Domaći lijekovi za nadimanje

Sadržaj

• 1. Sok od potočarke
• 2. Sok od mrkve
• 3. Biljni čaj

Odličan kućni lijek za nadimanje je pijenje soka potočarke ili mrkve, sve dok su dobro koncentrirani. Međutim, neke ljekovite biljke također se mogu miješati s čajem kako bi se smanjila količina plina u crijevima.

Uz to, važno je piti puno vode, redovito vježbati, jesti hranu bogatu vlaknima i izbjegavati hranu za koju je vjerovatnije da izaziva nadimanje, poput graha ili brokule, na primjer. Pogledajte cjelovitiji popis namirnica koje uzrokuju najviše nadutosti.

1. Sok od potočarke

Odličan kućni lijek za nadimanje je sok potočarke, jer potočarka ima probavna svojstva koja pomažu poboljšati funkcioniranje crijeva, uklanjajući ostatke hrane koja može uzrokovati plinove.

Sastojci:

• 1 šaka potočarke.

Način pripreme:

Propustite potočarku kroz centrifugu i odmah nakon toga popijte sok. Ne preporučuje se zaslađivanje ili dodavanje vode, iako količina nije previše velika, jer je koncentrirani sok dovoljan za poboljšanje probave i prirodnu borbu protiv viška plinova.

2. Sok od mrkve

Sok od mrkve je još jedna dobra opcija za one koji pate od viška nadimanja, jer je sirova mrkva bogata vlaknima i ugljikohidratima koji ne pospješuju bakterijsku fermentaciju crijeva, smanjujući stvaranje plinova u crijevima.

Sastojci:

• 1 srednja mrkva.

Način pripreme:

Propustite 1 mrkvu kroz centrifugu i pijte koncentrirani sok 30 minuta prije ručka ili pojedite 1 sirovu šargarepu, dobro žvačući.

3. Biljni čaj

Još jedan sjajan prirodni lijek za liječenje nadimanja je pijenje biljnog čaja pripremljenog od anisa, komorača i kima.

Sastojci

• 1/2 kašičice anisa
• 1/2 kašičice matičnjaka
• 1/2 kašičice kima
• 1 šolja kipuće vode

Način pripreme

Dodajte bilje u šolju kipuće vode i ostavite da odstoji 5 minuta, pravilno pokriveno. Kad je toplo, procijedite i pijte sljedeće.

Plinovi su rezultat razgradnje hrane i nastaju bakterijskim djelovanjem, što je normalno. Međutim, kada se pojave prekomjerno, mogu stvoriti bolove u trbuhu u obliku šavova i osjećaj natečenosti. Upotreba gore spomenutog čaja i ugljena može biti vrlo efikasna.