Čemu služi Senna čaj i kako ga piti

Sadržaj

• Čemu služi
• Kako napraviti Senna čaj
• Pomaže li vam sene čaj pri mršavljenju?
• Moguće nuspojave
• Ko ne bi trebao koristiti

Senna je ljekovita biljka, poznata i kao Sena, Cassia, Cene, mašina za pranje posuđa, Mamangá, koja se široko koristi za liječenje zatvora, posebno zbog svojih snažnih laksativnih i purgativnih svojstava.

Naučno ime ove biljke je Senna alexandrina a može se naći u prodavnicama zdrave hrane i nekim drogerijama. Senna alexandrina je moderno ime koje obuhvaća dva stara imena iz Senata, Cassia Senna to je Cassia angustifolia.

Čemu služi

Senna ima laksativna, purgativna, pročišćujuća i dehelmintizirajuća svojstva i iz tog razloga se široko koristi za liječenje gastrointestinalnih problema, posebno zatvora. Međutim, s obzirom da stolicu čini mekšom, može se koristiti i za ublažavanje neugode kod defekacije kod osoba s analnim pukotinama i hemoroidima.

Uprkos blagodatima, sennu treba koristiti s oprezom i pod medicinskim vodstvom, jer stalna upotreba može prouzročiti promjene u crijevnoj mikrobioti, vrlo jake grčeve, pa čak i predisponirati za rak debelog crijeva.

Pogledajte druge kućne lijekove koji se mogu koristiti za liječenje zatvora.

Kako napraviti Senna čaj

Za pripremu čaja treba dati prednost zelenom lišću sene, jer oni aktivnije djeluju na tijelo, posebno u usporedbi sa njegovom suvom verzijom. Osim toga, što je list zeleniji, učinak je jači.

Sastojci

• 1 do 2 g juhe od lišća sene;
• 250 ml kipuće vode.

Način pripreme

Stavite biljku u lonac ili šolju, dodajte vodu i pustite da odstoji 5 minuta. Sačekajte da se malo ohladi, procijedite i pijte 2 do 3 puta dnevno, bez dodavanja šećera. Ovaj čaj treba koristiti samo dok se simptomi zatvora ne poboljšaju ili do 3 uzastopna dana.

Iako je čaj praktična opcija za konzumiranje sene, ova biljka se može naći i u obliku kapsula, koje se mogu prodati u trgovinama zdrave hrane i nekim apotekama, a koje se obično unose u količini od 1 kapsule od 100 do 300 mg po danu.

U idealnom slučaju, senna se smije koristiti samo uz vodstvo liječnika, travara ili naturopata i do najviše 7 do 10 uzastopnih dana. Ako nakon tog razdoblja konstipacija potraje, poželjno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse ili gastroenterologom.

Pomaže li vam sene čaj pri mršavljenju?

Senna čaj se često koristi, popularno, tokom procesa mršavljenja. Međutim, ova biljka nema svojstva koja pomažu u sagorijevanju masti, a njezin učinak na smanjenje težine povezan je samo s povećanjem učestalosti pražnjenja crijeva, pored inhibicije apsorpcije vode, što izbjegava zadržavanje tekućina.

Najbolji način za mršavljenje je definitivno kroz zdravu prehranu i redovno vježbanje. Naučite kako smršati brzo i zdravo gledajući sljedeći video:

Moguće nuspojave

Laksativni učinak sene uglavnom je povezan sa njenom sposobnošću da iritira crijevnu sluznicu, što ubrzava pražnjenje crijeva, uklanjajući izmet. Iz tog razloga, upotreba sene, posebno duže od jedne sedmice, može donijeti nekoliko nepoželjnih nuspojava poput kolika, osjećaja otečenosti trbuha i povećanja količine plina.

Pored toga, neki ljudi mogu također osjetiti povraćanje, proljev, povećani menstrualni protok, hipokalcemiju, hipokalemiju, malapsorpciju u crijevima i smanjeni hemoglobin u testu krvi.

Ko ne bi trebao koristiti

Senna je kontraindicirana u slučajevima preosjetljivosti na senu, trudnoće, dojenja, kod djece mlađe od 12 godina, kao i u slučaju začepljenja crijeva, enteritisa, akutnog upala slijepog crijeva i bolova u stomaku nepoznatog uzroka.

Uz to, senu ne smiju jesti ljudi koji uzimaju lijekove za srce, laksative, kortizon ili diuretike, a njezina upotreba ne smije biti duža od 10 uzastopnih dana, jer može izazvati razne nuspojave i povećati predispoziciju za rak debelog crijeva. Stoga je prije korištenja Senna-e važno potražiti smjernice liječnika kako biste izbjegli moguće komplikacije.