Evo kako radi terapija crvenim svjetlom - plus zašto biste je trebali isprobati

Sadržaj

• Šta je terapija crvenim svjetlom i šta može liječiti?
• Može li crveno svjetlo pomoći u oporavku?
• Postoje li nuspojave terapije crvenim svjetlom?
• Gdje možete isprobati terapiju crvenim svjetlom?
• Recenzija za

Nemojte se plašiti: To NIJE solarij na slici gore. Umjesto toga, to je krevet za terapiju crvenim svjetlom od estetičarke Joanne Vargas iz New Yorka. Ali dok su solarijumi nikad i nikada, terapija crvenim svjetlom - u obliku kreveta ili samo sprava za lice kod kuće - dokazano ima niz zdravstvenih prednosti za vašu kožu i dobrobit.

„Zaista može da uradi mnoštvo stvari“, kaže Vargas. "Terapija crvenim svjetlom ubrzava ozdravljenje tijela, smanjuje upale i pomaže u hidrataciji kože." Zvuči kao puno, zar ne? Hajde da ga razbijemo.

Šta je terapija crvenim svjetlom i šta može liječiti?

Terapija crvenim svjetlom je terapijska tehnika koja koristi crvenu svjetlost niske talasne dužine. Kada je izloženo terapiji crvenom svjetlošću, tijelo proizvodi biokemijski učinak koji povećava količinu energije pohranjenu u stanicama, objašnjava Z. Paul Lorenc, dr. Sc., Plastični kirurg s certifikatom. To pomaže ćelijama da djeluju učinkovitije i popravljaju oštećenja, zbog čega se koristi za liječenje ožiljaka i rana. Ali terapija crvenim svjetlom zaista stekao je popularnost zbog svoje učinkovitosti u borbi protiv bora, finih linija, mrlja od sunca, promjene boje i drugih znakova zdravlja kože koji nisu zvijezde.

"Vaš ten će biti podignutiji, zategnutiji i poboljšani-što će rezultirati mlađom i glatkom kožom povećavajući zdravu staničnu aktivnost", kaže Vargas. Osim što pomaže u hidrataciji i zacjeljivanju kože, odlična je i protiv starenja jer štiti postojeći kolagen i elastin, a istovremeno potiče i proizvodnju novog kolagena, kaže ona. (Vezano: Vrijede li suplementi kolagena?)

Doktor Lorenc podupire svoje sposobnosti protiv starenja: "Mnogo sam radio s terapijom crvenom svjetlošću i kožom i smatram da je učinkovita i u poticanju proizvodnje kolagena i u smanjenju pojave finih linija i bora", kaže on.

A budući da valne duljine duboko prodiru, one su učinkovitije nego, recimo, serum za smanjenje bora. Ipak, koristite ova dva u tandemu i vidjet ćete rezultate koji su (nenaučno govoreći) duplo bolji.

Može li crveno svjetlo pomoći u oporavku?

Terapija crvenim svjetlom također može liječiti upalu i bol-jedno je istraživanje pokazalo da pomaže u liječenju Ahilova tendinitisa, uobičajene ozljede stopala; drugi je naveo pozitivne rezultate kada se koristi na pacijentima s osteoartritisom.

Doktor Lorenc također kaže da terapija crvenim svjetlom potiče brže zarastanje rana i pomaže u smanjenju upale nakon treninga. Više o tome ovdje: Prednosti terapije crvenom, zelenom i plavom svjetlošću

Postoje li nuspojave terapije crvenim svjetlom?

"Potpuno je neinvazivan i siguran za sve", kaže Vargas. Za razliku od mnogih drugih lasera koji se koriste na koži (poput IPL -a ili intenzivnog pulsnog svjetla) koji uzrokuju oštećenja koja izazivaju popravak tkiva, terapija crvenim svjetlom ne uzrokuje oštećenje kože. "Ljudi često zamjenjuju svjetlo za laser ili misle da će terapija crvenim svjetlom uzrokovati osjetljivost, ali to ne čini."

Štaviše, Vargas vidi terapiju crvenim svjetlom kao važan oblik terapije, a ne samo kao tretman ljepote. Časopis je 2014. godine Fotomedicina i laserska hirurgija pogledao je proizvodnju kolagena i subjektivno zadovoljstvo pacijenata. Unatoč maloj veličini uzorka (približno 200 ispitanika), većina ispitanika doživjela je značajno poboljšani ten i osjećaj kože, zajedno s povećanjem ultrazvučno izmjerene gustoće kolagena. Pregledana je ne samo koža lica, već i cijelo tijelo, sa sličnim poboljšanim rezultatima tena.

Gdje možete isprobati terapiju crvenim svjetlom?

Ako ste voljni da izdvojite ozbiljne dolare, možete kupiti krevet za terapiju crvenim svjetlom cijelog tijela za svoj dom - po cijeni od oko 3.000 dolara. Takođe možete posetiti banje. Na primjer, Vargasov istoimeni spa nudi tretmane LED svjetlosne terapije za lice i tijelo počevši od 150 USD za 30 minuta.

Međutim, možete bezbedno da isprobate terapiju crvenim svetlom bez odlaska u ordinaciju sa kul gadžeta i alata za lice, od kojih najbolji dolaze sa FDA pečatom odobrenja. Dr. Lorenc je zapravo pomogao u razvoju voljene Neutrogena svjetlosne maske od akni, koja koristi terapiju plavim svjetlom za ubijanje bakterija i terapiju crvenim svjetlom za smanjenje upale - sve iz udobnosti vlastitog doma. "Ne samo da se maska ​​pokazala vrlo efikasnom u liječenju upaljenih akni, već je i dovoljno nježna za kožu da se može koristiti svakodnevno", dodaje on. (Povezano: Mogu li uređaji s plavim svjetlom kod kuće zaista očistiti akne?)

Nekoliko drugih koje vrijedi pogledati: Amazonovo najbolje ocijenjeni Pulsaderm Red (75 USD; amazon.com) je odlična vrijednost, a Dr. Dennis Gross SpectraLite Faceware Pro (435 USD; sephora.com) je futuristički, Instagram koji se može pokvariti akne, a istovremeno stimulira proizvodnju kolagena i minimizira fine linije.

Recenzija za