Šta zaista mislimo kada ljude nazivamo debelima

Sadržaj

• Mit #1: Biti mršav = status i bogatstvo.
• Realnost: Težina je mnogo više od novca.
• Mit 2: Debelost = nedostatak ambicija ili motivacije.
• Realnost: Ciljevi su veći od skale.
• Mit br. 3: Debele žene ne cijene sebe, pa ih ni mi ne bismo trebali cijeniti.
• Realnost: Samopoštovanje se ne mjeri u funtama.
• Mit #4: Debeli ljudi su nesretni.
• Stvarnost: Težina ne govori ništa o dobrobiti.
• Evo kako se možemo promijeniti.
• Recenzija za

Postoji mnogo uvreda koje možete nekoga nabaciti. Ali ono za koje bi se mnoge žene vjerovatno složile da najviše sagorijeva je "masnoća".

Takođe je neverovatno uobičajeno. Otprilike 40 posto gojaznih ljudi doživi osudu, kritiku ili poniženje barem jednom tjedno, prema istraživanju iz 2015. na preko 2.500 ljudi od strane Slimming World, naučno utemeljenog programa mršavljenja sa sjedištem u Velikoj Britaniji (slično našim Weight Watchers ).To uključuje sve, od nepoznatih osoba koje ih vrijeđaju do nemogućnosti posluživanja u baru. šta više, ranije ljudi s viškom kilograma izvijestili su da su sa svojom vitkijom figurom stranci skloniji kontaktu očima, osmijehu i pozdravu.

Nažalost, anketa nam zapravo nije trebala da nam to kaže. Svako ko je kročio na igralište ili ko je bio na internetu zna da je riječ "debeo" najvažnija uvreda - bez obzira na to koliko neko zapravo ima težinu. Twitter trolovi bacaju izraz poput P. Diddyja koji su organizirali zabave 90 -ih. Čak i ako niste nasilnik i dobar građanin društvenih medija, jeste li ikada osjetili blagi osjećaj zadovoljstva kada se vaš bivši ili srednjoškolski neprijatelj udebljao nekoliko kilograma?

Možemo si reći da je debela stigma briga za zdravlje ljudi, ali nemojmo se zavaravati. Da li je nasilnicima zaista stalo zdravlje kada vređaju ljude zbog njihove težine? (Zlostavljanje ima štetne efekte na zdravlje, tako da definitivno ne.) A da je to slučaj, ne bi li se na isti način izbjegavali pušači? Pušenje šteti zdravlju, zar ne?

Neki bi mogli tvrditi da se sve svodi na naš standard ljepote. Ali američki problem s onima koji imaju višak kilograma ide mnogo, mnogo dublje od toga. Na kraju krajeva, ako se radilo samo o onome što društvo smatra lijepim, zašto ne mrziti ljude zbog izbijanja ili bora isto toliko? Naravno, ne treba da vređamo ljude sve, ali poenta je da ovo nije samo kilogram.

"Mast je krajnja uvreda zbog pretpostavki koje nosi", kaže dr Samantha Kwan, vanredna profesorica sociologije na Sveučilištu u Houstonu i koautorica Framing Fat: konkurentske konstrukcije u savremenoj kulturi. Samo pogledom na nečiju siluetu donosimo pretpostavke o njenom statusu, nivou motivacije, emocionalnoj ravnoteži i općenitoj vrijednosti čovjeka. I ide mnogo dublje od običnih kulturnih normi ljepote. Evo četiri uobičajene pretpostavke-plus zašto su baš takve. Jer razumijevanje problema je prvi korak u njegovom rješavanju.

Mit #1: Biti mršav = status i bogatstvo.

Dugo u istoriji, debeljuca je bila znak bogatosti i sitosti. Ali sredinom 19. veka to je počelo da se menja. Rad je postao mehaniziraniji i sjedilačkiji, a izgrađene su i željezničke pruge, što je hranu učinilo pristupačnijom za sve, objašnjava dr Amy Farrell, profesorica ženskih, rodnih i seksualnih studija na Dickinson koledžu i autorica Debeli stid: Stigma i debelo tijelo u američkoj kulturi. "Kako se širio struk širom zemlje, mršavo tijelo postalo je znak civiliziranosti, a te ideje su ostale s nama", kaže ona.

Realnost: Težina je mnogo više od novca.

"Postoji duboko ukorijenjena ideja da da biste bili ugledni ili civilizirani, ne možete imati masti", kaže Farrell. Mogućnost da priuštite zdravu hranu izjednačavamo sa luksuzom za bogate, a mršavost je postala još više statusni simbol jer vam je potrebno vrijeme i novac da biste otišli u teretanu i kuhali od nule. Znamo da je težina mnogo više od novca – tu su genetika, hormoni, biologija, psihologija. No, hvaliti mršavost jer je netko prevladao sve ove stvari zaista je pohvala nekome što ima slobodnog vremena posvećenog njegovanju tijela, kaže Farrell.

