Oštra istina o sigurnosti trčanja za žene

Sadržaj

• Recenzija za

Bilo je podne u vedrom, sunčanom danu-suprotno od onoga kako većina horor priča počinje-ali dok je Jeanette Jones krenula na svoje svakodnevno trčanje, nije imala pojma da će joj se život pretvoriti u moru. Trčajući kroz svoje mirno susjedstvo, 39-godišnja žena iz Austina jedva je primijetila mladića parkiranog s druge strane ceste. Ali primijetio ju je, a zatim je krenuo nekoliko blokova prije nego što se sakrio i čekao je.

„Dotrčao je iza ugla jedne kuće i upravo me uhvatio na ulici“, kaže ona. "Odmah sam uzvratio, udarajući i vrišteći tako glasno da su me ljudi niz ulicu čuli u svojim kućama."

Nakon nekoliko minuta hrvanja, njen napadač je shvatio da neće biti laka meta te je pobjegao. Jones, nijednog trenutka nije izgubila glavu, uspjela je zapamtiti broj njegove registarske tablice. Žena koja je vidjela napad pomogla joj je da pozove policiju, koja je brzo uhvatila muškarca 20 minuta kasnije. Već uznemirujući susret postao je potpuno jeziv kada su detektivi rekli da je priznao da ju je htio odvući u obližnju šumu da je siluje.

Jonesov napadač dobio je 10 mjeseci zatvora, ali nije osuđen za pokušaj silovanja ili otmicu. "Iako sam upravo imao neke ogrebotine i modrice od pribora na asfaltu, i dalje se osjećam kao da sam izgubio oko godinu dana života zbog mentalnog stresa i tjeskobe zbog suđenja i incidenta", kaže Jones.

Ova vrsta fizičkog napada zastrašujuće počinje zvučati više kao norma, budući da je nekoliko drugih nedavnih napada visokog profila na trkačice dospjelo u vijest. U julu je Mollie Tibbetts, studentica Univerziteta u Iowi, nestala nakon što je otišla na trčanje, a njeno tijelo otkriveno je na kukuruzištu sedmicama kasnije. Sada se šire vijesti o Wendy Karini Martinez, 34-godišnjakinji iz D.C. Nakon što je otišla na trčanje, naletjela je u restoran sa ubodnim ranama koje su završile smrtonosno. Ovakve priče ostavile su žene na ivici.Prema istraživanju Wearsafe Labsa, 34 posto žena osjeća strah dok vježbaju same.

Taj osjećaj je opravdan, jer Rich Staropoli, bivši agent Tajne službe i stručnjak za sigurnost, kaže da su, iako su fizički napadi statistički rijetki, verbalni napadi mnogo češći. „Po mom iskustvu, ne poznajem ženu bilo koje godine koja bi nije bio je prozvan, predložen ili jednostavno učinjen neugodnim neprikladnim primjedbama, gestikulacijama ili zvucima dok samo pokušavam malo vježbati na otvorenom", kaže on. (Pročitajte sljedeće: Ja sam žena i trkač: to vam ne daje dozvolu da me maltretira)

Staropoli je u pravu – kada je SHAPE pitao žene za lične priče o njihovim opasnim susretima dok su trčali, brzo smo bili preplavljeni porukama. I samo zato što se verbalni napadi događaju češće ne znači da sami po sebi nisu uznemirujući. Amy Nelson, 27-godišnjakinja iz Laceyja u Washingtonu, sjeća se da ju je pijani muškarac jurio dok joj je bježao. Iako je bio previše pijan da bi je jurio više od pola bloka, Nelson kaže da ju je to uplašilo da ponovo razmisli o svojim strategijama trčanja. Kathy Bellisle, 44-godišnjakinja iz Ontarija u Kanadi, sjeća se muškarca koji ju je pratio na dnevnim trkama sve dok nije izašla na javnu scenu i zaprijetila da će pozvati policiju. Nakon toga ju je ostavio samu, ali ona ostaje nervozna zbog trčanja noću, redovno mijenja rutu i vodi računa da izbjegava strance. A Lynda Benson, 30-godišnjakinja iz Sonoma, Kalifornija, kaže da ju je muškarac u automobilu uhodio sedmicama; iako nikada nije razgovarao s njom, bilo je to dovoljno da je natera da odustane od svojih omiljenih tragova.

Zbog ove vrste svakodnevnog uznemiravanja žene mijenjaju svoju redovnu rutinu. Slučaj i tačka: 50 posto žena kaže da se previše plaše hodati ili trčati noću u vlastitom susjedstvu, prema Gallupovoj anketi, dok je istraživanje Stop Stop Harassment pokazalo da 11 posto žena radije vježba u teretani jer im nije ugodno vježbati vani.

Iako Staropoli razumije taj strah, on kaže da žene ne bi trebale biti prisiljene mijenjati svoje navike vježbanja zbog toga. "Statistički gledano, vrlo ste sigurni kada vježbate na otvorenom", kaže on. "Ali, kao i svaka druga situacija kada ste sami, svjesni svog okruženja i korištenje nekih jednostavnih strategija za vašu sigurnost ključevi su za nastavak uživanja u aktivnostima na otvorenom tijekom cijele godine."

Sljedeći put kad krenete, slijedite Strapolijeve najbolje sigurnosne savjete:

Slušajte svoj intuition. Ako vam nešto nije u redu, učinite ono što trebate da biste se osjećali ugodnije – čak i ako to znači da pređete ulicu kako biste nekoga izbjegli ili preskočite stazu kojom obično trčite jer je mračna i naizgled prazna. (Ako ne možete prekinuti svoje navike noćne sove, odlučite se za reflektirajuću i svijetlu opremu za vježbanje koja je stvorena za trčanje u mraku.)

Ne dozvolite da vam pametni telefon daje lažni osjećajecurity. Ako rutinski trčite sami, pokušajte da nosite diskretan, lako dostupan uređaj za nošenje (kao što je Wearsafe Tag). Napadači su svjesni da većina ljudi ima mobilni telefon na sebi i da mu je teško pristupiti u borbi, ali ovakav uređaj može biti neočekivano sredstvo koje upozorava nekoga da vam je potrebna pomoć.

Trčigdje ima više svjetla i buke. Tip karaktera koji će uznemiravati ženu koja vježba na otvorenom najvjerojatnije će biti odbijen zbog svega što bi skrenulo pažnju na njegove postupke. Ulična svjetla su vam prijatelji, kao i parkovi koji vrve od ljudi za razliku od praznih staza.

Uvijek dopusti malojedan zna kuda ideš. Da ne spominjem kada se planirate vratiti. Tako će znati da traže ako nešto pođe po zlu.

Ako se nađete u užasnoj situaciji poput ovih drugih žena, slijedite Jonesovo vodstvo i uzvratite udarac, praveći buku i privlačeći što više pažnje na sebe. Iako može biti teško, Jones kaže da pokušate nastaviti raditi ono što volite-i dalje trči svaki dan jer kaže da odbija dopustiti strahu da joj oduzme omiljeni oblik vježbanja.

Recenzija za