Najbolji postporođajni pojasevi 2020. za oporavak nakon porođaja

Sadržaj

• Šta je postporođajni pojas?
• Prednosti postporođajnog pojasa
• Oporavak C-presjeka
• Oporavak dijastaze rektuma
• Kako smo izabrali najbolje postporođajne pojaseve
• Vodič za cijene
• Healthline Parenthood odabire najbolje postporođajne pojaseve
• Najbolji pojasevi za oporavak C-presjeka
• Loday 2 u 1 pojas za oporavak nakon porođaja
• Bellefit steznik za postporođajni pojas
• Najbolji postpartalni pojasevi povoljni za proračun
• Acepstar oblog za trbuh
• AltroCare postporođajno vezivno sredstvo za trbuh
• Najbolji pojas za dijastazu recti
• Remen za oporavak potpore za podršku nakon porođaja Simiya
• Najbolji plus porođajni pojasevi
• Pojas za podršku materinstvu Ursexyly
• Svakodnevno medicinsko vezivo za trbuh plus veličine
• Najbolji potporni pojas nakon porođaja
• Obloga za trbuh za oporavak nakon porođaja
• Najbolji postpartalni pojas za nadimanje
• UpSpring Shrinkx trbušni bambusov omotač od ugljena od bambusa
• Najbolja pojava nakon porođaja
• Belly Bandit viskoza od bambusovog omota za trbuh
• Postpartumni pojasevi protiv struka
• O čemu treba imati na umu prilikom kupovine postporođajnog pojasa
• Cijena
• Jednostavnost upotrebe
• Veličina
• Stil
• Materijal
• Za poneti

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Maziti svoj novi snop radosti nakon mnogo sati truda (a da ne spominjemo mnogo mjeseci da ih stignete) neopisivo je. I dok još uvijek uživate u sjaju držanja novorođenčeta, također ste bolni, iscrpljeni - i možda razmišljate o onome što slijedi na vašem postporođajnom putovanju.

Prvo pomislite na ono što ste upravo postigli - vaše tijelo je neverovatno! Prva i najvažnija stvar koju treba zapamtiti je da je normalno i zdravo da vaše tijelo nakon poroda bude drugačije nego što je bilo prije.

Trebalo vam je 9 mjeseci da rastete bebu, pa je uobičajeno da to uzmete najmanje sve dok se vratim u "normalu" - što god to značilo. A ako dojite, nastavit će vam trebati dodatne kalorije i hidratacija sve vrijeme dok vaše dijete dobiva nevjerovatne blagodati vašeg mlijeka.

Ako ustanovite da vam treba dodatna podrška za trbuh, jedna od popularnih opcija za pomoć je postporođajni pojas.

Samo imajte na umu: Traženje pomoći fizioterapeuta ili drugog pružatelja usluga koji se bavi izlječenjem nakon porođaja (poput dijastaze rektuma ili problema sa karličnim dnom, poput urinarne inkontinencije) obično će biti daleko učinkovitije od puke kupnje komercijalno dostupnog pojasa.

Ako odlučite dodati postporođajni pojas u svoj plan oporavka, odabrali smo neke od isprobanih i istinitih opcija za razne situacije.

Šta je postporođajni pojas?

Razmišljate li o bakinom pojasu kad slikate ovaj postporođajni odjevni predmet? Iako je koncept sličan, ovo nije sasvim ista stvar.

Oblak nakon porođaja (poznat i kao pojas nakon trudnoće) više je od pukog poboljšanja vašeg profila u odjeći - iako to može biti jedno od njegovih prodajnih mjesta. Ovaj kompresijski odjevni komad medicinskog kvaliteta dizajniran je da se čvrsto priliježe oko vašeg trbuha i pomaže u oporavku.

Prednosti postporođajnog pojasa

Neke od glavnih prednosti nošenja postporođajnog pojasa uključuju:

• promocija oporavka od porođaja
• podsticanje protoka krvi
• poboljšanje držanja i pokretljivosti
• smanjenje bolova u leđima
• stabilizirajući dno zdjelice
• pružanje kritične podrške vašim trbušnim mišićima kako biste pomogli u zacjeljivanju ili učinili treninge ugodnijim
• smanjenje otoka i zadržavanje tečnosti

Konkretno, postporođajni pojas može biti idealan za one koji se oporavljaju od porođaja carskog reza i one s dijastazom rektuma.

Oporavak C-presjeka

Općenito, porod je težak za vaše tijelo. Ali ako ste rođeni C-presjekom, vaš oporavak može biti teži jer rez za pristup maternici zahtijeva rezanje kroz više slojeva mišića i tkiva. Žene koje su podvrgnute C-presjecima često imaju više bolova, krvarenja i nelagode.

Ali jedno malo istraživanje iz 2017. godine zabilježilo je da je korištenje postporođajnog pojasa pomoglo ljudima koji su imali C-rezove da imaju manje bolova, krvarenja i nelagode od onih koji se oporavljaju od C-rezova koji su odlučili da ga ne koriste.

Oporavak dijastaze rektuma

Diastasis recti je vrlo često stanje koje se događa kada se vaši trbušni mišići odvoje dok se trbuh širi tokom trudnoće - a oni ostaju odvojeni i nakon porođaja.

Većini ljudi trbušni mišići prirodno će se zatvoriti u roku od mjesec dana ili dva nakon porođaja. Nošenje postporođajnog pojasa može ubrzati proces oporavka zahvaljujući nježnoj kompresiji koju pojas pruža.

Kako smo izabrali najbolje postporođajne pojaseve

S toliko mogućnosti, može biti neodoljivo pronaći pravi postporođajni pojas koji udovoljava vašim potrebama i siguran za dosljednu upotrebu. Da bismo suzili naš izbor, dali smo prednost sljedećim kriterijima:

• jednostavnost upotrebe
• udobnost
• građevinarstvo
• Cijena
• da li je neki proizvod odobren ili je podržan istraživanjem koje je provela medicinska organizacija
• online recenzije žena nakon porođaja

Vodič za cijene

• $ = ispod 25 USD
• $$ = $25-$49
• $$$ = preko 50 USD

Healthline Parenthood odabire najbolje postporođajne pojaseve

Najbolji pojasevi za oporavak C-presjeka

Loday 2 u 1 pojas za oporavak nakon porođaja

Cijena: $

Nisu svi u mogućnosti potrošiti puno na kvalitetan postporođajni pojas. Pomoću pojasa za oporavak nakon porođaja Loday 2 u 1 možete dobiti sve prednosti parangala bez pojasa naljepnice.

Pored cijene prihvatljive za novčanik, ovaj mekani i rastezljivi remen izrađen je od lateksa i navlaka umjesto da se oslanja na čičak trake ili zatvarače - jer ko ima vremena za te gluposti kad imate novorođenče ?! Iako se ova opcija može prati samo ručno, dostupna je u dvije boje (gola i crna) i u veličinama od XS do XL.

Bellefit steznik za postporođajni pojas

Cijena: $$$

Ako je novac manji problem, Bellefit steznik za postporođajne pojaseve odlična je opcija za mame koje liječe iz C-reza.Ovaj parangalan pojas oslanja se na prednju trbušnu i prepone i zatvarače za oči kako bi pružio potpunu potporu od 360 stepeni preko vašeg srednjeg dijela, leđa i dna zdjelice.

Ova opcija je takođe registrovana kod Uprave za hranu i lijekove (FDA) kao medicinski uređaj, posebno za oporavak C-presjeka i za pomoć u jačanju vaše srži. Izvrsna je opcija ako nosite veće veličine, jer dolaze u XS do 3XL.

Međutim, iako je ovo jedan od rijetkih pojaseva za potporu na našem popisu, česta zamjerka je da je međunožni remen prekratak i da se nositelji često osjećaju neugodno.

Najbolji postpartalni pojasevi povoljni za proračun

Acepstar oblog za trbuh

Cijena: $

Ako tražite poboljšanu podršku po skromnoj cijeni, Acepstar Belly Wrap je dobro mjesto za započinjanje pretraživanja. Ovaj postporođajni pojas napravljen je od prozračnog, rastezljivog materijala i ima široki spoljni pojas na čičak koji olakšava ulazak i izlazak iz njega u onim ranim - i neudobnim - postporođajnim danima.

Ono što je najvažnije, pored toga što nudi sve tradicionalne blagodati postporođajnog pojasa, on još uvijek dolazi s ugrađenim odkoštavanjem koji pomaže da pojas ostane na mjestu dok se krećete.

Imajte na umu da se dimenzioniranje ne temelji na standardnom američkom veličini, pa ćete prije naručivanja morati izvršiti mjerenja.

AltroCare postporođajno vezivno sredstvo za trbuh

Cijena: $

Ovisno o stilu pojasa nakon porođaja, na kraju se možete osjećati kao da vam je potreban priručnik s uputama samo da biste u njega ušli. AltroCare postpartumno vezivno sredstvo za trbuh rastezljiv je i jednostavan za upotrebu pojasa jednostavnog dizajna. Sadrži medicinsku konstrukciju kako bi vam pružio mir da uživate sve prednosti postporođajnog pojasa.

Ovaj pojas može primiti veličine struka od 30 do 75 inča.

