Šta jesti tokom porođaja?

Sadržaj

• Hrana dozvoljena za vrijeme porođaja
• Hrana koju treba izbjegavati tokom porođaja

Trudovi mogu potrajati mnogo sati prije nego što kontrakcije postanu češće i redovite, a žena zatim može ići u bolnicu. Ono što se može jesti u tom periodu, dok je žena još uvijek kod kuće, a kontrakcije još uvijek nisu vrlo redovite, jesu lagane namirnice poput smeđeg kruha, voća ili jogurta, jer kontrolirano olakšavaju probavu i oslobađaju energiju.

Tokom porođaja također se preporučuje piti puno vode, jer osim što zadovoljava žeđ koja je karakteristična za taj trenutak, žena često odlazi u toalet, ostajući aktivna, olakšavajući rođenje djeteta.

Hrana dozvoljena za vrijeme porođaja

Neke lako probavljive namirnice koje se mogu konzumirati tokom porođaja su:

• Riža, tost od cjelovitih žitarica;
• Kruška, jabuka, banana;
• Riba, puretina ili piletina;
• Pečena bundeva i šargarepa.

Preporučuje se da se pojede nešto prije odlaska u bolnicu, jer prilikom ulaska u rađaonu nije moguće jesti ništa drugo, a žena bi trebala ostati u serumu putem venskog pristupa.

Hrana koju treba izbjegavati tokom porođaja

Neke namirnice poput slatkiša, čokolade, kolača ili sladoleda obeshrabruju se tijekom porođaja, kao ni crveno meso, kobasice, pržena hrana ili druga hrana bogata mastima, jer mogu uzrokovati probavne smetnje i povećati nelagodu kod žene.

Saznajte koji su znaci porođaja: Znakovi rada.