6 koraka za bebu da spava sama u krevetiću

Sadržaj

• 6 koraka kako naučiti bebu da spava sama u krevetiću
• 1. Poštujte rutinu spavanja
• 2. Stavite bebu u krevetić
• 3. Utješno ako plače, ali ne vadeći ga iz kolijevke
• 4. Makni se malo po malo
• 5. Pokažite sigurnost i čvrstoću
• 6. Ostanite u sobi dok ne zaspi

Otprilike između 8 ili 9 mjeseci beba može početi spavati u krevetiću, a da ne mora ostati u krilu da bi zaspala. Međutim, za postizanje ovog cilja potrebno je naviknuti bebu da spava na ovaj način, postižući jedan po jedan korak, jer nije odjednom dijete naučilo spavati samo, bez iznenađenja ili plača.

Ovi koraci mogu se slijediti jedan tjedno, ali postoje bebe kojima treba više vremena da se naviknu na to, pa bi roditelji idealno trebali vidjeti kada se osjećaju sigurno da pređu na sljedeći korak. Nema potrebe za postizanjem svih koraka u mjesec dana, ali važno je biti dosljedan i ne vraćati se na početak.

6 koraka kako naučiti bebu da spava sama u krevetiću

Evo 6 koraka koje možete poduzeti da naučite bebu da spava sama:

1. Poštujte rutinu spavanja

Prvi korak je poštivanje rutine spavanja, stvarajući navike koje se moraju održavati istovremeno, svakodnevno, najmanje 10 dana. Na primjer: Beba se može kupati u 19:30, večerati u 20:00, dojiti ili uzeti bočicu u 22:00, tada otac ili majka mogu s njim u sobu, držeći slabo svjetlo, u prisustvu, u mirnom i mirnom okruženju, koje favorizira spavanje, promjenu pelena i oblačenje pidžame.

Morate biti vrlo mirni i koncentrirani i razgovarati s bebom uvijek tiho kako ne bi bila previše stimulirana i postajala pospana. Ako je beba navikla na krilo, u početku možete slijediti ovu rutinu i uspavati je u krilo.

2. Stavite bebu u krevetić

Nakon rutine spavanja, umjesto da dijete imate u krilu kako bi spavalo, stavite ga u krevetić i stanite kraj njega, gledajući ga, pjevajući i ljušteći bebu tako da bude mirna i mirna. Možete čak i mali jastuk ili plišanu životinja spavati s bebom.

Važno je oduprijeti se i ne zadržavati bebu ako počne gunđati i plakati, ali ako prejako plače duže od 1 minute, možete razmisliti je li vrijeme da spava sam ili će pokušati kasnije. Ako je ovo vaša opcija, zadržite rutinu spavanja kako bi se on uvijek navikao na nju kako bi se osjećao sigurnije u sobi i brže otišao spavati.

3. Utješno ako plače, ali ne vadeći ga iz kolijevke

Ako beba samo gunđa i ne plače duže od jedne minute, možete pokušati odoljeti da je ne podignete, ali trebalo bi biti vrlo blizu, gladeći leđa ili glavu, recimo recimo 'xiiiiii'. Dakle, dijete se može smiriti i osjećati se sigurno i prestati plakati. Međutim, još nije vrijeme za napuštanje sobe, a ovaj korak trebali biste postići za otprilike 2 tjedna.

4. Makni se malo po malo

Ako više ne trebate podizati bebu i ako se smiri ležeći u krevetiću, samo uz vaše prisustvo u blizini, sada možete prijeći na 4. korak koji se sastoji od laganog udaljavanja. Svakog dana trebali biste se udaljavati od krevetića, ali to ne znači da ćete dijete uspavati već u tom četvrtom koraku, već da ćete se svaki dan pridržavati koraka od 1 do 4.

Možete sjediti u stolici za dojenje, na krevetu do sebe ili čak sjediti na podu. Važno je da beba primijeti vaše prisustvo u sobi i ako podigne glavu, zateći će vas kako ga gledate i spremna vam pomoći ako je potrebno. Tako dijete uči imati više samopouzdanja i osjeća se sigurnije da spava bez krila.

5. Pokažite sigurnost i čvrstoću

Četvrtim korakom beba shvati da ste bliski, ali udaljeni od vašeg dodira i u petom je koraku važno da shvati da ste tamo spremni da ga utješite, ali da vas neće podizati kad god gunđa. ili prijete plačem. Dakle, ako i dalje počne gunđati u svom krevetiću, još daleko možete vrlo mirno raditi samo 'xiiiiiii' i ići razgovarati s njim vrlo tiho i mirno, tako da se osjeća sigurno.

6. Ostanite u sobi dok ne zaspi

U početku biste trebali ostati u sobi dok beba ne zaspi, čineći to rutinom koju treba slijediti nekoliko tjedana. Postepeno biste se trebali udaljavati, a jednog dana trebali biste biti udaljeni 3 koraka, sljedećih 6 koraka dok se ne budete mogli nasloniti na vrata dječje sobe. Nakon što zaspi, možete mirno izaći iz sobe da se ne probudi.

Ne biste trebali iznenada napustiti sobu, staviti bebu u krevetić i okrenuti mu leđa ili pokušavati ne tješiti bebu kad plače i pokazuje da mu treba pažnja. Bebe ne znaju govoriti, a njihov najveći oblik komunikacije je plač, pa kad dijete zaplače, a niko mu ne odgovori, ono postaje nesigurnije i zastrašujuće, što uzrokuje da još više plače.

Dakle, ako nije moguće provoditi ove korake svake sedmice, ne trebate se osjećati poraženo ili ljutiti na bebu. Svako se dijete razvija na drugačiji način, a ponekad ono što djeluje kod jednog ne uspije kod drugog. Postoje bebe koje jako vole krugove i ako njihovi roditelji ne vide problem u držanju djeteta u krilu, nema razloga da pokušaju ovo razdvajanje ako su svi sretni.

Pogledajte i:

• Kako natjerati bebu da spava cijelu noć
• Koliko sati trebaju bebama da spavaju
• Zašto moramo dobro spavati?