9 glavnih uzroka otečenih nogu i šta učiniti

Sadržaj

• 1. Dugo stajanje ili sjedenje
• 2. Trudnoća
• 3. Starenje
• 4. Upotreba lijekova
• 5. Hronične bolesti
• 6. Duboka venska tromboza (DVT)
• 7. Udari
• 8. Artritis
• 9. Infektivni celulitis

Oticanje u nozi u većini slučajeva se događa zbog nakupljanja tečnosti kao rezultat loše cirkulacije, što može biti rezultat dugotrajnog sjedenja, na primjer, uzimanja droga ili hroničnih bolesti.

Uz to, oteklina na nozi može biti povezana i s upalom zbog infekcija ili udaraca u nogu, na primjer, oteklinu obično prate i drugi simptomi kao što su jaki bol i poteškoće u pokretu noge.

Važno je konzultirati se sa liječnikom opće prakse kad god se otok na nogama ne poboljša preko noći ili ne izazove jake bolove, jer to može biti znak zdravstvenog problema koji se mora pravilno liječiti.

Glavni uzroci otečenih nogu su:

1. Dugo stajanje ili sjedenje

Dugo stajanje tokom dana ili provođenje nekoliko sati sjedeći, posebno prekriženih nogu, otežava venama nogu da transportiraju krv natrag u srce, pa se krv akumulira u nogama, povećavajući otok tokom dana.

Šta raditi: izbjegavajte stajati dulje od 2 sata stojeći ili sjedeći, praveći kratke pauze za istezanje i pomicanje nogu. Pored toga, na kraju dana još uvijek možete masirati noge ili ih podići iznad nivoa srca, kako biste olakšali cirkulaciju.

2. Trudnoća

Trudnoća je jedan od glavnih uzroka otečenih nogu kod žena u dobi od 20 do 40 godina, jer u ovoj fazi ženskog života dolazi do povećanja količine krvi u tijelu. Uz to, rast maternice takođe otežava cirkulaciju krvi u nogama, pospješujući njeno nagomilavanje, posebno nakon 5. mjeseca trudnoće.

Šta raditi: preporučuje se nošenje kompresijskih čarapa i lagane šetnje tokom dana kako bi se pospješila cirkulacija krvi. Pored toga, kad god žena sjedi ili leži, treba podići noge uz pomoć jastuka ili klupe, na primjer. Pogledajte druge savjete za ublažavanje otečenih nogu u trudnoći.

3. Starenje

Oticanje nogu je češće kod starijih osoba, jer s godinama starosti ventili prisutni u venama nogu, koji pomažu cirkulaciji krvi, postaju sve slabiji, što otežava povratak krvi u srce i uzrokuje njegovo nakupljanje u noge.

Šta raditi: izbjegavajte dugo sjediti ili stajati, pravite kratke pauze tokom dana kako biste podigli noge. Uz to, kada je otok jako velik, možda će biti potrebno konzultirati se sa liječnikom opće prakse i istražiti druge uzroke otoka u nogama, poput visokog krvnog pritiska, i na taj način uzimati lijekove koji pomažu u uklanjanju viška tekućine, poput furosemida, na primjer.

4. Upotreba lijekova

Neki lijekovi, poput kontracepcijske pilule, lijekovi koji se koriste za liječenje dijabetesa, neki lijekovi za povišen krvni pritisak, lijekovi za ublažavanje bolnih situacija ili lijekovi koji se koriste u hormonskoj nadomjesnoj terapiji, na primjer, mogu uzrokovati zadržavanje tekućine i, posljedično, dovesti do nakupljanja tečnosti u nogama, povećavajući oticanje.

Šta raditi: preporuča se konzultirati liječnika koji je propisao lijek kako bi se shvatilo da li je oteklina uzrokovana liječenjem i, prema tome, može se naznačiti promjena ili suspenzija lijeka. Ako oteklina i dalje traje, važno je ponovo posjetiti liječnika.

5. Hronične bolesti

Neke hronične bolesti, poput zatajenja srca, problema s bubrezima i jetre, mogu rezultirati promjenama u cirkulaciji krvi, što favorizira oticanje nogu.

Šta raditi: trebali biste se posavjetovati sa liječnikom opće prakse ako se pojave drugi simptomi, kao što su pretjerani umor, promjene tlaka, promjene u mokraći ili bolovi u trbuhu, na primjer, radi postavljanja dijagnoze i započinjanja odgovarajućeg liječenja, koje može varirati u zavisnosti od bolesti povezane s oticanjem.

6. Duboka venska tromboza (DVT)

Tromboza donjih udova može se dogoditi u bilo kojoj dobi, ali je češća kod starijih osoba i osoba s porodičnom anamnezom, a mogu je pokrenuti drugi čimbenici kao što su problemi sa zgrušavanjem, provođenje puno vremena s nepomičnim članom, upotreba cigareta, trudnoća ili čak korištenje kontracepcijskih sredstava, posebno kod žena koje imaju problema sa zgrušavanjem.

Uz oticanje noge, koje brzo započinje, duboka venska tromboza može uzrokovati i jake bolove, poteškoće u kretanju noge i crvenilo. Pogledajte kako prepoznati duboku vensku trombozu.

Šta da se radi: poželjno je potražiti hitnu pomoć kako bi se mogla procijeniti, ako se traže testovi kako bi se otkrio uzrok tromboze i što je prije moguće liječiti, izbjegavajući evoluciju s komplikacijama.

7. Udari

Snažni udarci u noge, poput pada ili udarca nogom tokom fudbalske utakmice, na primjer, mogu prouzrokovati puknuće malih krvnih žila i upalu noge. U tim slučajevima oteklina je, na primjer, praćena jakim bolovima u tom području, crnom mrljom, crvenilom i vrućinom.

Šta raditi: na povrijeđeno mjesto treba staviti hladni oblog kako bi se smanjio otok i ublažio bol, a ako se bol ne poboljša ili nestane nakon 1 sedmice, treba se obratiti ortopedu.

8. Artritis

Artritis je upala najčešćih zglobova kod starijih osoba, koja može izazvati oticanje nogu, posebno na mjestima sa zglobovima, poput koljena, gležnja ili kuka, a obično je popraćena simptomima poput bola, deformacije i poteškoća u izvođenju pokreti. Poznavati ostale simptome artritisa.

Šta raditi: protuupalna mast se može primijeniti za ublažavanje otoka i bolova, ali idealno je konzultirati se s reumatologom kako bi dijagnosticirao problem i započeo odgovarajući tretman, što se može učiniti lijekovima, fizioterapijom, a u težim slučajevima može li se potrebno pribjeći operaciji.

9. Infektivni celulitis

Celulit je infekcija stanica u najdubljim slojevima kože i obično nastaje kada imate ranu na nozi koja se zarazi. Najčešći simptomi, osim otoka, uključuju intenzivno crvenilo, vrućicu iznad 38ºC i vrlo jake bolove. Saznajte koji su uzroci i kako liječiti zarazni celulit.

Šta raditi: treba otići na hitnu ako simptomi traju duže od 24 sata da bi se dijagnosticirao problem i započelo odgovarajuće liječenje, koje se obično radi s antibioticima.

Pogledajte sljedeći videozapis za neke strategije koje mogu pomoći u prirodnom liječenju natečenih nogu: