5 savjeta za bržu i savršenu preplanulost

Sadržaj

• Savjeti za brzo sunčanje
• 1. Jedite prehranu bogatu beta-karotenima
• 2. Napravite piling kože
• 3. Sunčajte se sa kremom za sunčanje
• 4. Vlažite i njegujte kožu
• 5. Koristite samotamnjivač
• Kako napraviti domaći samotamnjivač
• Šta ne treba učiniti da brže preplane

Da biste brže preplanuli, trebali biste se sunčati s kremom za sunčanje pogodnom za vaš tip kože, jesti dijetu bogatu beta-karotenom i svakodnevno vrlo dobro vlažiti kožu. Ove mjere predostrožnosti moraju se započeti prije sunčanja i održavati sve vrijeme dok ste izloženi suncu.

Pored toga, moguće je i brzo preplanuti umjetnim tehnikama, kao što je na primjer nanošenje kreme za samotamnjenje ili tamnjenje mlaznim sprejem.

Savjeti za brzo sunčanje

Da biste postigli brzo, lijepo i prirodno tamnjenje, treba se pridržavati sljedećih savjeta:

1. Jedite prehranu bogatu beta-karotenima

Dijeta ima puno utjecaja na preplanuli ten jer doprinosi stvaranju melanina, koji je prirodni pigment koji koži daje boju, čineći je preplanulijom.

Za to možete uzimati sok od 3 mrkve i 1 pomorandže svaki dan, otprilike 3 sedmice prije izlaganja suncu i za vrijeme izlaganja suncu, te jesti hranu bogatu beta-karotenom i drugim antioksidansima, poput paradajza , marelice, jagode, trešnje ili mango, na primjer, 2 do 3 puta dnevno, najmanje 7 dana prije prvog izlaganja suncu. Ova hrana pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, štiteći kožu od preranog starenja.

Otkrijte više hrane bogate beta-karotenom.

2. Napravite piling kože

Piling cijelog tijela otprilike 3 dana prije sunčanja pomaže uklanjanju mrtvih ćelija, uklanjanju mrlja i podstiče cirkulaciju, pripremajući tijelo za ravnomjerniju i trajniju preplanulost.

Nakon izlaganja suncu, može se raditi nježni piling, jednom tjedno, kako bi koža bila glatka, a preplanuli ten ravnomjeran i redovit. Naučite kako napraviti domaći piling.

3. Sunčajte se sa kremom za sunčanje

Da biste sigurnije preplanuli, važno je sunčati se prije 10 sati i poslije 16 sati, nanoseći kremu za sunčanje koja odgovara tipu kože, kako biste je zaštitili od sunčevih zraka koji štete koži.

Primjena zaštitnika ne sprječava tamnjenje i, naprotiv, produžava ga, jer održava stanice zdravim, a kožu hidratiziranom, sprječavajući ljuštenje. Ove proizvode treba nanositi oko 20 i 30 minuta pre izlaganja suncu i nanositi ih, normalno, svaka 2 ili 3 sata, posebno ako se osoba znoji ili uđe u vodu.

Saznajte više savjeta kako uhvatiti sunce bez rizika.

4. Vlažite i njegujte kožu

Da bi preplanulost duže ostala, nakon kupke svakodnevno treba nanositi hidratantnu kremu, pojačavajući nanošenje u danima sunčanja, kako bi se spriječila dehidracija kože i perutanje.

Naučite kako pripremiti domaću hidratantnu kremu za suhu kožu.

5. Koristite samotamnjivač

Da biste brzo preplanuli, možete nanijeti kremu za samotamnjenje ili jet bronzu pomoću mlaznog spreja po cijelom tijelu. Upotreba samotamnjenja je učinkovita jer ima DHA, tvar koja je sposobna reagirati s aminokiselinama prisutnim u koži, što rezultira komponentom koja koži jamči najtamnije boje.

Upotreba ovih proizvoda pomaže u održavanju kože zlatnom i hidratiziranom, ne preuzimajući rizike uzrokovane izlaganjem suncu, poput preranog starenja kože ili pojave raka. Generalno, samotamnjivači nemaju kontraindikacije, međutim, važno je znati je li osoba alergična na neki od sastojaka proizvoda ili je na liječenju kiselinom, jer se u tim slučajevima ne bi smjeli koristiti.

Još jedan faktor koji se mora uzeti u obzir prilikom upotrebe ovih proizvoda je da ako se ne nanose jednoliko, mogu se zaprljati. Naučite kako nanositi samotamnjivač bez mrlja na koži.

Kako napraviti domaći samotamnjivač

Još jedan jednostavan način da preplanete, a da se osoba ne mora izlagati suncu, je proći domaći samotamnjivač pripremljen s crnim čajem. Koža će imati tamniji ton, dajući izgled preplanulosti na plaži.

Sastojci:

• 250 ml vode;
• 2 kašike crnog čaja.

Način pripreme:

Prokuhajte vodu, dodajte crni čaj i pustite da vrije još 15 minuta. Ugasite vatru i pustite da odstoji 5 minuta. Procijedite i stavite čaj u staklenu posudu s poklopcem i ostavite da odstoji 2 dana. Uz pomoć pamučne podloge navlažite kožu s malo čaja i pustite da se prirodno osuši.

Šta ne treba učiniti da brže preplane

Primjena koke, limuna ili nanošenja ulja bez zaštite od sunca, na primjer, dok se sunčate, ne pomaže bržem preplanulosti, već samo opeče kožu i ugrožava zdravlje osobe. Sastojci koji su dio sastava Coca-Cole, limunska kiselina limuna ili ulje, spaljuju kožu, stvarajući lažni utisak da je preplanula, ali ne favoriziraju stvaranje melanina, koji je prirodan za kožu pigmenta, što mu daje tamniji ton.

Pogledajte sljedeći video, a također naučite kako pripremiti ukusni sok koji će vam pomoći da brže preplanete: