Može li opasna anemija biti razlog da ste toliko umorni?

Sadržaj

• Šta je opasna anemija?
• Koliko je učestala perniciozna anemija?
• Simptomi opasne anemije
• Uzroci opasne anemije
• Liječenje opasne anemije
• Recenzija za

Činjenica: Osećati umor ovde i tamo deo je ljudskog bića. Stalni umor, međutim, može biti znak osnovnog zdravstvenog stanja - uključujući nešto što se zove perniciozna anemija.

Vjerovatno ste upoznati s anemijom, relativno čestim stanjem koje karakterizira nedostatak zdravih crvenih krvnih zrnaca što može dovesti do teške iscrpljenosti, vrtoglavice i kratkog daha.

Perniciozna anemija je, s druge strane, rijedak poremećaj krvi u kojem tijelo ne može pravilno koristiti vitamin B12, esencijalni vitamin za zdrava crvena krvna zrnca, prema Nacionalnoj organizaciji za rijetke poremećaje (NORD). Slično anemiji, pernicioznu anemiju, među ostalim simptomima, uglavnom karakterizira stalni umor, no dijagnosticiranje perniciozne anemije obično je teže.

Primjer: Trener slavnih Harley Pasternak nedavno je otkrio svoje iskustvo sa pogubnom anemijom. “Prije nekoliko godina bio sam iscrpljen i nisam mogao shvatiti šta nije u redu – dobro jedem, vježbam, trudim se da dobro spavam”, rekao je u videu na Instagramu. "Uradio sam test krvi koji je pokazao da u osnovi nemam vitamin B12 u tijelu", uprkos tome što redovno jedem hranu bogatu B12, objasnio je Pasternak.

Nakon što je primio te rezultate, Pasternak je rekao da je povećao unos B12 raznim dodacima, od B12 spreja do B12 tableta. No, naknadni test krvi pokazao je da je on mirno "nije imao B12 u svom tijelu", podijelio je Pasternak. Ispostavilo se da ima pernicioznu anemiju, a stanje je sprečavalo njegovo tijelo da apsorbira i koristi B12, bez obzira koliko je unosio i jeo, objasnio je. (Povezano: Može li nedostatak vitamina pokvariti vaš trening?)

U nastavku, stručnjaci objašnjavaju sve što trebate znati o pernicioznoj anemiji, od onoga što može uzrokovati stanje do načina liječenja.

Šta je opasna anemija?

Perniciozna anemija se događa kada vaše tijelo ne može proizvesti dovoljno zdravih crvenih krvnih zrnaca jer ne može koristiti vitamin B12 koji unosite, prema Nacionalnom institutu za srce, pluća i krv (NHLBI). Vitamin B12 koji se nalazi u mlijeku, jajima, ribi, peradi i obogaćenim žitaricama neophodan je za održavanje nivoa energije. (Više ovdje: Zašto su vitamini B tajna za više energije)

Sa pernicioznom anemijom, vaše tijelo ne može apsorbirati dovoljno vitamina B12 iz hrane. U većini slučajeva, to se događa zato što vašem tijelu nedostaje unutrašnji faktor, protein koji se stvara u želucu, prema NHLBI. Kao rezultat toga, završavate s nedostatkom vitamina B12.

FWIW, druga stanja mogu uzrokovati nedostatak vitamina B12, pa pogubna anemija nije provjera dijagnoze ako se analizom krvi utvrdi da imate nizak B12. "Biti vegan i ne unositi dovoljno B12 u svoju ishranu, imati operaciju želučane premosnice radi mršavljenja, prekomjeran rast bakterija u crijevima, lijekovi kao što su lijekovi za refluks kiseline, metformin za dijabetes ili genetski poremećaji" mogu uzrokovati nedostatak vitamina B12 , kaže dr Sandy Kotiah, hematolog, onkolog i direktor Neuroendokrinog tumorskog centra u Mercy Medical Centru u Baltimoru. (Vezano: 10 grešaka u ishrani koje prave vegani - i kako ih popraviti)

Koliko je učestala perniciozna anemija?

Perniciozna anemija smatra se rijetkim stanjem, pa je teško reći koliko točno ljudi to doživi.

Kao prvo, u medicinskoj zajednici ne postoji "pravi konsenzus" o tome šta se računa kao nedostatak vitamina B12, prema Društvu za pernicioznu anemiju (PAS). Ipak, rad objavljen u časopisu iz 2015. godine Klinička medicina procjenjuje da nedostatak vitamina B12 pogađa najmanje 3 posto odraslih osoba u SAD -u između 20 i 39 godina, 4 posto onih između 40 i 59 godina i 6 posto odraslih u dobi od 60 i više godina. Opet, međutim, u svim ovim slučajevima nije kriva pogubna anemija.

Takođe je teško znati koliko ljudi ima pernicioznu anemiju jer je test za unutrašnji faktor, nazvan Test na antitela unutrašnjeg faktora, tačan samo oko 50 odsto, prema PAS. To je zato što otprilike polovica onih sa pernicioznom anemijom nema antitijela za unutrašnji faktor, koja se mogu otkriti, prema Američkom udruženju za kliničku hemiju.

Imajući sve to na umu, istraživanja pokazuju da ovo stanje vjerojatno pogađa samo 0,1 posto opće populacije i gotovo 2 posto ljudi starijih od 60 godina. Dakle, iako je moguće, ne biste trebali samo skakati pretpostavljajući da je vaš umor uzrokovan pogubnom anemijom.

