Šta vaši seksualni zvukovi zaista znače

Sadržaj

• Zašto neki ljudi mnogo jadikuju tokom seksa
• Zašto neki ljudi uopće ne kukaju
• Najbolji zvukovi = Autentični zvukovi
• Kako pronaći svoj autentičan zvuk u krevetu
• 1. Slušajte zvukove seksa drugih ljudi.
• 2. Masturbirajte.
• 3. Puštajte muziku.
• 4. Stavite pornografiju u pozadinu.
• 5. Fokusirajte se na dah.
• 6. Razgovarajte sa svojim partnerom!
• Bottom Line
• Recenzija za

Stenjati ili mijaukati. Grgnite, stenjajte, dahtajte ili kvocajte. Vrištite ili [umetnite zvuk tišine]. Zvukovi koje ljudi proizvode tokom seksa, različiti su kao i sami ljudi. Ipak, uz sve rom-comove, vrlo performativne filmove s ocjenom XXX i potpune kretene, možda ćete se osjećati pomalo samosvjesno u vezi svojih seksualnih jauka-ili nedostatka istih.

Bez obzira da li volite to slušno zveketanje dok lupate, ili volite da svoje usne na spratu čvrsto držite dok usne dole nisu...ne, tu smo da vam otkrijemo tajnu: Vaši seksualni zvuci su normalni.

Ovdje stručnjaci za seks otkrivaju zašto neki ljudi seksaju, a drugi ne - plus zašto bi otključavanje vaših autentičnih seksualnih zvukova moglo biti samo ključ boljeg seksa.

Zašto neki ljudi mnogo jadikuju tokom seksa

Razmislite o uzdahu koji ispuštate nakon što ste konačno otišli u toalet nakon dugog putovanja. Ili, automatski stenjanje koje prati oslobađanje stopala od potpetica nakon dana nošenja. "Pravljenje zvukova je prirodan, često automatski način oslobađanja od nagomilane frustracije", kaže dr. Jill McDevitt. stalni seksolog u CalExotics-u-a to uključuje i nagomilanu seksualnu frustraciju. U osnovi, ponekad stenjete jer se osjećate ugodno, bilo da je to seksualno jaukanje ili na neki drugi način!

Druga mogućnost je da stenjete tokom seksa radi komunikacije. "To je zapravo komunikacijski alat", kaže McDevitt. „Jaukanje vam omogućava da svog partnera vodite u pravom smjeru bez upotrebe riječi—to je još jedan način da kažete 'o, da, više od toga!'" (Pogledajte: Kako svom partneru reći šta želite u krevetu.)

S druge strane, istraživanja pokazuju da ponekad seksualna buka nisu o izražavanju vlastitog seksualnog zadovoljstva, već o zadovoljstvu partnera. Na primjer, jedna mala studija heteroseksualnih parova iz 2010. objavljena u časopisu Arhiva seksualnog ponašanja otkrili su da su žene najglasnije neposredno prije vrhunca muškog partnera. Istraživači kažu da to ukazuje na to da barem neke žene "lažno" stenjaju kako bi pomogle partneru da doživi vrhunac.

Je li to loša stvar? U nekim slučajevima, da. Više od dvije trećine žena u studiji izvijestilo je o lažnom stenjanju jer im je seks bio neugodan ili im je jednostavno dosadio. Znači, umjesto da saopštavaju svom partneru kako bi im seks mogao biti ugodniji ili da žele da prestanu, pokušali su da seks „ide brže“.

McDevitt snažno (!) ne savjetuje stenjanje iz ova dva razloga. Budući da stenjanje služi kao pozitivno pojačanje, ako vaš partner radi nešto tako, a vi jaučete kao da radi nešto što bi vas moglo dovesti do vrhunca, to vas "vježba" da nastavite to raditi samo tako- tako nešto, objašnjava ona. Uzdah. (Povezano: Komunikacija je ključna za nevjerovatan orgazam. Ovi savjeti mogu pomoći).

Međutim, lažno stenjanje tokom seksa nije uvijek loša stvar, prema McDevittu koji nudi nešto više nade: "Raditi stvari zbog kojih se vaš partner osjeća dobro može učiniti ti i osjećajte se dobro ", kaže ona. Znači, ako lažno stenjanje vašem partneru donosi zadovoljstvo, a ono vama, to nije nužno tako požrtvovano koliko se čini nominalnom vrijednošću.

Isto važi i ako ste već doživjeli orgazam i ispuštate jauk jer zvučni stimulans pomaže vašem partneru da dođe do toga. Kako McDevitt kaže, činjenje stvari koje pomažu partneru u zadovoljstvu nije samo po sebi (ili čak obično!) Loše. Zapravo, to može sugerirati da ste vi i vaš partner izvrsni u komunikaciji onoga što vam je potrebno da biste dobili zadovoljstvo, kaže ona.