Dosta ove logike seže do onoga što smo naučili od nasilnika u djetinjstvu. "Donošenje prosudbi zaista dobro funkcionira za učvršćivanje moći. Kada ste u osnovnoj školi, ako ste elitno dijete u razredu, ljudi obraćaju pažnju na vas dok se rugate djeci s manje društvene moći. Pokazujete i kažete:" To su inferiorni ljudi 'i druga djeca slušaju ", dodaje Farrell.

Mit 2: Debelost = nedostatak ambicija ili motivacije.

Svi smo čuli za ideju da bi svi mogli smršati ako se samo više trude, manje jedu, više vježbaju. "Ljudi pretpostavljaju da oni koji su debeli nemaju snagu karaktera da promijene svoje tijelo", kaže Kwan. "Naši kulturni diskursi jačaju stereotipe da su debeli pojedinci lijeni, ne vježbaju i zaokupljeni su konzumiranjem hrane. Oni su stereotipizirani kao da nemaju samodisciplinu, kao pohlepni, sebični i nemarni." Debeli se prepuštaju prostačkim željama-pohlepi, zavisti, proždrljivosti i lenjosti-kaže društvo.

Veća priča je, međutim, da je debeo malo u odnosu na sve čime se Amerikanci ponose – teže i rade za bolji život. Dakle, iako je prekomjerna težina svakako američki, nošenje "dodatne" težine prijeti dva najamerička ideala od svih: da uz dovoljno napornog rada, svako može poboljšati svoj položaj u životu i da svi Amerikanci imaju ovaj jedinstveni američki san.

Realnost: Ciljevi su veći od skale.

Za početak, postoji pretpostavka da svi imaju isti cilj-biti mršav-dok je pametniji cilj zaista biti zdrav. Pretilost je drugi vodeći uzrok smrti u ovoj zemlji uvelike zato što povećava rizik od drugih smrtonosnih bolesti poput srčanih bolesti, moždanog udara, dijabetesa tipa 2 i određenih vrsta raka. Ali neka istraživanja pokazuju da to nije nužno težina to povećava ovaj rizik jednako kao i neaktivnost, a sigurno postoje ljudi s viškom kilograma koji su fizički spremniji od mršavih ljudi. (Vidi više: Šta je uopšte zdrava težina?)

Zatim, postoji implikacija da je vaša težina u potpunosti pod vašom kontrolom, iako istraživanja pokazuju da bi fiziološki naša tijela radije zadržala salo nego ga pustili, ističe Farrell. I ova ideja o debelim ljudima bez motiva također pretpostavlja da ljudi s prekomjernom težinom imaju dovoljno slobodnog vremena koje odlučuju provesti na kauču. U stvarnosti, postoji mnogo drugih razloga zašto težina jednostavno ne popušta.

Mit br. 3: Debele žene ne cijene sebe, pa ih ni mi ne bismo trebali cijeniti.

„Živimo u društvu koje se mijenja u kojem se od pojedinaca, a posebno od žena, očekuje da troše vrijeme, novac i fizičku i emocionalnu energiju kako bi se učinili 'lijepim'", kaže Kwan. "Ovo je naše kulturno pismo." Pošto su nas mediji bombardovali poslednjih pola veka idejom da je potrebno samo manje jesti i više vežbati, to mora da znači da krupnije dame jednostavno ne mare dovoljno da troše energiju i resurse da izgube težinu, zar ne?

Realnost: Samopoštovanje se ne mjeri u funtama.

Dok su dijeta i vježbanje sigurno dva faktora koja utječu na debljanje, tako je i čitav niz stvari koje utječu van naše neposredne kontrole: genetika, porođajna težina, težina u djetinjstvu, etnička pripadnost, dob, lijekovi, nivoi stresa i društveno -ekonomski status, prema Medicinskom institutu. Istraživači su postavili utjecaj genetike na težinu od 20 do 70 posto, a jedna značajna studija iz 80-ih pokazala je da usvojena djeca odgajana odvojeno od svojih bioloških roditelja i dalje imaju sličnu težinu kao oni u odrasloj dobi, umjesto da imaju sličnu težinu. usvojiteljima koji su ih odgajali i oblikovali njihove navike u ishrani i vježbanju.

Najvažnije je, međutim, da samopoštovanje nije vezano za težinu, a težina takođe ne označava automatski visoku sopstvenu vrednost. I Kwan i Farrell ističu da mršavost ponekad može biti posljedica nezdravog ponašanja, poput hitne dijete i uzimanja lijekova. Neko ko hrani svoje telo i um hranom verovatno je više u skladu sa sopstvenom srećom i zadovoljstvom od nekoga ko se izgladnjuje da bi smršala.

