Kako je liječenje loše cirkulacije

Sadržaj

• 1. Kakva treba biti hrana
• 2. Liječenje lijekovima
• 3. Prirodni tretman

Za ublažavanje simptoma povezanih s lošom cirkulacijom, preporučuje se usvajanje zdravih navika, poput pijenja 2 litre vode dnevno, prehrane bogate hranom koja potiče cirkulaciju krvi poput bijelog luka, redovitog bavljenja tjelesnom aktivnošću i uzimanja lijekova, ako je potrebno , prema medicinskom savjetu.

Liječenje započinje promjenama u prehrani i vježbanju, kada se ove smjernice daju 3 mjeseca i ne postižu rezultati, potrebno je konzultirati se s kardiologom, jer loša cirkulacija može proizaći iz problema visokog krvnog pritiska ili zatajenja bubrega. Pored toga, loša cirkulacija može uzrokovati površinski tromboflebitis ili duboku vensku trombozu, što je ozbiljnija situacija i gdje je potrebno liječenje.

1. Kakva treba biti hrana

Da biste ublažili i izbjegli simptome povezane s lošom cirkulacijom, važno je imati adekvatnu i uravnoteženu prehranu, jer su neke namirnice sposobne potaknuti cirkulaciju krvi i imaju antioksidativna svojstva, na primjer smanjujući oticanje ruku i nogu.

Stoga je važno u svoj svakodnevni život uključiti potrošnju vlakana koja se mogu dobiti iz voća i povrća. Uz to, hrana bogata omega 3, poput lososa, sardina i tune, čini krv tekućom, olakšavajući joj cirkulaciju u tijelu.

Antioksidativna hrana, poput badema i brazilskog oraha, na primjer, štiti posude i održava ih zdravima, dok hrana bogata kalijumom, poput avokada i jogurta, pomaže u uklanjanju viška vode unutar ćelija, pomažući u smanjenju otoka.

Važno je izbjeći ili maksimalno smanjiti konzumaciju soli kako bi se izbjeglo ponovno unošenje previše vode u ćelije i izbjegla konzumacija alkoholnih pića. Pored toga, važno je piti oko 1,5 do 2 litre vode dnevno, kao i redovno se baviti fizičkim aktivnostima, poput hodanja, trčanja i plivanja. Saznajte više o hrani za slabu cirkulaciju.

2. Liječenje lijekovima

U slučaju da je loša cirkulacija posljedica bolesti, poput dijabetesa, ateroskleroze ili hipertenzije, na primjer, liječnik može naznačiti upotrebu lijekova koji liječe i ublažavaju simptome povezane s bolešću koja uzrokuje lošu cirkulaciju.

Jedan od lijekova koje liječnik može preporučiti je Furosemid, koji se prodaje pod imenom Lasix, a to je diuretik i antihipertenzivni lijek koji se obično preporučuje za liječenje hipertenzije i otoka zbog kardiovaskularnih i bubrežnih problema, na primjer. Zbog svojih svojstava, lijek je u stanju eliminirati višak vode iz tijela, smanjujući oticanje i stimulirajući cirkulaciju krvi. Saznajte više o Furosemidu.

3. Prirodni tretman

Prirodni tretman za rješavanje simptoma loše cirkulacije uključuje neke praktične mjere, kao što su držanje nogu uzdignutih kada sjedite kako biste poboljšali povratak vena i izbjegli dugo zadržavanje u istom položaju, na primjer ustajanje svaka dva sata radi poticanja cirkulacije, na primjer .

Uz to, može se naznačiti upotreba elastičnih kompresijskih čarapa jer stimuliraju cirkulaciju ili, na primjer, izvođenje limfne drenaže, što je vrsta masaže koja pomaže u uklanjanju viška tečnosti i toksina iz tijela, smanjujući otok. Saznajte više o prirodnom tretmanu za lošu cirkulaciju.