Život s endometriozom

Imate stanje zvano endometrioza. Simptomi endometrioze uključuju:

• Jaka menstrualna krvarenja
• Krvarenje između razdoblja
• Problemi sa zatrudnjenjem

Imati ovo stanje može ometati vaš društveni i radni život.

Niko ne zna šta uzrokuje endometriozu. Također nema lijeka. Međutim, postoje različiti načini liječenja simptoma. Ovi tretmani također mogu pomoći u ublažavanju menstrualnih bolova.

Ako naučite upravljati svojim simptomima, možete olakšati život s endometriozom.

Vaš zdravstveni radnik može propisati različite vrste hormonske terapije. To mogu biti kontracepcijske pilule ili injekcije. Obavezno slijedite upute vašeg liječnika za uzimanje ovih lijekova. Nemojte ih prestati uzimati bez razgovora sa svojim dobavljačem. Obavezno obavijestite svog dobavljača o svim nuspojavama.

Sredstva protiv bolova koja se mogu kupiti bez recepta mogu smanjiti bol kod endometrioze. Oni uključuju:

• Ibuprofen (Advil)
• Naproxen (Aleve)
• Acetaminophen (Tylenol)

Ako su bolovi jači tijekom menstruacije, pokušajte s ovim lijekovima započeti 1 do 2 dana prije početka menstruacije.

Možda primate hormonsku terapiju kako biste spriječili pogoršanje endometrioze, kao što su:

• Kontracepcijske tablete.
• Lijekovi koji uzrokuju menopauzu. Nuspojave uključuju valunge, suhoću vagine i promjene raspoloženja.

Stavite bocu s toplom vodom ili jastučić za grijanje na donji dio želuca. Ovo može pokrenuti krv i opustiti mišiće. Tople kupke takođe mogu pomoći u ublažavanju bolova.

Lezi i odmori se. Stavite jastuk ispod koljena kada ležite na leđima. Ako više volite da ležite na boku, povucite koljena prema prsima. Ovi položaji pomažu u uklanjanju pritiska s leđa.

Redovno vježbajte. Vježba pomaže u poboljšanju protoka krvi. Također pokreće prirodna sredstva protiv bolova u vašem tijelu, koja se nazivaju endorfini.

Jedite uravnoteženo, zdravo. Održavanje zdrave težine pomoći će poboljšati vaše cjelokupno zdravlje. Jedenje puno vlakana može vam pomoći da budete redoviti, tako da se ne morate naprezati tijekom stolice.

Tehnike koje takođe nude načine za opuštanje i mogu pomoći u ublažavanju bolova uključuju:

• Opuštanje mišića
• Duboko disanje
• Vizualizacija
• Biofeedback
• Joga

Neke žene smatraju da akupunktura pomaže u ublažavanju bolnih menstruacija. Neke studije pokazuju da pomaže i kod dugoročnih (kroničnih) bolova.

Ako samopomoć protiv bolova ne pomogne, razgovarajte sa svojim pružateljem usluga o drugim mogućnostima liječenja.

Nazovite svog dobavljača ako imate jake bolove u karlici.

Nazovite svog dobavljača za sastanak ako:

• Imate bolove tokom ili nakon seksa
• Vaše menstruacije postaju bolnije
• Imate krv u mokraći ili bol prilikom mokrenja
• Imate krv u stolici, bolno pražnjenje crijeva ili promjenu u stolici
• Ne možete zatrudnjeti nakon 1 godine pokušaja

Bol u zdjelici - život s endometriozom; Endometrijski implantat - život s endometriozom; Endometriom - život s endometriozom

Advincula A, Truong M, Lobo RA. Endometrioza: etiologija, patologija, dijagnoza, upravljanje. U: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, ur. Sveobuhvatna ginekologija. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 19.

Brown J, Farquhar C. Pregled tretmana za endometriozu. JAMA. 2015; 313 (3): 296-297. PMID: 25603001 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25603001/.

Burney RO, Giudice LC. Endometrioza. U: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, ur. Endokrinologija: odrasla i dječja. 7. izd. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: poglavlje 130.

Smith CA, Armor M, Zhu X, Li X, Lu ZY, Song J. Akupunktura za dismenoreju. Cochrane baza podataka Syst Rev. 2016; 4: CD007854. PMID: 27087494 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27087494/.

• Endometrioza