7 kućnih lijekova za upalu grla

Sadržaj

• 1. Čaj od mente
• 2. Limunsko grgljanje
• 3. Čaj od kamilice s medom
• 4. Isperite grlo toplom vodom sa soli
• 5. Čokolada sa mentom
• 6. Čaj od đumbira
• 7. Sok od grejpa

Grlobolja je relativno čest simptom koji se može pojaviti bez očiglednog razloga, ali koji je često povezan s razvojem prehlade ili gripe.

Iako je vrlo važno odmoriti se i održavati pravilnu hidrataciju, postoje i neki domaći i potpuno prirodni lijekovi koji se mogu koristiti za ublažavanje nelagode, posebno u blažim slučajevima.

Međutim, ako se grlobolja ne poboljša kod ovih kućnih lijekova ili je vrlo intenzivna, traje više od 1 tjedna ili spriječava osobu da jede, preporuča se konzultirati liječnika opće prakse da bi procijenio potrebu za započinjanjem liječenja lijekovima, kao što su protuupalni, analgetici, pa čak i antibiotici, ako postoji infekcija u grlu. Pogledajte glavne uzroke upale grla i što učiniti u svakom slučaju.

1. Čaj od mente

Čaj od mente je prirodni lijek koji se popularno koristi za liječenje prehlade i gripe, uglavnom zato što je u stanju ublažiti upalu grla. Prema nekim znanstvenim istraživanjima, ova biljka sadrži dobru koncentraciju mentola, vrste supstance koja pomaže da sluz postane tečnija i smiruje nadraženo grlo.

Pored toga, čaj od mente takođe ima protuupalna, antivirusna i antibakterijska svojstva koja pomažu bržem izlječenju grlobolje.

Sastojci

• 1 stabljika nane;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

U kipuću vodu dodajte lišće stabljike metvice i pustite da odstoji 5 do 10 minuta. Zatim procijedite i pijte kad je toplo. Ovaj čaj se može unositi 2 do 3 puta dnevno.

2. Limunsko grgljanje

Limun je vrlo čest sastojak u pripremi kućnih lijekova za liječenje nelagode u grlu, prehlade i gripe. To se događa zbog njegovog sastava u vitaminu C i antioksidantima, što mu daje snažno protuupalno djelovanje.

Dakle, grgljanje koncentriranom limunskom vodom može pomoći u smanjenju nelagode u grlu.

Sastojci

• ½ šalica tople vode;
• 1 limun.

Način pripreme

Pomiješajte limunov sok u ½ šalice tople vode, a zatim grgljajte. Ovo grgljanje može se raditi do 3 puta dnevno.

3. Čaj od kamilice s medom

Čaj od kamilice s medom vrlo je učinkovita mješavina protiv upale grla, jer osim što med pomaže hidrataciji nadraženog tkiva, kamilica djeluje snažno protuupalno i adstringentno djelovanje koje pomaže smiriti upalu grla.

Pored toga, čini se da neke istrage ukazuju i na to da kamilica može stimulirati imuni sistem, pomažući u borbi protiv prehlade i gripe.

Sastojci

• 1 kašičica suhog cvijeta kamilice;
• 1 kašičica meda;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Stavite cvjetove kamilice u šalicu kipuće vode, pokrijte i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Na kraju dodajte kašiku meda, procijedite i pijte toplo 2 do 3 puta dnevno.

U slučaju beba mlađih od 2 godine, treba se nuditi samo čaj od kamilice bez meda, jer konzumacija meda u prvim godinama života može izazvati ozbiljnu crijevnu infekciju, poznatu kao botulizam. Bolje shvatite rizik davanja meda bebi.

4. Isperite grlo toplom vodom sa soli

Ovo je još jedan od najpopularnijih domaćih lijekova za liječenje grlobolje, ali koji zapravo ima brz i snažan učinak protiv bolova. Ovaj je učinak posljedica prisustva soli koja pomaže u rastvaranju sluzi i sekreta koji mogu biti u grlu uzrokujući nelagodu, uz to što djeluje antibakterijski, što uklanja moguće bakterije koje doprinose upalu grla.

Sastojci

• 1 čaša tople vode;
• 1 kašika soli.

Način pripreme

Miješajte sastojke dok se sol potpuno ne otopi u vodi. Zatim grgljajte smjesu još toplu i ponavljajte 3 do 4 puta dnevno, ili po potrebi.

5. Čokolada sa mentom

Naučite kako uživati ​​u ovim sastojcima i naučite druge prirodne recepte u ovom videu nutricionistice Tatiane Zanin:

6. Čaj od đumbira

Korijen đumbira snažno je prirodno protuupalno sredstvo koje se može koristiti za ublažavanje bolova kod različitih upalnih problema, uključujući upalu grla. Đumbir ima bioaktivna jedinjenja, poput gingerola i šogaola, koja smanjuju upale i uklanjaju mikroorganizme koji mogu izazvati infekciju i pogoršati bol.

Sastojci

• 1 cm korijena đumbira;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Oljuštite korijen đumbira i napravite male rezove. Zatim dodajte đumbir u kipuću vodu, poklopite i ostavite da odstoji 5 do 10 minuta. Na kraju procijedite i pijte dok je još toplo. Uzmite ovaj čaj 3 puta dnevno.

7. Sok od grejpa

Još jedan dobar domaći lijek za upalu grla je sok od grejpa, jer je bogat vitaminom C i djeluje protuupalno, smanjujući tako nelagodu u grlu, kao i druge tipične simptome prehlade i gripe.

Sastojci

• 3 grejpa

Način pripreme

Operite grejp, prepolovite, uklonite sjemenke grejpa i odnesite plodove u centrifugu velike brzine. Ovako napravljen sok je kremastiji i sadrži više hranjivih sastojaka. Pijte sok od grejpa najmanje 3 puta dnevno.

Ovaj sok se ne smije koristiti prilikom uzimanja bilo kojeg lijeka, jer može ometati njegovo funkcioniranje, poništavajući učinak. Stoga je uvijek najbolje obavijestiti liječnika da utvrdi da li je moguće piti sok od grejpa dok uzimate druge lijekove.