Zašto me boli vrh stopala?

Sadržaj

• Šta uzrokuje bol na vrhu stopala?
• Kako se dijagnosticira bol?
• Kako se liječi bol?
• Outlook

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Bol u stopalu

Naša stopala ne čine samo kosti i mišići, već i ligamenti i tetive. Ovi dijelovi nose čitavu našu tjelesnu težinu tijekom cijelog dana, pa nije puno iznenađenje što su bolovi u stopalima relativno česti.

Ponekad ćemo osjetiti bol na vrhu stopala koji može biti neugodan prilikom hodanja, pa čak i stajanja na mjestu. Ova bol može biti blaga ili jaka, ovisno o uzroku i opsegu moguće ozljede.

Šta uzrokuje bol na vrhu stopala?

Bol na vrhu stopala mogu uzrokovati različiti uvjeti, od kojih su najčešći zbog prekomjerne upotrebe aktivnosti poput trčanja, skakanja ili šutiranja.

Uvjeti izazvani prekomjernom upotrebom uključuju:

• Ekstenzorski tendonitis: Uzrok je prekomjerna upotreba ili pripijene cipele. Tetive koje se protežu duž vrha stopala i povlače stopalo prema gore postaju upaljene i bolne.
• Sinus tarsi sindrom: Ovo je rijetko i karakterizira se kao upaljeni sinus tarsi ili kanal koji se nalazi između pete i kosti gležnja. Ovo stanje uzrokuje bol u vrhu stopala i izvan zgloba.
• Stresni prijelomi kostiju stopala: Bol može nastati naročito zbog prijeloma metatarzalnih kostiju koje se nalaze na vrhu stopala. Ova ozljeda će vjerovatno imati otok kao simptom.

Ostali uzroci bolova na vrhu stopala mogu uključivati:

• giht, koji može prouzrokovati iznenadne, intenzivne bolove u zglobu u dnu palca
• koštane ostruge, bolne izrasline koje nastaju duž vaših zglobova, u zglobovima stopala uz nožne prste
• periferna neuropatija, koja uzrokuje bol, bockanje ili utrnulost koja se može proširiti sa stopala na noge
• česta disfunkcija peronealnog živca, koja je disfunkcija grane išijasnog živca koja može uzrokovati trnce i bol na vrhu stopala, zajedno sa slabošću stopala ili potkoljenice

Kako se dijagnosticira bol?

Ako imate stalne bolove u stopalima koji traju duže od tjedan dana, unatoč kućnom liječenju, trebali biste ugovoriti sastanak s liječnikom. Također biste trebali nazvati svog liječnika ako su vaši bolovi dovoljno jaki da ne možete hodati ili ako imate bolove u uhu, utrnulost ili trnce na zahvaćenom stopalu. Možete nazvati svog liječnika opće prakse koji će vas možda uputiti podijatru.

Kada dogovorite sastanak sa svojim liječnikom, pitat će vas o svim drugim simptomima i potencijalnim načinima na koje je vaše stopalo moglo biti ozlijeđeno. Mogu vas pitati za vašu fizičku aktivnost i bilo kakve povrede nogu ili skočnog zgloba u prošlosti.

Tada će vam liječnik pregledati stopalo. Oni mogu pritisnuti različita područja stopala kako bi vidjeli gdje osjećate bol. Oni također mogu tražiti od vas da hodate i izvodite vježbe poput kotrljanja nogom kako biste procijenili opseg pokreta.

Da bi izvršio test na tetivitis ekstenzora, liječnik će tražiti da savijete stopalo prema dolje, a zatim pokušajte povući nožne prste dok se opirete. Ako osjećate bol, vjerovatno je uzrok tetiva ekstenzora.

Ako vaš liječnik posumnja na slomljenu kost, frakturu ili koštane ostruge, naručit će rendgen stopala.

Ostali testovi koje vaš ljekar može izvesti uključuju:

• krvne testove koji mogu identificirati stanja poput gihta
• MRI za traženje oštećenja peronealnog živca

Kako se liječi bol?

Budući da naša stopala podržavaju cijelu tjelesnu težinu, blaga ozljeda može postati teža ako ne bude liječena. Traženje hitnog liječenja ako sumnjate da je ozljeda važno.

Liječenje ovisi o osnovnom uzroku stanja i može uključivati:

• fizikalna terapija, koja može pomoći u liječenju stanja kao što su periferna neuropatija, tetiva ekstenzora i oštećenje peronealnog živca
• gips ili čizma za hodanje za povrede kao što su slomljene kosti ili frakture
• NSAIL ili drugi protuupalni lijekovi koji mogu pomoći u smanjenju upale, uključujući upalu od gihta
• kućno liječenje

Kućni tretman u mnogim slučajevima može pomoći kod bolova u stopalima. Trebali biste se odmarati i kloniti se pogođenog stopala što je više moguće. Možete nanositi led na zahvaćeno područje dvadeset minuta odjednom, ali ne više. Kad morate hodati, nosite potporne, dobro prilegajuće cipele koje nisu preuske.

Outlook

Većina uzroka boli na vrhu stopala vrlo je liječljiva, ali ih je potrebno liječiti prije nego što se bol i ozljeda pogoršaju. Ako imate bolove u vrhu stopala, pokušajte što više maknuti stopala barem pet dana i istodobno nanosite led na zahvaćeno područje ne više od 20 minuta. Ako vam se čini da kućni tretmani ne pomažu nakon pet dana, zakažite sastanak sa svojim liječnikom.