Osim trudnoće, što uzrokuje jutarnju mučninu?

Sadržaj

• Uzroci jutarnje mučnine
• Trudnoća
• Problemi sa umorom ili spavanjem
• Glad ili nizak nivo šećera u krvi
• Refluks kiseline
• Postnazalno kapanje ili zagušenje sinusa
• Anksioznost
• Mamurluk
• Dijeta
• Gastropareza
• Kamenje u žuči
• Lijekovi protiv bolova
• Kemoterapija
• Ozljeda ili potres mozga
• Trovanje hranom
• Gastroenteritis
• Dijabetička ketoacidoza
• Peptički ulkus
• Zatvor
• Mučnina od putovanja
• Infekcija unutrašnjeg uha
• Jutarnja mučnina
• Kada posjetiti liječnika
• Oduzmi

Pregled

Mučnina je osjećaj koji ćete povratiti. Često imate i druge simptome poput proljeva, znojenja i bolova u trbuhu ili grčeva.

Prema Američkom udruženju za trudnoću, mučnina pogađa više od polovine svih trudnica. Uobičajeno poznata kao jutarnja mučnina, uzrokovana je hormonalnim promjenama koje se javljaju u prvom tromjesečju trudnoće.

Iako je trudnoća možda najpoznatiji uzrok jutarnjih mučnina, nije jedina. Nastavite čitati kako biste saznali o drugim uvjetima zbog kojih se ujutro možete osjećati nespretno.

Uzroci jutarnje mučnine

I muškarci i žene mogu se probuditi osjećajući mučninu.

Trudnoća

Mučnina i povraćanje među najranijim su znakovima trudnoće, koji se pojavljuju oko šeste sedmice. Ovi simptomi obično nestaju između 16. i 20. nedelje.

Jutarnja mučnina nije ograničena na jutro. To se može dogoditi u bilo koje vrijeme. Neke žene imaju stalnu mučninu tokom dana.

Problemi sa umorom ili spavanjem

Kašnjenje mlaza, nesanica ili alarm koji je ranije od uobičajenog mogu poremetiti vaš ciklus spavanja i buđenja. Ove promjene u vašem redovnom načinu spavanja prebacuju neuroendokrini odgovor vašeg tijela, što ponekad može dovesti do mučnine.

Glad ili nizak nivo šećera u krvi

Ako ste zadnji put jeli za večerom, možda je prošlo 12 ili više sati dok se ujutro ne probudite. Nizak nivo glukoze u krvi (nizak šećer u krvi) može vam ostaviti vrtoglavicu, slabost ili mučninu. Preskakanje doručka - pogotovo ako obično doručkujete - može ga pogoršati.

Refluks kiseline

Refluks kiseline nastaje kada se ulaz u želudac ne zatvori pravilno nakon što jedete ili pijete, puštajući želučanu kiselinu da izlazi u jednjak i grlo. Kiseli ukus, zajedno s ostalim simptomima poput podrigivanja ili kašljanja, može vam ostaviti osjećaj mučnine.

Refluks kiseline može biti gori ujutro, iako su prošli sati otkako ste posljednji put jeli. To je možda zato što ste u ležećem položaju i manje gutate kada spavate.

Postnazalno kapanje ili zagušenje sinusa

Zagušenje sinusa vrši pritisak na vaše unutarnje uho, što može dovesti do želudca i mučnine. Također može uzrokovati vrtoglavicu, što može uzrokovati mučninu i povraćanje. Kada imate postnazalno kapanje, sluz koja se odvodi iz sinusa u stražnji dio grla i u želudac može uzrokovati mučninu.

Anksioznost

U svojim crijevima često osjećamo emocije poput stresa, uzbuđenja i anksioznosti. Mučnina ujutro može biti povezana sa stresnim događajem, poput predstojećeg važnog sastanka. U drugim slučajevima, uzrok su kronični ili trajni izvori stresa ili anksioznosti.

Mamurluk

Ako ste prethodne noći popili puno alkohola, vaša bi mučnina mogla biti posljedica mamurluka. Brojni efekti alkohola povezani su s mučninom. Tu spadaju nizak nivo šećera u krvi i dehidracija.

Dijeta

Mučnina ujutro mogla bi biti povezana sa nečim što ste pojeli za doručkom. Blaga alergija na hranu ili netolerancija mogu izazvati mučninu. U drugim slučajevima, ako jedete previše, osjećati ćete se mučno.

Gastropareza

Gastropareza je stanje u kojem se mišići u zidu želuca usporavaju ili zaustavljaju. Kao rezultat, hrana se ne seli iz želuca u crijeva. Mučnina, povraćanje i bolovi u trbuhu česti su simptomi.

Kamenje u žuči

Žučni kamen nastaje u žučnoj kesi kada se tvari, poput holesterola, stvrdnu. Kad zaglave u cijevi koja spaja žučnu kesu i crijeva, to može biti vrlo bolno. Uz bol se često javljaju mučnina i povraćanje.

Lijekovi protiv bolova

Opioidi su vrsta lijekova koji se koriste za liječenje umjerenih do jakih bolova. Nuspojava većine ovih lijekova je mučnina i povraćanje.

Kemoterapija

Mučnina i povraćanje dobro su dokumentirani neželjeni efekti nekih lijekova za hemoterapiju. Lijekovi uključuju dio vašeg mozga koji kontrolira mučninu i povraćanje. Ponekad lijekovi utječu i na ćelije sluznice želuca, što može uzrokovati mučninu i povraćanje.