Zašto neki ljudi uopće ne kukaju

Da budemo vrlo jasni: glasniji seks nije nužno i bolji seks. "Neki ljudi su prirodno tiši tokom seksa, što je istina čak i ako imaju najbolji seks u životu", kaže McDevitt.

Ako ste prirodno (prirodno budući da je ovdje ključna riječ) na mirnijoj strani tokom seksa, ne bojte se. Vaš spol sam po sebi nije manje ugodan od vaših glasnijih vršnjaka. Isto tako, ako vaš partner ne pravi komešanje tokom koitusa, to ne znači da ne uživa. (Vezano: 5 stvari koje svi trebaju znati o seksu i izlascima, prema terapeutu za veze)

Dok je kukanje jedan od načina komunikacije tokom seksa, to nije jedini način, objašnjava McDevitt. Neauditivni znakovi poput kontakta očima i korištenja ruku da odgurnete partnera ili ih privučete bliže, a zvučni znakovi poput teškog govora ili disanja mogu biti jednako (ili više!) Poučni kao grleni stenjanje ili stenjanje. Možda, ljudi nisu stenjajući jer umjesto toga koriste ove druge komunikacijske uređaje, predlaže ona.

Međutim, u nekim slučajevima ljudi ne jauču jer jesu zaustavljanje sebe od kukanja. "Mnogi ljudi ublažavaju svoje stenjanje i gunđanje u tihe jauke i uzdahe, ili bez ikakvog zvuka", kaže dr Jess O'Reilly, voditeljka Podcast -a @SexWithDrJess.

Zašto? Možda ste se nakon toga navikli zatvarati usne godine masturbirati što je moguće tiše u punoj kući ili imati seks na mjestima gdje ne želite da drugi ljudi čuju (pomislite: spavaća soba iz djetinjstva ili soba u studentskom domu). No, u nekim slučajevima to može biti zato što ste uvjetovani da mislite da jeste pretpostavljeno biti tih u spavaćoj sobi, kaže O'Reilly.

Problem sa tim? Promjena vašeg seksualnog odgovora na zvuk utiče na vaše obrasce disanja. "Zadržavanje daha i promjene koje dolaze sa tišinom mogu utjecati na protok krvi i oksigenaciju mišića, što u konačnici ometa orgazmički odgovor", kaže O'Reilly. Dotok krvi do genitalija (posebno mišića dna zdjelice) bitan je dio uzbuđenja-zapravo, to je ono što omogućava vagini da se samopodmazuje, objašnjava ona. Dakle, ako zadržavate dah ili gušite seksualne jauke, mogli biste ometati vlastito zadovoljstvo.

Najbolji zvukovi = Autentični zvukovi

Na kraju, bez obzira jeste li prirodno veliki stenjač ili tiha slatkica, radiš to kako treba! "Proizvođenje zvukova kao prirodne reakcije na zadovoljstvo je normalno, a ne ispuštanje bilo kakvih zvukova kao prirodne reakcije na zadovoljstvo je normalno", kaže McDevitt. Opet, ključna riječ ovdje je "prirodno". (Za zapisnik, sve u vašem seksualnom životu će biti bolje ako dopustite da se to dogodi prirodno.)

Kad naiđete na nevolju, tada počinjete igrati ulogu Muke stenjanja ili Tihog majstora seksa jer tako mislite da pretpostavljeno zvučati. I odakle dolaze ove pretpostavke? (Ding, ding, ding) Pornografija. "Toliko ljudi gleda pornografiju, a zatim oponaša te zvukove tokom svog seksualnog života jer misle da bi tako trebali zvučati", kaže O'Reilly. Problem je u tome što je pornografija namijenjena zabavi, a ne pouci kako imati seks ili kako zvučati tokom seksa, kaže ona. (Gledanje pornografije da naučite kako bi trebalo da zvuči hanky-panky bi bilo najdraže gledati Kralj tigrova naučiti trenirati tigrove.)

To ne znači da je pornografija sama po sebi loša, ali znači da nije namijenjena da vas nauči kako bi "trebalo" zvučati. TD; LR: Nema zvuka "treba". Sve dok su autentični, nema pogrešnog ili ispravnog. (Možda vaš teniski servis mnogo zvuči kao seksualno stenjanje - i to je u redu.)

"Vaši prirodni zvukovi (ili nedostatak zvukova) bitan su dio vašeg seksualnog odgovora", kaže O'Reilly. "Ako ih cenzurirate ili lažirate i posvećujete energiju izvesti tišinu ili glasnost u krevetu, to će utjecati na vaše zadovoljstvo i orgazam. "

Kako pronaći svoj autentičan zvuk u krevetu

Ako ste cenzurirali svoje zvukove ili ih pretvarali u krevet, ovi savjeti vam mogu pomoći da pronađete svoju autentičnu melodiju.

