolaze vam kroz rame i nadlakticu sve do vrhova prstiju. Oštećenje živaca u ramenu može uzrokovati simptome u vašoj ruci i drugim područjima.

Više simptoma nego utrnulost

Oštećenje ramenog zgloba može prouzrokovati utrnulost i osjećaj trnjenja, poput kada vam stopalo zaspi. Takođe možete iskusiti potpuni gubitak osjećaja u području ramena.

Možda imate i druge simptome u ramenu, ruci, šaci ili prstima. Ostali simptomi mogu uključivati:

• modrice
• hladno ili toplo u tom području
• težina
• mišićna slabost
• utrnulost ili trnci
• bol, bol ili osjetljivost
• oticanje

Simptomi ramena mogu se pojaviti i kod:

• vrat
• gornji dio leđa
• lopatica
• područje ključne kosti

Uzroci utrnulosti ramena

Oštećenje živaca može se dogoditi iz mnogih razloga. To uključuje normalno trošenje i ozljede ramena.

Uštipnuti živac se događa kada nerv previše pritisne. Ovo može biti od:

• mišić, tetive ili kosti koji udaraju u živac
• oticanje ili upala oko nerva
• naprezanje ili prekomjerna upotreba bilo kojeg okolnog tkiva

Pritisak na kraju može dovesti do oštećenja živaca. Ovo zaustavlja živac da normalno funkcionira. Uštipnuti živac može uzrokovati bol, slabost, trnce ili utrnulost.

Bolovi u vratu ili leđima

Vaši rameni živci dolaze iz kičme. Oštećenje živaca ovdje može zračiti u rame. To može prouzrokovati utrnulost ramena.

Cervikalna radikulopatija često se naziva stisnutim živcem u vratu ili gornjem dijelu leđa. Pored utrnulosti, može uzrokovati i bol i slabost.

Spavanje pod neugodnim kutom može stegnuti živac. Loše držanje tijela ili dugo sjedenje u zavaljenom položaju također mogu oštetiti živce na vratu, leđima ili ramenima. Evo još znakova stezanja živca u ramenu i načina liječenja.

Stisnite leđa

Možete ozlijediti živac u gornjem dijelu leđa ako ozlijedite kičmu. Stajanje na nogama i rad u pogrbljenim ili neugodnim položajima mogu to uzrokovati. To je zato što loše držanje tijela može dovesti do manjih odstupanja u leđima. Uštipnuti živac može biti rezultat i fizički traumatičnijih aktivnosti.

Ostale ozljede leđa koje mogu rezultirati utrnućem ramena uključuju povrede kičmene moždine i frakture kičme.

Hernija ili skliznuti disk u kičmi također može stisnuti živac.

Oštećenje rotacione manžetne

Rotacijska manžeta je prsten tetiva oko ramenog zgloba. Djeluje poput velike elastične trake kako bi držao nadlakticu u ramenoj duplji. Uobičajeno habanje ili povreda mogu istegnuti manžetnu rotatora.

Pretjeranim korištenjem ramena možete oštetiti manžetnu rotatora. To se može dogoditi kod ponavljajućih pokreta tokom rada ili vježbanja. Na primjer, dosezanje glave ili dizanje utega bez odgovarajućeg oblika može ozlijediti manžetnu rotatora.

S druge strane, neaktivnost također može povećati šanse za stiskanje živaca oko rotacijske manšete.

Upaljene burze

Burse su male vrećice napunjene tečnošću unutar vašeg ramena i drugih zglobova. Djeluju poput kugličnih ležajeva, ublažujući kretanje između kostiju. Ovo pomaže u smanjenju trenja.

Burzitis je kada se burze upale i nateknu. Oteklina iritira živce, uzrokujući bol i utrnulost. To se može dogoditi u ramenu ako ga pretjerate ili povrijedite. Ozljede rotacione manšete često uzrokuju i bursitis.

Upala artritisa

Artritis ramena uzrokovan je trošenjem hrskavice u zglobovima. To se naziva osteoartritis (OA).

Reumatoidni artritis (RA) se događa kada upala u vašem tijelu ošteti zglobove. Infekcija takođe može dovesti do reumatoidnog artritisa.

Obje vrste artritisa mogu oštetiti živce u vašem ramenu. To vam može dati bolno, ukočeno ili utrnulo rame.

Ne mislite da imate OA ili RA? Evo još tri vrste artritisa koji zahvaćaju rame.

Iščašeno rame

Vaše rame se sastoji od nekoliko kostiju:

• lopatica (lopatica)
• humerus (nadlaktica)
• ključna kost (ključna kost)

Kod iščašenja ramena, humerus djelimično ili u potpunosti iskače iz ramena.

Iščašenje može prouzročiti ozljedu rotatorne manžete i oštetiti mišiće, tetive i živce. To može dovesti do utrnulosti.

Ako ste jednom iščašili rame, ovo povećava šanse za ponovno iščašenje ramena.

