Šta učiniti kada se napadi napadnu

Sadržaj

• Je li to normalno?
• Šta se još može događati?
• Dijareja
• Zatvor
• Hemoroidi
• Oštećenje živaca
• Oštećenje mišića
• Prolaps rektuma
• Rectocele
• Kako to riješiti
• Čišćenje
• Sramota
• Priprema za budućnost
• Zaključak

Oh, strepnja. Tko se ne boji da će malo kake izaći kad zazuju?

Koliko god smiješno zvučale oštro, događaju se i mogu se dogoditi i vama.

Pogrešno prdenje medicinski se naziva fekalna inkontinencija. Čitajte dalje da biste saznali zašto se to događa i kako se nositi s tim ako se vama dogodi.

Je li to normalno?

Ponekad.

Prdenje i kakanje potpuno su normalne tjelesne funkcije. Svi smo prošli benzin dok smo se kakali, ali da se dogodi obrnuto, nije nešto što bi se redovito trebalo događati.

Dijeljenje je moguće ako držite stolicu ili ne ispraznite crijeva u potpunosti tijekom kaka.

Također je vjerojatnije da ćete se s godinama nositi s oštrim krhotinama jer vam mišići sfinktera slabe kako starete.

Šta se još može događati?

Ponekad osnovni medicinski problem može prouzročiti kršenje.

Dijareja

Čvrsta stolica nije toliko vjerojatna da će slučajno pobjeći ili procuriti iz rektuma kao tekuća ili vodenasta stolica.

Proljev često prate grčevi u želucu, nadutost i nadimanje.

Brojne stvari mogu izazvati proljev, uključujući:

• probavni poremećaji, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS) i Crohnove bolesti
• netolerancija na laktozu
• gastrointestinalne infekcije
• pije previše alkohola
• određeni lijekovi, poput antibiotika
• stres
• alergije na hranu
• umjetna zaslađivača
• šećerni alkoholi

Zatvor

Zatvor može uzrokovati velike, tvrde stolice koje teško prolaze. Tvrda stolica može se rastezati i na kraju oslabiti mišiće vašeg rektuma.

Vodenaste stolice mogu se nakupiti iza bilo koje tvrde stolice u vašem rektumu i procuriti oko nje, posebno kada prdnete.

Nedovoljno unošenje vlakana u prehranu najčešći je uzrok zatvora.

Ostali uzroci uključuju:

• ne pije dovoljno vode
• nedostatak vježbe
• stres
• držeći stolicu
• putovanja ili druge promjene u vašoj rutini
• određeni lijekovi, poput opioida
• hormonalne promjene tokom menstruacije, trudnoće ili menopauze
• IBS

Hemoroidi

Kada imate hemoroide, oticanje vena na rektumu može spriječiti pravilno zatvaranje anusa.

To olakšava kakijima da pobjegnu iz anusa kad prođete vjetar.

Oštećenje živaca

Oštećenje živaca koji kontroliraju vaš rektum, anus i dno zdjelice mogu vam otežati osjećaj kada tamo ima stolice. Također može ometati kontrolu mišića, što otežava držanje u kakici, posebno kada prdnete.

Oštećenje živaca može se razviti iz:

• dugotrajno naprezanje da prođe stolica
• porođaj
• ozljede mozga ili kičmene moždine
• medicinska stanja koja uzrokuju oštećenje živaca, poput dijabetesa i multiple skleroze (MS)

Oštećenje mišića

Oštećenje mišića rektuma, anusa i dna zdjelice može otežati držanje anusa zatvorenim, a stolicu unutra.

Ovi mišići se mogu oštetiti od:

• trauma
• operacija
• porođaj, posebno ako se koriste klešta ili ako imate epiziotomiju

Prolaps rektuma

Prolaps rektuma je stanje u kojem vaš rektum pada iz normalnog položaja i počinje probijati anus.

Sve ono što tamo oslabi ili ošteti vaše živce ili mišiće može prouzročiti prolaps rektuma. To uključuje naprezanje od kroničnog zatvora ili tijekom porođaja, operacije i starenja.

Čak i prije nego što vidite ispupčenje u anusu, osjetit ćete ga. Može vam se činiti da sjedite na lopti.

Rectocele

Ovo je medicinski izraz za rektum koji gura kroz vaginu. Da, ovo se može dogoditi.

Naziva se i stražnji vaginalni prolaps. To se događa kada zid koji odvaja rektum od vagine oslabi.

