Kućni lijekovi za drenažu sinusa

Sadržaj

• 1. Voda, voda svuda
• 2. Ispiranje nosa
• 3. Para
• 4. Pileća supa
• 5. Topli i hladni oblozi
• Uzroci problema sa sinusima
• Kada posjetiti svog liječnika
• Outlook
• Hronični sinusitis: Pitanja i odgovori
• Q:
• A:

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Drenaža sinusa

Znate kakav je osećaj. Nos vam je ili začepljen ili poput propusne slavine, a glava vam se čini kao da je u škripcu. Bolje je držati oči zatvorene jer su podbuhle i bolne. A grlo vam se čini kao da ste progutali nokte.

Problemi sa sinusima mogu biti neugodni. Međutim, postoje učinkoviti lijekovi, od pileće juhe do obloga, kojima možete ublažiti bol i nelagodu kod sinusa.

1. Voda, voda svuda

Pijte tečnost i pustite ovlaživač zraka ili isparivač. Zašto je ovo važno? Tekućina i vlaženje pomažu u razrjeđivanju sluznice i isušivanju sinusa. Oni također podmazuju vaše sinuse i održavaju kožu hidratiziranom.

Pronađite ovlaživače i isparivače na Amazon.com.

2. Ispiranje nosa

Ispiranje nosa vrlo je učinkovito u ublažavanju začepljenja i iritacije nosa. Navodnjavanje fiziološkim rastvorom jednostavno znači lagano ispiranje nosnih prolaza fiziološkim rastvorom. To možete učiniti pomoću posebnih bočica za istiskivanje, špriceva sa sijalicama ili neti lonca.

Neti lonac je jeftin aparat koji izgleda poput Aladinove lampe. Mješavina fiziološke otopine dostupna je u pretpakiranom stanju. Možete i sami izraditi slijedeći ove korake:

• Otopite 1 kašičicu morske soli ili soli za kiseljenje u 1 litri destilirane, sterilisane ili filtrirane vode. Ne koristite kuhinjsku sol koja obično sadrži aditive.
• Smjesi dodajte prstohvat sode bikarbone.

Morat ćete navodnjavati sinuse dok stojite iznad sudopera ili bazena kako biste uhvatili tekućinu. U jednu nozdrvu ulijte, poprskajte ili pošpricajte liberalnu količinu rastvora dok naginjete glavu tako da iscuri iz druge nosnice. Učinite to sa svakom nosnicom. Takođe ispire bakterije i nadražujuće materije.

Obavezno potražite svoj neti lonac nakon svake upotrebe jer se u njemu mogu nakupiti bakterije. Pored toga, nikada nemojte koristiti ravnu vodu iz slavine jer ona može sadržavati bakterije koje mogu zaraziti vaše sinuse. Ako koristite vodu iz slavine, svakako je prethodno prokuhajte.

3. Para

Para pomaže u ublažavanju zagušenja otpuštanjem sluzi. Priuštite si tretman na pari pomoću posude s vrućom vodom i velikog peškira. Ako želite, dodajte u vodu mentol, kamfor ili eukaliptusova ulja. Na Amazon.com možete pronaći razna ulja eukaliptusa. Stavite ručnik preko glave tako da pada uz bokove posude, zadržavajući paru unutra. Većina ljudi to radi dok se para ne rasipa. Para od vrućeg tuša također može djelovati, ali je manje koncentrirano iskustvo.

4. Pileća supa

To nije priča o starim ženama. Brojne studije podržavaju blagodati pileće supe u olakšavanju zagušenja. Jedno istraživanje iz 2000. godine pokazalo je da pileća juha smanjuje upalu povezanu sa zagušenjem sinusa i prehladom.

Pa u čemu je tajna? Znanstvenici nisu identificirali aktivni sastojak pileće juhe, ali nagađaju da je para u kombinaciji s antioksidativnim i protuupalnim učincima sastojaka juhe ono što pomaže u čišćenju sinusa.

5. Topli i hladni oblozi

Rotiranje toplih i hladnih obloga na sinusima takođe bi trebalo pomoći.

1. Lezite toplim oblogom prekrivenim nosom, obrazima i čelom tri minute.
2. Uklonite topli oblog i zamijenite ga hladnim oblogom na 30 sekundi.
3. Uradite to dva do tri puta.

Ovaj postupak možete ponoviti dva do šest puta dnevno.

Uzroci problema sa sinusima

Vaše probleme sa sinusima mogu uzrokovati brojne stvari, uključujući sinusitis i rinitis.

Sinusitis je infekcija koja uzrokuje upalu i oticanje sinusa. Američko društvo za infektivne bolesti (IDSA) navodi da 90-98 posto slučajeva sinusitisa uzrokuju virusi, koji se ne mogu liječiti antibioticima. Sinusne infekcije jedan su od vodećih razloga zbog kojih se propisuju antibiotici, ali oni su učinkoviti samo u liječenju 2 do 10 posto ovih infekcija.

Kronični sinusitis je upalno stanje koje obično traje više od tri mjeseca. Polipi u nosu, koji su nekancerozni izrasline, često prate hronični sinusitis.

Ako imate alergijski rinitis, vaš imunološki sustav pokreće oslobađanje histamina koji iritiraju vaše nosne membrane. To dovodi do zagušenja i kihanja. Alergijski rinitis može dovesti do sinusitisa.

Kada posjetiti svog liječnika

Vrijeme je da posjetite svog liječnika ako imate:

• simptomi koji traju duže od 10 dana
• groznica od 102 ° F (38,9 ° C) ili više
• simptomi koji se pogoršavaju, uključujući skok temperature ili povećani zelenkasti iscjedak iz nosa
• promjene u vidu

Takođe biste trebali posjetiti liječnika ako imate astmu ili emfizem ili ako uzimate lijekove koji potiskuju vaš imunološki sistem.

Outlook

Prema Američkoj akademiji za otolaringologiju - operacija glave i vrata (AAO-HNS), oko 12,5 posto Amerikanaca godišnje ima barem jedan napad sinusitisa. Ali ovi jednostavni kućni lijekovi mogu vam pomoći ublažiti simptome i olakšati prije disanje.

Hronični sinusitis: Pitanja i odgovori

Q:

Koji su lijekovi na raspolaganju za pomoć osobama s kroničnim sinusitisom?

A:

Za hronični sinusitis trebate se posavjetovati sa svojim liječnikom u vezi s preporučenim liječenjem. Obično propisuju nazalni kortikosteroid (kao što je Flonase), a preporučuju i neke od gore spomenutih domaćih lijekova (posebno fiziološkim navodnjavanjem nosa). Moguće je da je ono što uzrokuje vaš sinusitis trajna infekcija koja bi se mogla izliječiti antibioticima, ali isto tako alergije ili virus. Zbog pravilne dijagnoze moraće se potražiti liječnika.