Koštane ostruge

Ostruge su zadebljala područja kosti koja obično nisu bolna. Mogu se razviti nakon ozljede zglobova. Ponekad se vremenom razvijaju bez očiglednog razloga.

Koštane ostruge mogu suziti prostor za živce, štipati ih ili iritirati. To može učiniti vaše rame ukočenim, bolnim ili utrnulim.

Ozbiljna, hronična i hitna stanja

Ostala stanja koja mogu uzrokovati utrnulost vašeg ramena uključuju:

Prijelom kostiju

Prijelom ili lom bilo koje kosti ramena može oštetiti živce. To uključuje prijelom lopatice (iako je to rijetko) i nadlaktice. Ostali vjerovatni simptomi uključuju:

• bol
• modrice
• oticanje

Dijabetes

Osobe s dijabetesom imaju veći rizik od oštećenja živaca. To čini vjerojatnost utrnulosti ramena i drugih problema sa živcima.

Srčani udar

Ponekad je utrnula ruka simptom srčanog udara. Neki ljudi mogu osjetiti tu utrnulost u području ramena. Ostali simptomi uključuju:

• bol u prsima
• otežano disanje
• mučnina
• vrtoglavica

Trudnoća

Prirast kilograma i tečnosti tokom trudnoće može dovesti žene u veći rizik od stezanja živca.

Moždani udar

Moždani udar utiče na protok krvi u mozak. To može oštetiti živce. Simptomi uključuju utrnulost obično na jednoj strani tijela.

Težina

Prekomjerna tjelesna težina ili pretilost mogu stvoriti veći stres na cirkulacijskom sustavu i živcima. To može dovesti do oštećenja živaca i mišića.

Vrijeme i liječenje uzroka

U većini slučajeva oštećenje živaca je privremeno. Otupjelo rame će nestati kad živci zarastu. To može potrajati nekoliko dana do mjeseci.

Liječenje ovisi o uzroku. Uštipnuti živac se obično liječi lijekovima protiv bolova i protuupalnim sredstvima kako bi se ublažili simptomi dok vaše tijelo zarasta.

Kućni tretmani uključuju:

• uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAIL), kao što su aspirin, ibuprofen (Advil, Motrin) ili naproksen (Aleve)
• stavljanje toplih obloga na rame, gornji dio leđa ili vrat
• redovito istežući vrat, ramena i leđa

Kupite online NSAID-ove koji se prodaju bez recepta.

Liječnik vam može preporučiti i tretmane poput:

• fizikalna terapija
• lijekovi protiv bolova na recept
• narukvica ili remen za rame ili ruku
• mekani ovratnik za vrat
• steroidni lijekovi
• injekcije steroida u zglobu ili kičmi
• operacija

Fizički terapeut može vam pomoći vodeći vas kroz pokrete, vježbe i istezanja dizajnirane za vašu specifičnu ozljedu.

Pokreti poput podizanja ruke mogu ublažiti nervni pritisak. Vježbe koje jačaju i istežu mišiće vrata, leđa i ramena mogu biti korisne. Ovo pomaže u poboljšanju zdravlja živaca u ramenu.

Oštećenja od ozbiljne ozljede ramena, poput iščašenja ramena, frakture ili teške suzne tetive, možda će trebati operaciju ili drugi tretman.

Oštećenje živaca zbog dijabetesa ili drugih stanja takođe zahtijeva upravljanje. To se može postići lijekovima, prehranom, aktivnošću i podrškom.

Saznajte više savjeta za liječenje bolova od dijabetičkog živca.

U ordinaciji vašeg liječnika

Liječnik će započeti s fizičkim pregledom vašeg ramena, pokreta i osjećaja. Također će vas pitati o vašoj povijesti bolesti, nedavnim aktivnostima i općenitom zdravstvenom stanju.

Da bi im pomogao u postavljanju dijagnoze, vaš liječnik može koristiti test slike. To može uključivati:

• RTG
• CT skener
• MRI

Vaš liječnik može koristiti i elektromiografiju (EMG). Ovaj test provjerava zdravlje živaca. Mjeri kako vaši živci funkcioniraju u mirovanju i tokom kretanja.

Ovaj test i drugi mogu pomoći vašem ljekaru da otkrije da li je oštećenje živaca uzrokovano stegnutim živcem ili oštećenjem živaca zbog osnovnog stanja.

Budite uporni i tražite skrb

Iako su ozljede ramena možda česte, važno je što brže dobiti pravi tretman. U većini slučajeva vaši će živci zacijeliti i ublažiti sve simptome.

Završite sve fizikalne terapije i druge tretmane čak i ako više nemate simptoma. Ovo će spriječiti da se utrnulo rame ne ponovi.

Ne zanemarujte svoje simptome. Obratite se svom liječniku ako imate utrnulo rame ili bilo koje druge simptome na vratu, gornjem dijelu leđa, ramenu, ruci ili šaci.