Domaći lijekovi za visoki krvni pritisak u trudnoći

Sadržaj

• 1. Sok od manga
• 2. Sok od pomorandže sa acerolom
• 3. Sok od repe

Dobar lijek za povišen krvni pritisak u trudnoći je piti sok manga, acerole ili repe jer ovo voće ima dobru količinu kalijuma koji pomaže prirodnoj regulaciji krvnog pritiska.

Ovo prirodno rješenje ne bi se trebalo koristiti samo kada je visok pritisak, već kao način da se pritisak održi pod kontrolom, te se stoga preporučuje da trudnica pije te sokove redovito, održavajući uravnoteženu prehranu i poštujući sva medicinska uputstva.

1. Sok od manga

Najbolji način za pripremu soka od manga, bez potrebe za dodavanjem šećera je rezanje manga na kriške i prolazak kroz centrifugu ili procesor hrane, ali kada ova oprema nije dostupna, mango možete istući u blenderu ili mikseru.

Sastojci

• 1 mango bez ljuske
• Čisti sok od 1 limuna
• 1 čaša vode

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu ili mikseru, a zatim popijte. Ako osjećate potrebu za zaslađivanjem, radije bi trebali med ili Steviju.

2. Sok od pomorandže sa acerolom

Sok od naranče sa acerolom osim što je vrlo ukusan, pomaže i u održavanju krvnog pritiska pod kontrolom, jer je dobra opcija za doručak ili popodnevnu užinu, u pratnji keksa ili integralnog kolača, za bolju regulaciju nivoa glukoze u krvi, što je posebno važno za one koji imaju dijabetes.

Sastojci

• 1 šolja acerole
• 300 ml prirodnog soka od naranče

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu i uzmite sljedeći, po mogućnosti bez umjetnog zaslađivanja.

3. Sok od repe

Sok od repe je također izvrstan kućni lijek za povišen krvni pritisak, jer je bogat nitratima koji opuštaju arterije, regulirajući krvni pritisak. Uz to, kako je sok u stanju regulirati krvni pritisak, on sprečava i ozbiljne kardiovaskularne bolesti, poput moždanog udara ili srčanog udara, na primjer.

Sastojci

• 1 repa
• 200 ml soka od marakuje

Način pripreme

Istucite sastojke u blenderu, zasladite medom po ukusu i uzmite sljedeći, bez naprezanja.

Da biste poboljšali liječenje visokog krvnog pritiska, također je važno uravnoteženo se hraniti i redovito vježbati tjelesne aktivnosti.