5 razloga zašto vam je potreban odmor bez djece

Sadržaj

• 1. Trebate napuniti bateriju
• 2. Morate podsjetiti svoju djecu (i sebe) za šta ste sposobni
• 3. Morate pustiti da se neko drugi brine o vama
• 4. Morate se ponovo povezati s drugim odraslima
• 5. Morate zapamtiti ko ste izvan roditeljstva
• Dno crta
• Q:
• A:

Jednom godišnje, otkako je moja kćer imala 2 godine, dao sam prednost odvođenju trodnevnog odmora od nje. U početku to nije bila moja ideja To su me moji prijatelji gurnuli. Ali u protekle dvije godine to je postalo nešto što sam prepoznao kao presudno za moje opće dobro.

Tri dana možda ne zvuče previše, ali kao samohrana mama otprilike je sve što mogu zamahnuti. Duge vikende obično zamijenim s prijateljima koji također žele pobjeći. Oni odvode moju djevojčicu dok mene nema, a ja vodim njihovu djecu nekoliko vikenda kasnije. Putujem negdje blizu kuće, obično s drugim prijateljima kojima je potreban odmor.

Cilj za mene nije dug i luksuzan odmor. Neki roditelji mogu otkriti da im trebaju dulji bijegovi, a ako to uspijete, više snage za vas! Ali za mene su dovoljna tri dana. Dovoljno za šta, pitate se? Pa, pročitajte i otkrijte zašto sam toliko snažan zagovornik roditelja da mi prioritet bude oduzimanje vremena od njihove djece.

1. Trebate napuniti bateriju

Budimo iskreni: roditeljstvo se iscrpljuje. Bez obzira koliko volite svoju djecu (i naravno da svi volimo svoju djecu), biti roditelj puno toga oduzima osobi. Stalno predajete svoju energiju i resurse ovoj maloj osobi koja vam toliko treba. Vi radite stvari za njih, a na štetu sebe. I rijetko kad dobijete potreban san.
Roditeljstvo vam može iscrpiti energiju kao ništa drugo, a odmor bez djece je samo punjenje. Riječ je o tome da prespavate, usredotočite se samo na svoje potrebe i date sebi dopuštenje da jednostavno budete ljubazni prema sebi nekoliko dana.

2. Morate podsjetiti svoju djecu (i sebe) za šta ste sposobni

Moja najveća borba s odmorom bez djece u početku je bila samo odvajanje od kćeri. Imala je puno tjeskobe zbog razdvajanja. A vjerovatno sam i ja. Mislim da smo oboje bili uvjereni da sam ja jedina koja se može brinuti o njoj.

Bez obzira u šta smo vjerovali, istina je, ima mnogo ljudi u našem životu koji vole moju kćer i koji su savršeno sposobni za njegu nekoliko dana. Na kraju, mojoj djevojci zapravo koristi da se malo druži s ovim drugim odraslima koji nisu ja. Oboje rastemo u to vrijeme razdvojeni i oboje smo saznali da je ona savršeno sposobna za napredovanje, a da ja ne lebdim u blizini.

3. Morate pustiti da se neko drugi brine o vama

Kao roditelji, naša zadana postavka je da brinemo o svima drugima.Obrišemo opuškice, rijetko kad možemo pojesti pun obrok, a da ne moramo nekome nešto priuštiti, i stalno razmatramo potrebe naše djece ispred naših.

Odmor bez djece preokreće taj obrazac, makar i samo nekoliko dana. Radi se o uživanju u obrocima koje ne morate kuhati ili posluživanju, prepuštanju osoblja za čišćenje hotela da vam pospravi krevet i čišćenju umivaonika i jednostavno uživanju u tome što nemate nikoga osim sebe da brinete.

4. Morate se ponovo povezati s drugim odraslima

Roditelji često ne shvaćaju koliko se njihovih svakodnevnih razgovora vrti oko djece. Za bračne parove odmor bez djece može biti prilika da zapravo razgovaraju. I ne razgovarajte o izvještaju njihovog djeteta ili o tome tko će djecu prebaciti na trening T-lopte sljedeće sedmice, već o stvarima koje su im uopće omogućile da se zaljube. To je šansa za nadogradnju te veze, izvan vaših uloga roditelja. Ovo je toliko važno, jer održavanje zdravog braka omogućava vam da u konačnici budete bolji roditelji.

Za samohrane roditelje poput mene, potpuno uranjanje u roditeljstvo može biti još veće. Tako ste zauzeti radeći sve za svoju djecu, nemate toliko vremena za njegovanje svojih odnosa s odraslima. Ponekad prođem danima ne razgovarajući s nekim odraslim o bilo čemu osim posla ili sa svojim djetetom. Ali kad odem na ove odmore, ponovo se povežem sa prijateljima i drugim odraslima koje sretnemo putem. Uspostavim kontakt očima, razgovaram o stvarima koje su mi bitne i sjećam se kako je okrepljujuće samo povezivanje.

5. Morate zapamtiti ko ste izvan roditeljstva

To me dovodi do možda najvažnijeg razloga zbog kojeg trebate odmor bez djece: jer vi ste više nego samo mama ili tata. Strasti ste imali prije roditeljstva, a i dalje imate strasti. Ali često su te strasti potisnute u korist brige o svojoj djeci. Nekoliko dana odlaska bez djece omogućava vam da se sjetite stvari koje vas potpiruju izvan roditeljstva.

Za mene to često znači trošenje puno vremena na planinarenje i uvlačenje što više čitanja koliko god mogu. To su stvari koje volim, a to su stvari koje ne mogu učiniti gotovo toliko (barem ne na načine koje više volim) sada kad sam roditelj.

Dno crta

Ovi odmori podsjećaju se da mama nije sve ono što jesam. A taj podsjetnik je nešto što svim roditeljima treba s vremena na vrijeme.

Q:

Koji su neki drugi načini na koje roditelji mogu dati prioritet vlastitim potrebama i njegovati svoje mentalno zdravlje?

A:

• Zakazivanje vremena za redovnu vježbu može vam pomoći na svim frontovima, posebno ako se radi samostalno ili samo s drugim odraslima.
• Budite iskreni prema sebi koliko vam treba sna i tražite načine kako se zasititi.
• Potražite ljude koji dijele vaša odrasla interesovanja i proširite svoj društveni krug dalje od roditelja prijatelja vaše djece. • Možete se pridružiti klubu knjiga ili pokrenuti jedan!
• Kada imate noćne sastanke ili druge izlete, pokušajte uključiti aktivnost ili temu o kojoj ćete razgovarati kako ne biste automatski upali u iste stare dnevne razgovore.