Kućni lijekovi za nadutost želuca

Sadržaj

• 1. Čaj od komorača, sveti trn i muškatni oraščić
• 2. Čaj od kadulje
• 3. Čaj od macele
• Kako se boriti protiv loše probave

Osjećaj napuhnutosti želuca češći je kod ljudi koji pate od žgaravice i loše probave, ali to se može dogoditi nakon obilnog obroka, bogatog masnoćama, poput feijoade, portugalskog paprikaša ili roštilja, na primjer. Dobar način za brzo poboljšanje probave je uzimanje voćne soli, lijeka koji se može kupiti u apotekama, drogerijama i supermarketima, bez recepta.

Međutim, biljni čaj prikazan dolje može se uzimati u malim gutljajima, olakšavajući probavu na prirodniji način.

1. Čaj od komorača, sveti trn i muškatni oraščić

Odličan domaći lijek za borbu protiv napuhnutog želuca zbog loše probave je čaj od svete espinheire s komoračem i muškatnim oraščićem jer ima probavna svojstva koja olakšavaju probavu hrane, donoseći brzo oslobađanje od nelagode.

Sastojci

• 1 šaka komorača;
• 1 šaka suhog lišća svetog trnja;
• 1 kašika mlevenog muškatnog oraščića;
• 1 šolja vode.

Način pripreme

Stavite sastojke u šerpu i prokuhajte nekoliko minuta. Zatim isključite vatru i pustite da se ohladi. Uzimajte 2 do 3 puta dnevno kako biste iskoristili njegova svojstva.

2. Čaj od kadulje

Artemisia je ljekovita biljka koja je, između ostalih svojstava, sposobna pomoći probavnom procesu, osim što umiruje i diuretizira.

Sastojci

• 10 do 15 listova šuga;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Čaj od mugwort-a priprema se stavljanjem lišća u kipuću vodu i prigušivanjem oko 15 minuta. Zatim procijedite i pijte šalicu čaja 2 do 3 puta dnevno.

3. Čaj od macele

Macela je ljekovita biljka koja djeluje protuupalno, umirujuće i probavno, pomažući probavni proces i smanjujući simptome povezane s osjećajem napuhnutosti želuca.

Sastojci

• 10 g suvih cvjetova jabuke;
• 1 šolja kipuće vode.

Način pripreme

Da biste napravili čaj, samo dodajte suhe cvjetove jabuke u šalicu vode i pustite da odstoji 10 minuta. Zatim procijediti i piti 3 do 4 puta dnevno.

Kako se boriti protiv loše probave

Dobar način za borbu protiv loše probave je jesti manje hrane odjednom i vrlo dobro žvakati. Alkoholna pića treba izbjegavati za vrijeme obroka, a druge tekućine, poput soka ili vode, treba uzimati samo na kraju obroka. Još jedan dobar savjet je da voće preferirate kao desert, ali ako odaberete slatko, pričekajte oko 1 sat da jedete, jer kod nekih ljudi, jesti slatki desert odmah nakon obroka, može prouzročiti žgaravicu i lošu probavu.

Ponegdje je običaj popiti 1 šalicu jake kafe na kraju obroka, ali ljudi koji imaju osjetljiv želudac trebaju pričekati, a kafu mogu piti zajedno sa slatkim desertom, na primjer. Ispijanje 1 šalice limunovog čaja na kraju obroka ili kao zamjena za kafu također je dobra opcija da se trbuh ne osjeća visoko i naduto.