Najbolji pojas za dijastazu recti

Remen za oporavak potpore za podršku nakon porođaja Simiya

Cijena: $

Ako imate dijastazu rekti, znate da vam je potreban postporođajni pojas koji nudi potpunu kompresiju na cijelom trbušnom području. Remen za oporavak postporođajne podrške Simiya je parangalni pojas koji kombinira pojas i zdjelicu kako bi vam pomogao da ciljate jezgro i dno zdjelice, kao i poboljšati držanje tijela.

Uz to, ovaj je model jednostavan za upotrebu zahvaljujući jednostavnim i jednostavnim čičak trakama. Ovaj stil dolazi u veličinama M i L.

Najbolji plus porođajni pojasevi

Pojas za podršku materinstvu Ursexyly

Cijena: $

Česta zamjerka postporođajnim pojasevima je da se mogu mijenjati dok ih nosite tijekom dana. Ali Ursexyly pojas za potporu materinstvu uklanja tu frustraciju zahvaljujući ugrađenim naramenicama. Iako se oslanja na zatvaranje kukom i očima, podesive naramenice pomažu u poboljšanju držanja tijela. Uz veličine koje se kreću od S do 4XL, ovo je idealno za one koji nose veće veličine.

Neke su žene primijetile da im je naručivanje dvije veličine veće od njihove prirodne veličine pomoglo da pronađu odgovarajući oblik.

Svakodnevno medicinsko vezivo za trbuh plus veličine

Cijena: $$

Razumljivo je da više kaiša može biti zastrašujuće ako pokušavate žonglirati brigom o novorođenčetu dok se brinete o sebi. Svakodnevno medicinsko vezivo za trbuh veće veličine je izvrsno rješenje.

Ovaj jednostavan postporođajni pojas s četiri remena, jednokraki, jednostavan je za nošenje i dugačak je 12 inča da u potpunosti pokrije vaš srednji dio. Prozračni elastični materijal također ga čini ugodnim za duže nošenje.

Najbolji potporni pojas nakon porođaja

Obloga za trbuh za oporavak nakon porođaja

Cijena: $

Bez obzira da li ste isporučili vaginalno ili putem C-reza ili se borite s dijastazom rektuma, kvalitetan postporođajni pojas trebao bi vam pružiti punu podršku.

Obloga za trbuh Gepoetry Postpartum Recovery sadrži 3-u-1 pojas za vaš struk, trbuh i zdjelicu. Ova kompletna podrška pomaže u poboljšanju držanja tijela, jačanju jezgre i podupiranju dna zdjelice. Dolazi u dvije boje - goloj i crnoj - i napravljen je od rastezljivog, prozračnog materijala.

Imajte na umu da samo golišava boja nudi komplet remena 3 u 1. Crna nudi samo kombinaciju pojasa i zdjelice.

Najbolji postpartalni pojas za nadimanje

UpSpring Shrinkx trbušni bambusov omotač od ugljena od bambusa

Cijena: $$

Kada poboljšate cirkulaciju, vaše tijelo može bolje zarasti. UpSpring Shrinkx trbušni bambusov ugalj umotan je u vlakna bambusovog ugljena kako bi se poboljšala cirkulacija. Ovaj pojas ima klasične čičak pričvršćivače koji olakšavaju ulazak i izlazak iz njega i omogućava vam podešavanje kompresije u skladu s vašim potrebama. Ovaj postporođajni pojas ocijenjen je za upotrebu sa rezom kirurškog reza i vaginalnim oporavkom od porođaja.

Jedna od uobičajenih zamjerki ovog pojasa je da je glomazan i vidljiv ispod odjeće. Druga zabrinutost bila je to što je tkanina ogrebotina, što je čini nepraktičnom za upotrebu direktno na koži.

Najbolja pojava nakon porođaja

Belly Bandit viskoza od bambusovog omota za trbuh

Cijena: $$$

Belly Bandit viskoza od Bamboo Belly Wrapa kombinira ultramekani materijal sa njihovom ikoničnom tehnologijom Belly Wrap. Fokusira se na vaš središnji presjek zahvaljujući nježnoj kompresiji i odlikuje se lako podešavanjem i uklanjanjem čičak zatvarača. Dostupan je u veličinama od XS do XL, a dolazi i sa 6 inča prilagodljivosti koji pomaže prilagoditi vašem promjenjivom obliku tokom napredovanja kroz postporođajni period.

Ako vam se čini da je ovaj skuplji, imajte na umu da će vam mnoge osiguravajuće kuće nadoknaditi troškove proizvoda Belly Bandit na recept liječnika. Detalje potražite na njihovoj web lokaciji.