Mit #4: Debeli ljudi su nesretni.

"Gledamo nekoga ko je debeo i vidimo nekoga ko ne vodi računa o sebi, pa je stoga emocionalno neuravnotežen i loše", kaže Farrell.

Klasično istraživanje pokazuje da povezujemo pozitivne karakteristike s onima koji zadovoljavaju standarde ljepote naše kulture. „Skloni smo da smatramo da neko ko je mršav i lijep ima uspješniji i sretniji život (bez obzira da li je to istina) od nekoga ko je manje tradicionalno privlačan“, objašnjava Kwan. Zove se efekt oreola i rogova-ideja da možete pretpostaviti neopipljive karakteristike samo na osnovu nečijeg izgleda. U stvari, značajna studija u časopisu Sex Roles otkrili su da su mršave bjelkinje ne samo da imaju uspješnije živote, već i bolje ličnosti od težih bjelkinja.

Stvarnost: Težina ne govori ništa o dobrobiti.

Kao prvo, postoji mnogo žena koje su potpuno zadovoljne kako izgledaju, ali manje nego zadovoljne kako se prema njima postupa jer o tome kako izgledaju-zbog čega je istupanje protiv sramoćenja masti toliko važno da se postigne jasan rezultat. I dok se neki ljudi udebljaju kao rezultat stresa ili depresije, ljudi gube i zato što su nesretni i debljaju se kada su najzadovoljniji. Na primjer, studija u Zdravstvena psihologija otkrili su da su sretno oženjeni parovi dobili više na težini od supružnika koji nisu bili zadovoljni svojim odnosima.

i opet, aktivnost može ići dalje od težina. Ljudi koji vježbaju na reg -u manje su pod stresom i anksiozni su, samouvjereniji, kreativniji i općenito sretniji od ljudi koji se ne kreću mnogo. Što se tiče fizičkog zdravlja, studija u Napredak u kardiovaskularnim bolestima otkrili su da sposobni ljudi imaju uporedive stope smrtnosti, bez obzira na to jesu li imali "zdravu" težinu ili su pretili. Studija u American Journal of Cardiology proučavao mišićnu masu, tjelesnu masnoću i rizik od srčanih bolesti i smrti kod ljudi. Otkrili su da iako je grupa s visokim mišićima/niskim udjelom masti najzdravija, grupa "fit and fat" (s visokim udjelom masti, ali i s visokim mišićima) je na drugom mjestu, naprijed grupe sa malo masnog tkiva, ali bez mišića (oni koji su bili mršaviji, ali neaktivni).

Evo kako se možemo promijeniti.

Bolno je i neugodno shvatiti ove duboko ukorijenjene pretpostavke koje imamo kao kultura. Ali zaista je važno priznati ih: "Ove ideje su opasne jer legitimiraju diskriminaciju", kaže Farrell.

Dobre vesti? Mnogo toga se mijenja. Debeli aktivisti poput jogija Jessamyn Stanley i gole fotografkinje Substantia Jones mijenjaju način na koji gledamo na aktivna i lijepa tijela. Ashley Graham, Robyn Lawley, Tara Lynn, Candice Huffine, Iskra Lawrence, Tess Holliday i Olivia Campbell vrh su ledenog brega žena koje potresaju standarde manekenske industrije i podsjećaju nas sve da 'mršave' ne bi trebale biti vrhunski kompliment-i pokazivanje punije figure nije 'hrabro'. Melissa McCarthy, Gabourey Sidibe i Chrissy Metz samo su neke od zvijezda koje predvode istu ideju u Hollywoodu.

I izloženost djeluje: Nova studija sa Državnog univerziteta Florida otkrila je da će žene češće obraćati pažnju i zapamtiti prosječne modele i modele velikih dimenzija u odnosu na tanke modele. A kada su krupnije dame bile na ekranu, žene u studiji su napravile manje poređenja i imale su veći nivo zadovoljstva telom u sebi. Časopisi, uključujući Oblik, ulažu više napora nego ikad prije u razmatranje poruke koju projektujemo o tome što "zdravo" zaista znači. I dobra stvar, s obzirom na studiju u Međunarodni časopis za gojaznost otkrili su da ljudi vjeruju da se težina može kontrolirati, ideje o stvarnom zdravstvenom riziku od debljanja i njihova sklonost diskriminaciji težine izravno su povezane s time čitaju li i gledaju medije koji su ili pozitivni na masti ili negativni na masnoće.

Osim toga, što pokret za tjelesnu pozitivu postaje popularniji, posebno na društvenim mrežama, svijet je više izložen tome kako prave žene svih oblika i veličina jedu i vježbaju kako bi zadržale svoju definiciju ljepote. Dan za danom, ova normalizacija onoga što je zaista normalno pomaže da se vrati snaga za koju su nasilnici mislili da riječ od tri slova treba da ima.

Recenzija za