1. Slušajte zvukove seksa drugih ljudi.

Šanse su da jedini seks zvuk koji znate su oni ljudi s kojima ste spavali. (Ili, možda, vaš cimer, komšija ili onaj porno snimak na koji se stalno vraćate.) Ako se pitate kako drugi ljudi zvuče dok to rade, dobre (i možda iznenađujuće) vijesti: Postoji čitava mreža baza podataka ~ autentičnih zvukova orgazma ~.

Predstavljamo: Orgasm Sound Library, galeriju (pravih) seksualnih zvukova anonimnih stvarnih ljudi koje svako može postaviti na internet. Poslušajte sve različite učitane zvukove kako biste saznali kako svi različiti ljudi zvuče dok puštate zastavu svoje nakaze.

2. Masturbirajte.

Da biste shvatili koji su vam zvukovi prirodni u odnosu na naučene, O'Reilly preporučuje da se dodirnete. "Tokom masturbacije, sav (partnerski) pritisak na performanse se uklanja, tako da je to savršena prilika da dozvolite da vaši zvuci emaniraju bez inhibicije", kaže ona. "Udahnite, stenjajte, stenjajte i ne prilagođavajte svoje zvukove tako da zvuče ženski ili muški ... samo ih pustite da teku", kaže ona.

Kad se jednom opustite u sopstvenim zvukovima tokom solo seksa, postat će vam ugodnije u vlastitim zvukovima tokom partnerskog seksa, kaže ona. (Ako ne volite masturbirati, ovi savjeti će vam pomoći.)

Vrijedi spomenuti: solo i partnerska igra su potpuno različita iskustva. Dakle, možda ste prirodno (opet tu riječ!) ćutite kada masturbirate, ali pravite buku tokom partnerskog seksa—ili obrnuto, napominje Žana Vrangalova, dr, profesorka ljudske seksualnosti na Univerzitetu New York i stalni stručnjak za seks za brend seks igračaka LELO. "Šta god da je istinito za tebe je zdravo", kaže ona.

3. Puštajte muziku.

Tokom solo ili partnerskog seksa, "ako vas zvuk vlastitih primarnih zvukova učini nesvjesnim, pojačajte muziku da ih djelomično ugušite", predlaže O'Reilly. (Samo kažem: Weekend, Banks i PartyNextDoor su zadivljujuće loptice za postavljanje raspoloženja.)

4. Stavite pornografiju u pozadinu.

Znate li da se suzdržavate? "Možete puštati i pornografiju u pozadini tako da [ti zvuci u kombinaciji sa] zvuci vašeg partnera budu glasniji od vaših, kaže O'Reilly. "To je kao da stvarate orkestar erotskih zvukova."

Za ovo, "snažno preporučujem da se držite podalje od mainstream pornografije, umjesto toga odlučite se za etičku ili amatersku pornografiju", kaže Vrangalova, u kojoj se pojavljuju izvođači koji izgledaju kao da zaista uživaju na autentičan način, pogledajte Bellesa, CrashPadSeries i Frolic. Ja. Samo zapamtite: pritišćete play da biste se osjećali ugodno pri stvaranju autentičnih zvukova. Ne dajem vam zvukove za imitaciju. (Psst. Postoji i mnoštvo besplatnih, probuđenih, internetskih erotika koje ćete također voljeti.)

5. Fokusirajte se na dah.

Ako vam nije ugodno stvarati buku, samo dišite! Naravno, disanje, stenjanje. Ali disanje svakako stvara buku i utiče na zadovoljstvo, kaže O'Reilly.

„Teško disanje je odličan uvod u stvaranje još veće gužve“, kaže McDevitt.

Možete eksperimentirati s ove 3 vježbe disanja za bolji seks. Ili, možete pogledati ovaj mp3 gdje stručnjak za tantru Barbara Carrellas, certificirani seksolog i autor Urbana Tantra: Sveti seks za dvadeset prvi vek vodi vas kroz tantričku umjetnost erotskog disanja, korak po korak. (Vezano: Šta je tantrički seks i kako to radite)

6. Razgovarajte sa svojim partnerom!

Zatvaranje zamke i vrištanje mogu ometati zadovoljstvo ako nisu autentični, pa ako ste svjesni buke koju činite ili ne stvarate, vrijedi razgovarati sa svojim partnerom.

"Zatražite sigurnost da su vaši seksualni zvukovi dobrodošli i ohrabreni u svoj njihovoj iskonskoj slavi", kaže McDevitt. "Ili ih uvjerite da vaša tišina ne znači da nemate vremena svog života."

Bottom Line

Bilo da zvučite kao Ooohh ahh, ah ah ah ah, ooo. O O O O DA, [tišina] ili negdje između, sve je to normalno!

Zato umjesto da stvarate jednu buku umjesto drugu, jer mislite da je to ono što trebate učiniti, "pustite se kad su u pitanju zvukovi koje stvarate ili ne stvarate", kaže O'Reilly. "Na kraju krajeva, prepuštanje sebi bitno je za zadivljujuće orgazme."

Recenzija za