Simptomi opasne anemije

Prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci, neki ljudi sa opasnom anemijom neće imati simptome, vrlo blage simptome, ili će se u nekim slučajevima simptomi pojaviti tek nakon 30. godine. Nije potpuno jasno zašto, ali početak opasne anemije često je spor i može trajati desetljećima, pa se simptomi mogu pojaviti tek kasnije, prema NORD -u.

"Može potrajati nekoliko godina da se simptomi razviju, ovisno o vašim početnim zalihama vitamina B12", napominje Jack Jacoub, MD, hematolog i onkolog, i medicinski direktor MemorialCare Cancer Institute u Orange Coast Medical Center u Fountain Valley, Kalifornija. "Ali simptomi često nisu samo umor." (Vezano: Sindrom hroničnog umora više je od pukog umora cijelo vrijeme)

Uobičajeni simptomi perniciozne anemije uključuju:

• Proljev ili zatvor
• Mučnina
• Povraćanje
• Omaglica prilikom ustajanja ili napora
• Gubitak apetita
• Blijeda koža
• Kratkoća daha, uglavnom tokom vježbanja
• Gorušica
• Otečeni, crveni jezik ili krvarenje desni (poznat i kao jezik perniciozne anemije)

Vremenom, pogubna anemija može uzrokovati oštećenje živaca i potencijalno dovesti do sljedećih dodatnih simptoma, prema Nacionalnoj medicinskoj biblioteci:

• Konfuzija
• Kratkoročni gubitak memorije
• Depresija
• Gubitak ravnoteže
• Utrnulost i trnci u rukama i stopalima
• Poteškoće u koncentraciji
• Razdražljivost
• Halucinacije
• Zablude
• Atrofija optičkog živca (stanje koje uzrokuje zamućen vid)

Uzroci opasne anemije

Postoji nekoliko različitih stvari koje mogu dovesti do perniciozne anemije, prema NHLBI:

• Nedostatak unutrašnjeg faktora. Kada imate pernicioznu anemiju, vaše tijelo stvara antitijela koja napadaju i uništavaju parijetalne ćelije, koje oblažu vaš želudac i čine unutrašnji faktor. (Stručnjaci kažu da nije poznato zašto se to događa.) Bez unutrašnjeg faktora, vaše tijelo ne može premjestiti vitamin B12 kroz tanko crijevo, gdje se apsorbira, pa na kraju razvijete nedostatak B12 i, zauzvrat, pogubnu anemiju.
• Malapsorpcija u tankom crijevu. Može doći do opasne anemije jer tanko crijevo ne može pravilno apsorbirati vitamin B12. To se može dogoditi kao posljedica određenih bakterija u tankom crijevu, stanja koja ometaju apsorpciju B12 (poput celijakije), određenih lijekova, kirurškog uklanjanja dijela ili cijelog tankog crijeva ili, u rijetkim slučajevima, infekcije trakavicom .
• Dijeta kojoj nedostaje B12. NHLBI kaže da je dijeta "rjeđi" uzrok opasne anemije, ali ponekad igra ulogu, posebno za "stroge vegetarijance" i vegane koji ne uzimaju suplemente vitamina B12.

Liječenje opasne anemije

Opet, dijeta ponekad igra ulogu u opasnoj anemiji, ali općenito gledano, liječenje neće biti učinkovito ako ste samo jesti više vitamina B12 ili uzimati suplemente jer to ne čini nutrijent biodostupnijim. "Nedostatak B12 kod perniciozne anemije [obično] je uzrokovan autoantitijelima koja sprečavaju adekvatnu apsorpciju B12 u tankom crijevu", objašnjava Amanda Kaveney, MD, docentica hematologije na Univerzitetu Rutgers - Robert Wood Johnson Medical School. (Vezano: Simptomi niskog vitamina D o kojima bi svi trebali znati)

"Pokušaj da se prevlada nedostatak B12 unošenjem veće količine B12 obično neće pomoći jer imate problem s apsorpcijom", dodaje dr. Jacoub.

Umjesto toga, prema NHLBI -ju, liječenje će obično uzeti u obzir nekoliko različitih faktora, uključujući i ono što uzrokuje vašu pogubnu anemiju. Općenito, Nacionalna medicinska biblioteka kaže da liječenje perniciozne anemije obično uključuje:

• Mjesečna doza vitamina B12; injekcije B12 pomažu u zaobilaženju potencijalnih prepreka apsorpciji. (Ljudi sa izrazito niskim nivoom B12 možda će trebati češće injekcije na početku terapije.)
• Manje često neki ljudi vide uspjeh nakon uzimanja izuzetno velikih doza dodataka vitamina B12 na usta. "Postoje podaci koji pokazuju da ako uzmete dovoljno veliku dozu vitamina B12 - 2000 mikrograma [ispod jezika], na primjer - i apsorbirate malu količinu te doze, to može popraviti vaše nivoe vitamina B12", kaže Dr. Kotiah. (Za kontekst, preporučena dnevna količina vitamina B-12 je samo 2,4 mikrograma.)
• Uzimanje određene vrste vitamina B12 putem spreja za nos (metoda za koju se pokazalo da vitamin čini bioraspoloživijim u nekim slučajevima).

Zaključak: Stalni umor nije normalan. Možda nije nužno zbog perniciozne anemije, ali bez obzira na to, vrijedno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome. Vjerojatno će provesti neke krvne pretrage kako bi pokušali shvatiti što se događa i uzeti stvari odatle.

Recenzija za