Shvatite zašto promjene temperature mogu uzrokovati bol

Sadržaj

• 1. Smanjenje prečnika krvnih žila i kontrakcije mišića
• 2. Povećana osetljivost nervnih završetaka kože
• 3. Promjena električnog naboja zraka
• 4. Promjena raspoloženja
• Kako ublažiti bol i nelagodu

Ljudi koje najviše boli bol zbog naglih promjena temperature, oni su koji imaju neku vrstu kroničnih bolova poput fibromialgije, reumatoidnog artritisa, artroze, pate od sinusitisa ili migrene, a također i oni koji su podvrgnuti nekoj vrsti ortopedske operacije na šake, stopala, ruke ili noge, a posebno oni koji imaju platinastu protezu.

Bol se može pojaviti ili pogoršati čak 2 dana prije vremenskih promjena, a iako nauka još nije uspjela razjasniti kakav je odnos između hroničnih bolesti i meteoroloških promjena, postoje 4 hipoteze koje mogu objasniti ovaj fenomen:

1. Smanjenje prečnika krvnih žila i kontrakcije mišića

Pri nagloj promjeni temperature, krvni sudovi blago smanjuju promjer, a mišići i zglobovi postaju suženiji, tako da u organima postoji odgovarajuća temperatura i više krvi, jer su oni neophodni za život. S manje krvi i topline na krajevima tijela, svaki dodir ili udarac može biti još bolniji, a mjesto ožiljka se više uvlači, a receptori za bol smješteni u dubljim dijelovima tijela osjetljiviji su i šalju stimulus bola na mozak na najmanji podražaj.

2. Povećana osetljivost nervnih završetaka kože

Prema ovoj teoriji, nagle promjene temperatura čine nas uočljivijima na bol, jer živčani završetci smješteni u koži postaju osjetljiviji, pa čak i promjena težine zraka, s dolaskom hladnoće ili kiše, dovodi do mali otok zglobova, koji se iako ne može vidjeti golim okom, već je dovoljan da dovede do pojave ili pogoršanja bolova u zglobovima. Ova teorija takođe može objasniti zašto se ljudi kada zaranjaju duboko žale na istu vrstu bola, jer pritisak vode ispod tijela ima isti učinak.

3. Promjena električnog naboja zraka

Kada dolazi hladnoća ili kiša, zrak postaje sve teži, a u okolini ima više statičkog elektriciteta i vlage, što bi, navodno, moglo dovesti do malog stezanja perifernih živaca smještenih u rukama, nogama, rukama i nogama. Ova kontrakcija, iako se ne može lako primijetiti, može živce učiniti prihvatljivijima za bilo kakvu nelagodu, olakšavajući stimulaciju bola.

4. Promjena raspoloženja

U hladnijim i kišovitijim danima ljudi su smireniji, promišljeniji, čak i tužniji i skloniji depresiji. Ti osjećaji uzrokuju da osoba bude mirnija, s manje topline koja nastaje kontrakcijom mišića i većom ukočenošću zglobova, a ti faktori zajedno mogu smanjiti toleranciju na bol, pa stoga svaki mali podražaj može biti dovoljan da vam počne puno smetati.

Kako ublažiti bol i nelagodu

Najbolji način da spriječite pojavu ili pogoršanje bolova koji nastaju kada se vrijeme naglo ohladi i kada se predviđa kiša ili ljetna oluja je da dobro utoplite tijelo, ne dopuštajući sebi da osjetite hladnoću, i postavite topli oblog na bolnom zglobu ili na mjestu operacije.

Uz to, važno je biti aktivan i u pokretu, jer kontrakcija mišića potiče toplinu i povećava tjelesnu temperaturu zagrijavanjem mišića i zglobova čime smanjuje bol.

Pogledajte ovaj video kako biste naučili kako napraviti vrući oblog koji ćete uvijek imati kod kuće i koristiti kada osjetite ovu bol: