Alternativni načini liječenja osteoporoze

Sadržaj

• Crvena djetelina
• Soja
• Black cohosh
• Preslica
• Akupunktura
• Tai chi
• Melatonin
• Tradicionalne mogućnosti liječenja
• Prevencija

Alternativni načini liječenja osteoporoze

Cilj svakog alternativnog liječenja je upravljanje ili izlječenje stanja bez upotrebe lijekova. Neke alternativne terapije mogu se koristiti za osteoporozu. Iako postoji malo znanstvenih ili kliničkih dokaza koji ukazuju na to da su zaista učinkoviti, mnogi izvještavaju o uspjehu.

Uvijek obavijestite svog liječnika prije početka bilo kakvog alternativnog lijeka ili terapije. Možda postoje interakcije između biljaka i lijekova koje trenutno uzimate. Vaš liječnik može vam pomoći u koordinaciji ukupnog plana liječenja koji najbolje odgovara vašim potrebama.

Iako je potrebno više znanstvenih istraživanja na tu temu, vjeruje se da neke biljke i dodaci smanjuju ili potencijalno zaustavljaju gubitak kostiju uzrokovan osteoporozom.

Crvena djetelina

Smatra se da crvena djetelina sadrži jedinjenja slična estrogenu. Budući da prirodni estrogen može zaštititi kosti, neki ljekari alternativne njege mogu preporučiti njegovu upotrebu za liječenje osteoporoze.

Međutim, nema znanstvenih dokaza koji pokazuju da je crvena djetelina učinkovita u usporavanju gubitka kostiju.

Spojevi slični estrogenu u crvenoj djetelini mogu ometati druge lijekove i možda nisu pogodni za neke ljude. Svakako razgovarajte s crvenom djetelinom sa svojim liječnikom ako razmišljate o uzimanju. Postoje značajne moguće interakcije s lijekovima i nuspojave.

Soja

Soja koja se koristi za proizvodnju proizvoda poput tofua i sojinog mlijeka sadrži izoflavone. Izoflavoni su spojevi slični estrogenu koji mogu pomoći u zaštiti kostiju i zaustaviti gubitak kostiju.

Općenito se preporučuje da razgovarate sa svojim liječnikom prije upotrebe soje za osteoporozu, posebno ako imate povećani rizik od raka dojke ovisnog o estrogenu.

Black cohosh

Crni kohoš je biljka koja se godinama koristi u indijanskoj medicini. Takođe se koristio kao sredstvo protiv insekata. Sadrži fitoestrogene (supstance slične estrogenu) koji mogu pomoći u sprečavanju gubitka kostiju.

Otkriveno je da crni kohoš pospješuje stvaranje kostiju kod miševa. Potrebno je više naučnih istraživanja kako bi se utvrdilo mogu li se ovi rezultati proširiti na liječenje ljudi sa osteoporozom.

Svakako razgovarajte sa crnim kohošom sa svojim liječnikom prije nego što ga počnete koristiti, zbog potencijalnih nuspojava.

Preslica

Preslica je biljka sa mogućim ljekovitim svojstvima. Vjeruje se da silicij u preslici pomaže kod gubitka kosti stimulirajući regeneraciju kostiju. Iako nedostaju klinička ispitivanja koja bi potkrijepila ovu tvrdnju, preslicu neki holistički ljekari i dalje preporučuju kao liječenje osteoporoze.

Preslica se može uzimati kao čaj, tinktura ili biljni oblog. Može negativno komunicirati s alkoholom, nikotinskim zakrpama i diureticima, a važno je ostati pravilno hidratiziran kada ga koristite.

Akupunktura

Akupunktura je terapija koja se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini. Praksa uključuje postavljanje vrlo tankih igala u strateške tačke na tijelu. Vjeruje se da ova metoda stimulira različite funkcije organa i tijela i pospješuje zacjeljivanje.

Akupunktura se često kombinira s biljnim terapijama. Iako anegdotski dokazi podupiru ovo kao komplementarni tretman osteoporoze, potrebno je više studija prije nego što saznamo da li zaista djeluju.

Tai chi

Tai chi je drevna kineska praksa koja koristi niz tjelesnih položaja koji glatko i nježno teku od jednog do drugog.

Studije Nacionalnog centra za komplementarno i integrativno zdravlje sugeriraju da bi tai chi mogao promovirati povećanu imunološku funkciju i ukupnu dobrobit starijih odraslih osoba.

Takođe može poboljšati mišićnu snagu, koordinaciju i smanjiti bol i ukočenost mišića ili zglobova. Redovna, nadzirana rutina može pomoći u poboljšanju ravnoteže i fizičke stabilnosti. Takođe može spriječiti padove.

Melatonin

Melatonin je hormon koji u vašem tijelu stvara epifiza. Melatonin se godinama reklamirao kao prirodno sredstvo za spavanje, kao i protuupalno sredstvo. sada vjeruju da melatonin potiče zdrav rast koštanih ćelija.

Melatonin se može naći u kapsulama, tabletama i tečnom obliku gotovo svugdje i smatra se izuzetno sigurnim za uzimanje. Ali može uzrokovati pospanost i komunicirati s antidepresivima, lijekovima za krvni pritisak i beta-blokatorima, zato prvo razgovarajte sa svojim liječnikom.

Tradicionalne mogućnosti liječenja

Kada se osobi dijagnosticira osteoporoza, savjetuje joj se da promijeni način prehrane tako da sadrži više kalcijuma. Iako se koštana masa ne može trenutno ispraviti, promjene u prehrani mogu vas spriječiti da izgubite više koštane mase.

Često se prepisuju lijekovi koji zamjenjuju hormone, posebno oni koji sadrže estrogen. Ali svi lijekovi za hormonsku terapiju imaju nuspojave koje mogu ometati druge dijelove vašeg života.

Lijekovi iz porodice bisfosfonata također su uobičajena opcija liječenja, jer zaustavljaju gubitak kostiju i smanjuju rizik od prijeloma. Neželjeni efekti ove klase lijekova uključuju mučninu i žgaravicu.

Zbog nuspojava ovih sintetičkih lijekova, neki ljudi odlučuju isprobati alternativne metode kako bi zaustavili gubitak kostiju i liječili osteoporozu. Prije nego što počnete uzimati bilo koji lijek, uvijek razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.

Prevencija

Osteoporoza se može spriječiti. Vježbanje, posebno dizanje tegova, pomaže u održavanju zdrave koštane mase. Izbor zdravog načina života, poput nepušenja ili zloupotrebe supstanci, takođe smanjuje rizik od razvoja osteoporoze.

Vitaminski suplementi koji doprinose zdravlju kostiju, poput vitamina D, kalcijuma i vitamina K, takođe bi trebali biti osnovni sastojak vaše prehrane kako biste izbjegli slabost kostiju kasnije u životu.