Uz krčenje, mogli biste primijetiti i osjećaj sitosti ili pritiska u rektumu i osjećati se kao da niste ispraznili crijeva nakon što ste popili.

Sljedeće može povećati rizik od rektokele:

• naprezanje od kroničnog zatvora ili kašlja
• ponovljeno dizanje teškog tereta
• prekomjerna težina

Kako to riješiti

Ne možemo lagati: Sharts može biti zastrašujući, iako se može dogoditi bilo kome.

Ako vam više od vjetra pobjegne, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se riješite.

Čišćenje

Ako se igrate u udobnosti kuće bez duše na vidiku, to stvarno nije velika stvar. Samo izbacite one zaprljane gaćice (ili ih operite ako imate želudac) i uskočite pod tuš.

Ali šta ako krenete javno?

Zaboravite kontrolu štete i svoj ego. Čišćenje i dalje mora biti prvo poslovno mjesto zbog vašeg dna.

Dotaknite ga do najbližeg toaleta i ponesite sa sobom po mogućnosti bilo šta od sljedećeg:

• plastičnu vrećicu
• šalicu ili bočicu za punjenje vodom
• jakne
• maramice

Kad uđete u umivaonik:

1. Uklonite donje rublje i stavite ga u plastičnu vrećicu ili smotajte u toaletni papir ili papirnate ubruse da biste ga odložili.
2. Obrišite svoju propalicu toaletnim papirom. Obavezno obrišite bilo koju drugu kožu na kojoj je možda pucala vaša šarga.
3. Upotrijebite mokri toaletni papir ili papirnati ubrus da se operete ako brisanje nije dovoljno i osušite.

Zatim ćete htjeti riješiti bilo kakav nered koji se našao na vašoj gornjoj odjeći.

Ako je moguće, umivaonikom isperite zaprljano područje vodom i sapunom. Ako ste zapeli u štandu, učinite najbolje što možete s mokrim toaletnim papirom ili maramicama, ako ih imate.

Ako imate pristup sušilici za ruke, možete začas osušiti područje i ponovo odjenuti odjeću. Ako ne, upotrijebite papirnate ubruse ili toaletni papir kako biste upili što više vode.

Vezivanjem jakne ili džempera oko struka mokro mjesto možete sakriti dok se ne osuši ili se vratite kući.

Sramota

Ako neko stvarno ne vidi kako iz vas puca kaka, možete se ponašati prema krhotini kao prema uobičajenom starcu: Recite, izvinite i napustite scenu. Ili se ponašajte kao da se ništa nije dogodilo ... i napustite scenu.

Ako su bili svjedoci napada, imajte na umu da većina ljudi shvati koliko to može biti neugodno i zapravo bi se radije ponašali kao da se to nije dogodilo. Trči s tim. Trčite brzo i ne osvrćite se.

Ako ga svjedok spomene ili se nasmije, još uvijek se možete jednostavno ispričati - ne dugujete im objašnjenje - ili se možete našaliti s onim burritom koji ste ručali prije nego što ste se odvukli u kupaonicu.

Priprema za budućnost

Ako imate stanje zbog kojeg ste ponovljeni počinitelj, mogu vam pomoći sljedeći savjeti:

• Izbjegavajte hranu koja uzrokuje plinove ili iritira trbuh.
• Ne popuštajte kad osjetite da prdi kako sprečava snažnu eksploziju.
• Uzmite više vlakana kako biste izbjegli zatvor.
• Uvijek nosite maramice i dodatne gaće.
• Promijenite odjeću u automobilu ili džemper ili jaknu pri ruci da se vežu oko struka ako je potrebno.
• Uvijek si dajte dovoljno vremena na zahodu da potpuno ispraznite crijeva.

Zaključak

Sharts se događaju, ali ne bi se trebali često događati. Većina ljudi može diskretno propustiti plin bez curenja.

Ako se to često događa, obratite se svom liječniku kako biste isključili osnovno stanje koje bi moglo utjecati na vaše zube.

Adrienne Santos-Longhurst je slobodna spisateljica i autorica sa sjedištem u Kanadi koja je više od jedne decenije opsežno pisala o svim stvarima o zdravlju i načinu života. Kada se ne skriva u svojoj pisanoj šupici istražujući članak ili ne intervjuirajući zdravstvene radnike, može se naći kako se brčka oko svog grada na plaži sa suprugom i psima u zavlačenju ili prska po jezeru pokušavajući da savlada stojeću dasku za veslanje.