Ovo Tajno Starbucks Keto piće je ludo ukusno

Sadržaj

• Recenzija za

Da, ketogena dijeta je restriktivna dijeta, s obzirom na to da bi samo 5 do 10 posto vaših dnevnih kalorija trebalo potjecati od ugljikohidrata. Ali to ne znači da ljudi nisu spremni pronaći bilo kakav hak kako bi im plan prehrane uspio. To uključuje stvaranje novog Starbucks keto napitka.

Haštag #ketostarbucks eksplodira na Instagramu kako bi pomogao drugim osobama koje su na keto dijeti da shvate šta mogu, a šta ne mogu da imaju dok su u ketozi. (Profesionalni savjet: Evo kompletnog vodiča za keto Starbucks hranu i piće.) Najnoviji trend koji se može proizaći iz toga? Piće od breskve sa citrusnim bijelim čajem ili skraćeno Keto bijelo piće, koje bi išlo uz nazive "tajnog menija" Starbucks pića sa bojama. Odavde dolazi ovo piće-nećete ga pronaći na standardnom jelovniku, ali odani fanovi Starbucksa znaju da naručivanjem tajnog menija možete dobiti neka pića omiljena obožavateljima.

Keto bijelo piće dolazi iz infuzije bijelog čaja breskve, mješavine koja je tipično zabranjena za ljubitelje ketoa, jer je zaslađena tekućim šećerom od trske koji smanjuje broj ugljikohidrata do 11 g po obroku. Većina ljudi koji drže keto dijetu nemaju više od 20 g ugljikohidrata u toku cijelog dana, tako da bi morali da žrtvuju užasno mnogo svog dnevnog unosa kalorija da bi se to piće ostvarilo, a da i dalje ostanu u ketozi. (Povezano: Recepti za Keto Smoothie koji vas neće izbaciti iz ketoze)

Zbog toga se ljudi umjesto toga okreću ovom tajnom piću s menija. Da biste ga dobili, pitajte svog baristu za nezaslađen bijeli čaj od citrusa s breskvama, malo guste pavlake, dvije do četiri pumpe vanilin sirupa bez šećera, bez vode i lagani led. Kupci kažu da mješavina ima okus breskve i vrhnja. A budući da koristite sirup bez šećera i nezaslađeni čaj, potpuno je bez ugljikohidrata.

Ali to što je Keto bijelo piće tehnički dopušteno ne znači da je zdravo. Možda biste trebali dvaput razmisliti prije nego što ga progutate, jer je jedina hranljiva materija u napitku mast iz guste pavlake, kaže Natalie Rizzo, MS, registrovana dijetetičarka u New Yorku. „Beli čaj od nezaslađene breskve i citrusa sam po sebi bi bio mnogo zdravija opcija“, kaže ona. "[To je] hidratantni napitak sa samo malo kofeina i obično je prilično zdrav izbor bez drugih dodataka."

Ljudi koji drže keto dijetu vjerovatno naručuju ovu ugojenu verziju jer su dnevne potrebe za mastima – 75 posto vaših ukupnih kalorija – tako visoke. Ali Rizzo ne misli da je to dostojan izgovor. "Za sve koji slijede keto dijetu, predlažem da se masti unose iz nezasićenih izvora hrane poput orašastih plodova, avokada, ulja, ribe i sjemenki", kaže ona.

Dakle, ako se okrećete keto bijelom napitku kao #treatyoself piću, svakako ga naručite povremeno. Samo nemojte to učiniti vašom narudžbom. Ove namirnice s visokim udjelom masti ionako su mnogo više zadovoljavajuće.

Recenzija za