Ako ste već imali mučninu i povraćanje od primanja kemoterapije, samo prizor i mirisi koji vas podsjećaju na to mogu izazvati mučninu i povraćanje.

Ozljeda ili potres mozga

Potres mozga i ozljede mozga mogu uzrokovati oticanje mozga. To povećava pritisak u lubanji, što može uključiti mjesto u vašem mozgu koje regulira mučninu i povraćanje. Povraćanje nakon traume glave ukazuje na značajnu povredu glave i trebate odmah potražiti medicinsku pomoć.

Trovanje hranom

Kada jedete ili pijete nešto što je kontaminirano, vaše tijelo se brzo riješi toga. Ako imate trovanje hranom, mogli biste osjetiti mučninu, povraćanje ili proljev, zajedno s grčevima u stomaku ili trbuhu. Ako ujutro osjetite mučninu, to bi moglo biti nešto što ste jeli prethodne noći.

Gastroenteritis

Gastroenteritis nije isto što i trovanje hranom, iako uzrokuje slične simptome. Ovu infekciju uzrokuju virus, bakterija ili parazit. Prenosi se s osobe na osobu putem kontaminiranog izmeta, hrane ili vode za piće.

Dijabetička ketoacidoza

Dijabetička ketoacidoza je ozbiljna komplikacija koja se može pojaviti kada imate dijabetes i nedostatak insulina tjera tijelo da počne razgrađivati ​​masti (umjesto ugljikohidrata) i koristiti ih kao gorivo.

Ovaj proces rezultira nakupinom ketona u krvotoku. Previše ketona može izazvati simptome kao što su mučnina, zbunjenost i ekstremna žeđ. Ako se to dogodi, odmah potražite hitnu medicinsku pomoć.

Peptički ulkus

Peptični čir su čirevi koji utječu na unutarnju sluznicu želuca i crijeva. Oni obično uzrokuju bol u stomaku, ali mogu uzrokovati i mučninu i povraćanje.

Zatvor

Zatvor može uzrokovati mučninu. Kada se probavljana supstanca poduprije u vašem debelom crijevu, to usporava rad cijelog vašeg gastrointestinalnog sustava, što dovodi do mučnine.

Mučnina od putovanja

Bolest pokreta događa se kada vaš mozak dobije miješane signale o vašem kretanju. Na primjer, kada se vozite u automobilu, vaše oči i uši govore vašem mozgu da se krećete, ali područje vašeg unutarnjeg uha koje vam pomaže da ostanete uravnoteženi, a vaši mišići, recite svom mozgu da se ne krećete. Pomiješani signali mogu izazvati mučninu, povraćanje i vrtoglavicu. To se najčešće događa kod trudnica i djece.

Infekcija unutrašnjeg uha

Vestibularni sistem u vašem unutarnjem uhu pomaže vašem tijelu da ostane uravnoteženo. Kada imate infekciju u unutrašnjem uhu, može se osjećati neuravnoteženo i vrtoglavo, što može uzrokovati mučninu i povraćanje.

Jutarnja mučnina

Liječenje mučnine ujutro ovisi o uzroku.

Žene koje imaju jutarnje mučnine tokom prvog tromjesečja trudnoće mogu pokušati prilagoditi prehranu, povećati unos tečnosti i uzimati antacid. Kada su mučnina i povraćanje ozbiljni, liječnik vam može propisati blokator histamina ili inhibitor protonske pumpe.

Kada je mučnina ujutro uzrokovana vašom prehranom ili načinom života, sljedeće vam može pomoći

• ograničiti konzumaciju alkohola
• pojedi nešto malo odmah nakon što se probudiš
• držite se redovnog rasporeda spavanja
• izbjegavajte veliki obrok neposredno prije spavanja
• izbjegavajte masnu hranu prije spavanja
• koristite tehnike opuštanja za rješavanje stresa

Ako je vaša jutarnja mučnina rezultat osnovnog gastrointestinalnog problema ili infekcije uha, traženje liječenja obično će pomoći u ublažavanju mučnine i srodnih simptoma.

Ako uzimate lijekove zbog kojih vam je mučno, razgovarajte sa svojim liječnikom o svom receptu. Liječnik može predložiti drugu vrstu lijeka ili propisati lijek protiv mučnine koji će vam pomoći da se snađete.

Ako mučnina uzrokuje mučninu, može vam pomoći sjedenje gdje vozite najlakše i gledanje u daljinu. Tablete ili flasteri protiv mučnine takođe mogu pomoći.

Kada posjetiti liječnika

Trebali biste posjetiti svog liječnika ako jutarnja mučnina remeti vaše svakodnevne aktivnosti, a već ste isključili trudnoću.

Većinu vremena mučnina ujutro nije razlog za zabrinutost. Međutim, stalna ili ozbiljna mučnina može biti znak ozbiljnog stanja.

Oduzmi

Mučnina ujutro često je povezana s trudnoćom, ali ima niz drugih uzroka. Uzrok je ponekad povezan s vašim životnim stilom ili prehranom. U drugim slučajevima to je osnovni gastrointestinalni problem, bolest ili nuspojava lijekova.

Trebali biste posjetiti liječnika kad vam neprestana jutarnja mučnina ometa svakodnevicu.