Bolno razočaranje: Da li je normalno ovako povrijediti?

Sadržaj

• Šta je razočaranje?
• Kakav je osjećaj razočaranja?
• Šta uzrokuje bolno razočaranje i može li se liječiti?
• Snažno razočaranje
• Napuhavanje
• Začepljeni mliječni kanali
• Blebs
• Mastitis
• Bolne bradavice
• Drozd
• Vazospazmi
• Ozljeda
• Kontrakcije maternice
• Kako možete učiniti dojenje ugodnijim
• Ublažavanje refleksa spuštanja
• Opći savjeti
• Oduzmi

Shvatili ste zasun, vaša beba ne grize, ali ipak - hej, to boli! To nije nešto što ste pogriješili: Bolni refleks razočaranja ponekad može biti dio vašeg dojenja.

Ali dobra vijest je da kako se vaše nevjerovatno tijelo prilagođava ovoj novoj ulozi, refleks razočaranja trebao bi postati bezbolan. Ako ne, nešto drugo možda nije u redu. Pogledajmo što biste trebali znati.

Šta je razočaranje?

Zamislite refleks razočaranja kao zamršeni ples u kojem ste vi i vaša beba partneri. Vaše tijelo reagira na uloge vaše bebe kad počnu hraniti ili vapiti od gladi. Ponekad čak i razmišljanje o njezi, dodirivanju dojki ili upotrebi pumpe može započeti proces.

Kad vaše tijelo dobije signal od vaše bebe, to pokreće živce u vašoj bradavici i areoli. Ti živci šalju hipofizi u vašem mozgu signal da oslobađa oksitocin i prolaktin u vaš krvotok.

Pa šta rade ovi hormoni? Prolaktin signalizira alveolama u vašoj dojci da uklanjaju šećere i proteine ​​iz krvi i proizvode više mlijeka.

Oksitocin tjera stanice oko alveola da se skupljaju i guraju mlijeko u mliječni kanal. Oksitocin takođe proširuje mliječne kanale tako da mlijeko može lakše teći.

Kakav je osjećaj razočaranja?

Vaše mlijeko zapravo pušta nekoliko puta tijekom jedne sesije hranjenja, ali vjerojatno ćete osjetiti samo prvi put. Neke mame osjećaju refleks razočaranja nekoliko sekundi nakon što njihova beba počne sisati. Neki to osjete tek nakon nekoliko minuta. A neki uopće ništa ne osjećaju.

Kao i sve u našim tijelima, ne postoji tačan raspored ili očekivanja koja treba slijediti.

Evo šta biste mogli primijetiti:

• Osjećaj trnjenja poput pribadača i igla. I da, to može biti uznemirujuće intenzivno i čak bolno. Neke mame to osjećaju samo u ranim danima dojenja i tada osjećaj blijedi. Ostali osjećaju razočaranje tokom svakog hranjenja tokom dojenja.
• Iznenadna punoća ili toplina.
• Kapa s druge dojke. Neka vam ulošci za dojke budu pri ruci, jer se ispuštanje obično događa istovremeno u obje dojke.
• Prilagođavanje bebinog ritma sisanja jer se mijenjaju iz kratkih, brzih u sisa u duže ubrzane, kad mlijeko teče i počinju gutati.
• Iznenadna žeđ. nisu sigurni zašto se to događa, ali to je možda zbog oslobađanja oksitocina.

Šta uzrokuje bolno razočaranje i može li se liječiti?

U vašem se tijelu puno događa kada se dogodi iznevjerenje. Budući da smo svi jedinstveni u svom iskustvu i odgovoru na bol, ne čudi da neki ljudi osjećaju više nelagode od drugih.

Imajte na umu da vašem tijelu može trebati neko vrijeme da se prilagodi novoj senzaciji. Vremenom mnogi roditelji koji doje primjećuju manje nelagode tijekom razočaranja.

Ipak, postoji nekoliko uzroka koji iznevjerenje mogu učiniti bolnim. Srećom, postoje i rješenja.

Snažno razočaranje

Ako previše mlijeka brzo iscuri iz vaše dojke, to može uzrokovati bol tijekom puštanja. Uz to, to može uzrokovati probleme jer će se vaša beba truditi da sve to proguta.

Isprobajte ove trikove da usporite tok:

• Upotrijebite ruku ili pumpu za dojenje da izdojite malo mlijeka i uhvatite prvo ispuštanje prije nego što se odlučite za dojenje.
• Radite s gravitacijom. Zavalite se ili položite na leđa i stavite bebu na prsa da se hrani. Vaš protok mlijeka bit će sporiji dok vaša beba sisa protiv gravitacije.
• Naizmjenično dojite pri svakom hranjenju.

Napuhavanje

Vaše tijelo marljivo radi na učenju mlijeka u količinama koje su potrebne vašoj bebi. Dok ne sazna, možda ćete utvrditi da ponuda premašuje potražnju. Ako su vam grudi tvrde i natečene, refleks razočaranja može biti bolniji.

Ako vam se ovo događa, razmotrite:

• Izduvavanje male količine mlijeka radi olakšavanja nježnosti. Korištenje toplog obloga ili izdoja mlijeka pod tušem može vam pomoći da omekšate dojke.
• Nanošenje hladnog lišća kupusa na dojke između sesija hranjenja. Zašto? Moguće je da biljni spojevi u kupusu imaju protuupalno dejstvo koje može pomoći u smanjenju otoka. Dajte prednost zelenom kupusu više ljubičastom kako ne biste zamrljali odjeću.
• Hranjenje redovno. Preskakanje feedova može povećati napuhavanje.

Začepljeni mliječni kanali

Mlijeko koje je zarobljeno u dojci i ne može izaći izvest će vas da je tamo. Možda ćete osjetiti pritisak i tvrdu nakupinu u dojkama ili na području pazuha gdje je mlijeko začepljeno ili začepljeno.

Ako sumnjate na začepljeni kanal:

• Pokušajte osloboditi blokadu toplim oblogama, vrućim tuševima i nježnom masažom.
• Povećajte hranjenje i lagano masirajte blokadu dok vaša beba doji. To čini čuda.
• Eksperimentirajte s različitim položajima hranjenja kako biste oslobodili začepljenje.
• Svako hranjenje započnite s zahvaćenom dojkom.

Blebs

Ponekad ćete primijetiti male bijele mrlje na bradavicama na kraju mliječnog kanala. Ovi „mliječni plikovi“ ili „mjehurići“ punjeni su očvrslim mlijekom. Kao i kod začepljenih mliječnih kanala, i mlijeko možete ispuštati pomoću toplih obloga i vrućih tuševa.

Mastitis

Primijetili ste crvene pruge na dojkama? Osjećate li se kao da imate gripu i da trebate pileću juhu? To može biti mastitis, infekcija dojke. Ponekad začepljeni kanal ili neki drugi problem može dovesti do infekcije u dojkama.

Ne pokušavajte to sami liječiti jer infekcija dojke može zahtijevati antibiotike. Važno je da se hitno liječite kod svog liječnika ili babice.

U međuvremenu možete slijediti gornje prijedloge za začepljeni kanal kako biste ublažili nelagodu. Nastavite dojiti i odmarati se što je više moguće.

Bolne bradavice

Provjerite je li beba pravilno zakačena. Ako nisu, bradavice će najvjerojatnije postati crvene, bolne i ispucale. Nelagoda zbog bolnih bradavica može se pojačati tijekom spuštanja.

Ako se borite s bolnim bradavicama:

• Promovirajte zacjeljivanje natapajući malo majčinog mlijeka, lanolina, maslinovog ulja ili kokosovog ulja na bradavice nakon svakog hranjenja.
• Eksperimentišite s različitim zadržavanjima.
• Koristite hladne obloge kako biste smanjili otok.
• Zatražite pomoć od savjetnika za laktaciju kako biste poboljšali zasun.

Drozd

Ovu infekciju kvascem obično uzrokuje gljiva tzv Candida albicans. Bradavice mogu izgledati crveno ili sjajno ili ne izgledaju drugačije nego normalno. Također vam mogu napuknuti i užasno naštetiti bradavice.

Ako osjetite peckanje, svrbež ili oštre bolove prilikom pucanja, možda imate drozd. Budući da se drozd vrlo lako širi, najvjerojatnije i vaša beba ima drozd. Zavirite u njihova usta. Bijela, tvrdoglava prevlaka na desnima ili unutrašnjosti obraza vaše bebe potvrdit će vaše sumnje. Imajte na umu da je normalno vidjeti tanki sloj mlijeka na djetetovom jeziku.

