Kućni lijekovi za fizičku i mentalnu slabost

Sadržaj

• 1. Sok od guarane, ananasa i papaje
• 2. Čaj od sljeza
• 3. Čaj od kupusa i špinata
• 4. Masaža stimulativnim uljima

Neki izvrsni kućni lijekovi protiv nedostatka fizičke i mentalne energije su prirodna guarana, čaj od sljeza ili sok od kupusa i špinata.

Međutim, kako je nedostatak energije često simptom depresivnih stanja, prekomjernog stresa, infekcija ili loše prehrane, ako se ne poboljšate upotrebom ovih lijekova, poželjno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse da biste utvrdili postoji li neki problem koji treba riješiti. liječiti.

1. Sok od guarane, ananasa i papaje

Prirodna guarana izvrstan je lijek protiv nedostatka energije, jer djeluje stimulativno i čini vam veću sklonost svakodnevnim zadacima.

Sastojci

• 1 kriška ananasa
• 2 kriške papaje
• 2 kašike prirodnog sirupa guarane
• 2 šolje kokosove vode

Način pripreme

Stavite kriške ananasa i papaje u blender, dodajte sirup guarane i kokosovu vodu. Dobro istucite i pijte ovaj sok 2 puta dnevno. Ovaj sok ne treba konzumirati previše da biste izbjegli nesanicu.

2. Čaj od sljeza

Sljez je ljekovita biljka s nekoliko hranjivih sastojaka koji pomažu u ublažavanju bolova i osjećaja tjelesne slabosti, pa se vaš čaj može koristiti za liječenje nedostatka energije.

Sastojci

• 1 kašika lišća sljeza
• 1 litar vode

Način pripreme

Dodajte listove sleza sa 1 litrom vode u šerpu i pustite da zavri. Pokrijte, ohladite i pijte čaj svakih 6 sati.

3. Čaj od kupusa i špinata

Sok od kupusa i špinata izvrstan je domaći lijek protiv nedostatka fizičke i mentalne energije jer je bogat proteinima i vitaminima koji pomažu oporavku mišića, ublažavanju bolova i stimuliranju mozga.

Sastojci

• 2 nasjeckana lista kelja
• Šaka lišća špinata
• 2 kašike meda
• Ključala voda

Način pripreme

Dodajte nasjeckani kelj sa šalicom kipuće vode u jednu posudu, a zatim stavite listove špinata u drugu posudu s drugom šalicom kipuće vode. Pustite da dvije smjese odstoje 5 do 10 minuta poklopljeno. Zatim procijedite i pomiješajte dvije vrste čaja, na kraju dodajte 2 žlice meda.

Ovaj čaj treba piti 2 do 3 puta dnevno, sve dok se umor ne poboljša.

4. Masaža stimulativnim uljima

Još jedna dobra strategija da se osjećate energičnije je kladiti se na upotrebu esencijalnih ulja koja se mogu koristiti za masažu, vlaženje kože ili na primjer u aromaterapiji.

Sastojci:

• 6 kašika bademovog ulja
• 2 kašike ulja jojobe
• 25 kapi esencijalnog ulja lavande
• 10 kapi esencijalnog ulja ružmarina
• 5 kapi esencijalnog ulja mente

Način pripreme:

Da biste pripremili ovaj kućni lijek i povratili energiju, samo pomiješajte sva ulja u boci i dobro promućkajte. Nježnom masažom nanesite kućni lijek na cijelo tijelo. Ponovite ovaj postupak najmanje 2 puta sedmično.

Esencijalna ulja koja se koriste u ovom kućnom lijeku stimuliraju i pomažu uravnotežiti umorno tijelo i um. Masaže esencijalnim uljima donose brojne zdravstvene dobrobiti, osim što opuštaju napete mišiće, stimuliraju i cirkulaciju krvi i limfe, ostavljajući pojedinca okrijepljenim i motiviranim za obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Da biste je koristili kao aromaterapiju, jednostavno duboko udahnite ovu mješavinu ulja, zaustavite disanje 10 do 20 sekundi i tada normalno dišite.

Pogledajte druge mogućnosti prirodnog lijeka za slabost i mentalni umor.