3 razloga za razmatranje pridruživanja grupi za podršku endometriozi

Sadržaj

• 1. Znajući da niste sami
• 2. Učenje novih tehnika suočavanja
• 3. Razmjena iskustava
• Gdje pronaći grupu za podršku
• Za poneti

Endometrioza je relativno česta. To pogađa oko 11 posto žena u Sjedinjenim Državama između 15 i 44 godine, navodi. Uprkos tom velikom broju, stanje je često slabo razumljivo izvan medicinskih krugova.

Kao rezultat toga, mnoge žene ne pronalaze potrebnu podršku. Čak i oni sa ljubavnim, saosećajnim prijateljima i porodicom možda neće imati pristup nekome ko deli njihovo iskustvo.

Endometrioza je specifična medicinska dijagnoza. Žene moraju ozbiljno odlučiti o liječenju koje mijenja život. To može biti teško izvesti sam.

Grupa za podršku nudi forum za utjehu, ohrabrenje i razmjenu informacija. Tu žene mogu dobiti pomoć u izazovnim vremenima. Oni takođe mogu dobiti tehnike koje će im pomoći da upravljaju stanjem.

Ova vitalna socijalna veza često poboljšava kvalitet života i osnažuje žene da donose informirane odluke o svom zdravlju. Bilo na mreži ili lično, grupa je jedan od načina da se pristupi važnom spasu koji poboljšava dobrobit.

1. Znajući da niste sami

Endometrioza može stvoriti izazovna iskustva. Mogli biste se osjećati izolirano i sami. Ali zapravo, možda imate više zajedničkog nego što mislite sa drugim ženama koje takođe imaju endometriozu. Mnoge žene s ovim stanjem dijele fizička, emocionalna i socijalna iskustva zbog načina na koje im je endometrioza utjecala na život.

Na primjer, uobičajeno je da žene s endometriozom propuste zabavne događaje ili aktivnosti zbog svojih simptoma. Bol od endometrioze može biti teško savladati. To bi neke žene moglo navesti na drugačije izbore i planove nego što bi to učinili da se ne moraju redovno nositi s bolovima.

Razgovor s drugima s endometriozom može vam pomoći da shvatite da vaša iskustva nisu samo „udžbenik“, već i stvarni izazovi koje dijele druge žene. Pored toga, slušanje njihovih priča može vam pomoći da prepoznate simptome koje možda niste prepoznali.

Baveći se drugima, možete slomiti taj osjećaj izolacije. Znanje da se i drugi osjećaju poput vas može stanje učiniti upravljivijim.

2. Učenje novih tehnika suočavanja

Vaš liječnik propisuje lijekove. Ali vi živite sa svojim tijelom 24 sata dnevno. Obaveštavanje o mogućnostima terapije može vam pomoći da se osjećate bolje pod nadzorom kako biste se osjećali bolje.

Ostali u vašoj grupi za podršku mogu vam dati savjete o upravljanju bolovima. Mogu vam predložiti novu vježbu, naučiti vas novoj tehnici opuštanja ili preporučiti novu knjigu. Razgovarajući s drugima, dobivate nove ideje za akcije koje možete poduzeti za poboljšanje vaše dobrobiti.

Članovi grupa za podršku takođe vam mogu pomoći u administrativnim, medicinskim, pravnim ili informacijama iz zajednice. Voditelji često imaju spiskove zdravstvenih klinika samo za žene ili imena ljekara specijaliziranih za endometriozu.

Preko grupe za podršku možete dobiti pomoć za druge društvene izazove. Na primjer, možete saznati za pravnu kliniku ili vladinu agenciju koja pomaže osobama s hroničnim bolestima da prevladaju prepreke na radnom mjestu.

3. Razmjena iskustava

O mnogim aspektima ženskog zdravlja ne govori se otvoreno. Kao rezultat toga, možda će vam biti teško pronaći informacije o tome koliko su uobičajeni simptomi koji utječu na različita područja vašeg života. Na primjer, mnoge žene s endometriozom imaju jake fizičke bolove. Ovaj simptom može dovesti do drugih iskustava, kao što su:

• izazove sa fizičkom intimnošću
• poteškoće na poslu
• poteškoće u brizi za članove porodice

Sudjelovanjem s grupom za podršku možete razgovarati o preprekama s kojima ste se suočavali u svim područjima svog života, od radnog mjesta do međuljudskih odnosa. U grupi za podršku ljudi su često u stanju da se oslobode osjećaja neadekvatnosti ili srama, koji se mogu javiti za svakoga ko ima ozbiljno zdravstveno stanje.

Gdje pronaći grupu za podršku

Vaš liječnik može imati listu lokalnih grupa za podršku osobama kojima možete prisustvovati. Koristite Internet za pronalaženje grupa u vašem području. Ne morate prisustvovati jednom ako to ne želite.Ideja s grupom za podršku je da ljudi budu tamo da ponude sigurno mjesto kad vam zatreba.

Postoje i brojne internetske grupe za podršku u kojima žene komuniciraju putem chat-a i oglasnih ploča. Endometriosis.org ima listu opcija za podršku na mreži, uključujući Facebook forum. Nekoliko nacionalnih organizacija izvan Sjedinjenih Država, poput Endometriosis UK i Endometriosis Australia, imaju veze za interakciju s drugima na mreži.

Za poneti

Ako živite s kroničnom bolešću, može vam biti teško doseći. Grupe podrške često nude mjesto ne samo za razgovor, već i za slušanje. Znanje da postoje drugi koji se žele povezati s vama može biti izvor utjehe i iscjeljenja.