Za pomoć se obratite svom ljekaru jer i vi i vaša beba trebate biti liječeni antifungalnim lijekovima.

Vazospazmi

Vazospazmi se mogu dogoditi u različitim dijelovima tijela kada se krvne žile stegnu i uđu u grč, sprečavajući krv da normalno teče. Kada se to dogodi u području bradavice, osjetit ćete oštar bol ili peckanje u bradavici.

Vazospazmi se mogu dogoditi izlaganjem hladnoći ili jednostavno zato što se vaša beba ne zakopčava pravilno.

Ako osjećate vazospazme u bradavici:

• Pokušajte zagrijati grudi pomoću grijača za dojke ili nježne masaže maslinovim uljem.
• Provjerite imate li dobar zasun. Ako je potrebno, posjetite savjetnika za laktaciju.
• Razgovarajte sa svojim ljekarom o dodacima ili lijekovima koji mogu pomoći.

Ozljeda

Rađanje može naprezati sve vrste mišića, uključujući mišiće grudi koji podupiru vaše grudi. Ova ozljeda može pojačati bol koji se osjeća tijekom refleksa razočaranja.

Kontrakcije maternice

Vratili smo se oksitocinu. Ovaj multifunkcionalni hormon takođe utiče na kontrakciju vaše maternice, posebno u prvoj sedmici ili 10 dana nakon rođenja.Dobra vijest je da je ovo znak da se vaša maternica vraća na svoju normalnu veličinu i mjesto. Ne baš dobra vijest je da ove kontrakcije mogu postati teže i trajati duže sa svakim sljedećim porođajem.

Ove kontrakcije mogu postati bolnije tijekom razočaranja. Ako vas boli zbog kontrakcija maternice:

• Upotrijebite jastuk za grijanje kako biste smanjili nelagodu.
• Razmislite o uzimanju acetaminophena (Tylenol) ili ibuprofena (Advil).

Kako možete učiniti dojenje ugodnijim

Sati koje vi i vaša beba provodite privijajući se za dojenje vjerojatno su neki od najdragocjenijih sati koje ćete provesti zajedno. Evo šta možete učiniti da maksimizirate svoju udobnost.

Ublažavanje refleksa spuštanja

• Ako se toplo tuširate ili kupate prije nego što dojite, počet ćete s refleksom popuštanja. Nemojte se iznenaditi ako vam mlijeko počne kapati prije nego što se osušite!
• Kratko na vremenu? Pritisnite topao, mokar peškir na dojke ili ih nežno umasirajte.
• Opusti se. Sjednite ili lezite i odahnite stres. Zaslužujete uživati ​​u ovome.
• Svucite svoju bebu i stavite je na prsa, kožu uz kožu.
• Zagrlite svoju bebu i udahnite taj slatki bebin miris.
• Uslovi se. Vaše tijelo će naučiti reagirati na znakove koje povezujete s dojenjem. Slijedite ustaljenu rutinu prije nego što počnete: skuhajte šalicu čaja, stavite tihu muziku i duboko udahnite.

Opći savjeti

• Teško je vremenski odrediti hranjenje, pogotovo u početku. Ali možete pokušati uzeti acetaminofen ili ibuprofen 30 minuta prije vremena hranjenja kako biste ublažili bolove.
• Uložite u udobne grudnjake za njegu. Oni su oruđe u trgovini i mogu pomoći u izbjegavanju bolova i začepljenih kanala.
• Uložite u stolicu za ljuljanje ili neko drugo udobno mjesto za dojenje.
• Surađujte sa savjetnikom za laktaciju na rješavanju trajnih problema.
• Neka vam boca vode bude pri ruci kako biste mogli ostati dobro hidratizirani.

Oduzmi

Nisi samo ti. Isprva refleks razočaranja može biti pravi bol u dojkama. Držite se tamo jer bi ta bol trebala biti privremena.

Ali nemojte zanemariti simptome ili znakove da bi nelagoda koju osjećate mogla biti nešto više. I ne zaboravite nataknuti jastučiće za grudi u grudnjak jer ćete u suprotnom otkriti da je prednji dio košulje iznenada mokar.