Postpartumni pojasevi protiv struka

Trenažeri za struk moderni su korzeti koji se nose preko srednjeg presjeka i oslanjaju se na zatvarače ili vezice za kuke i oči kako bi stvorili iluziju isklesanog lika pješčanog sata. Oni takođe imaju reputaciju izgrađenu na hrabrim tvrdnjama o mršavljenju i oblikovanju ili „treningu“ vašeg struka u željenu siluetu.

Ali prema medicinskom pregledu, ovo donje rublje ne podnosi hype. Iako mogu stvoriti vizualni efekt mršavljenja vaše sredine, ne pružaju dugoročne koristi za mršavljenje ili oblikovanje. Oni zapravo mogu oštetiti vaše unutarnje organe, smanjiti kapacitet pluća i dovesti do drugih zdravstvenih problema.

Suprotno tome, postporođajni pojas dizajniran je s podrškom kao primarnim ciljem. Ova odjeća se nosi oko trbuha i gornjeg boka kako bi pružila potporu jezgri i dnu zdjelice. Iako imaju kompresiju, nježna je i usmjerena na zadržavanje mišića i ligamenata na mjestu i brži oporavak nakon porođaja.

Barem jedna medicinska studija iz 2012. godine pokazala je da vam upotreba postporođajnih pojaseva može pomoći da s vremenom sigurno ojačate jezgro, posebno kada se koristi u kombinaciji s fizikalnom terapijom.

O čemu treba imati na umu prilikom kupovine postporođajnog pojasa

Zapamtite da je najbolji način da se vašem tijelu oporavi nakon rođenja:

• puno se odmarajte - čuli ste kako se to govori, ali istinski, spavajte kad spavaju!
• jesti zdravu hranu
• pijte puno vode

Istraživanje pojasa je ograničeno, a ako imate istinske zabrinutosti zbog oporavka, bolje je konzultirati se s fizioterapeutom koji je specijaliziran za žensko zdravlje zdjelice i trbuha.

Ali ako odlučite dodati postporođajni pojas u svoj plan oporavka, imajte na umu sljedeće stvari dok kupujete:

Cijena

Nije potrebno razmetati se kako bi se pronašao kvalitetan postporođajni pojas. Ovisno o vašem budžetu, dostupni su modeli s potpunim pokrićem po svim cijenama.

Jednostavnost upotrebe

Većina pojaseva ima jednu od tri mogućnosti:

• povučeni stil
• zatvaranje kuka i oka
• Zatvarači na čičak

Tip koji odaberete ovisit će o tome koji vam je najlakši. Navlačni stil je strašan ako ne želite petljati sa zatvaračima. Ali čičak zatvarači mogu biti idealni ako želite brzo prilagoditi razinu kompresije.

Zatvarači za kuke i oci nude najsigurnije prianjanje, ali ako pokušavate vrlo brzo ući i izvući pojas, dobro - sretno.

Isto tako, da bi pojas bio zaista učinkovit, potražite opcije koje će ostati na mjestu.

Veličina

Mnoge marke nude pojaseve u dvije uobičajene mogućnosti dimenzioniranja - tradicionalno dimenzioniranje slova (XS do XL) ili na osnovu preciznih numeričkih mjerenja. Dobro je izvršiti mjerenja i usporediti ih s tablicama veličina koje nudi marka.

Između dvije opcije veličine, numerička mjerenja će se uvijek biti precizniji od veličine slova. Imajte na umu da bi se postporođajni pojas trebao dobro uklopiti, ali ne bi trebao ograničavati vašu sposobnost disanja niti utjecati na vaš opseg pokreta.

Stil

Najčešće opcije su parangali i stilovi srednjeg presjeka. Parangalan pojas započinje odmah ispod poprsja i obično se završava odmah na sredini kukova ili u sredini. Ovo je sjajno ako se oporavljate od dijastaze rektuma, C-presjeka ili ako želite osigurati da se vaše držanje poboljša.

Stil u srednjem dijelu je sjajan za opću podršku i može biti bolja alternativa za nekoga tko smatra da je stil parangala previše restriktivan.

Materijal

Uvijek potražite prozračne materijale kada kupujete postporođajni pojas. A ako se oporavljate od C-presjeka, potražite opcije koje imaju vlagu i prozračnost kako bi pomogle u zacjeljivanju reza.

Za poneti

Bez obzira na to kako ste predali svoj snop radosti, put do oporavka tokom postporođajnog perioda može biti naporan. Ali kvalitetan postporođajni pojas - zajedno sa savjetima vašeg liječnika - može vam pomoći pružiti podršku potrebnu za povratak u aktivan život i pravilno izlječenje od trudova i porođaja.