Da li je uobičajeno imati mučninu tokom vašeg perioda?

Sadržaj

• Koji su najčešći uzroci mučnine tokom perioda?
• Dismenoreja
• Predmenstrualni sindrom (PMS)
• Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)
• Endometrioza
• Upalna bolest zdjelice (PID)
• Kada trebate posjetiti liječnika?
• Kakvu vrstu tretmana možete očekivati?
• Nesteroidni protuupalni lijekovi
• Selektivni inhibitori unosa serotonina
• Oralne kontracepcije
• Antibiotici
• Kućni lijekovi
• Zaključak
• 4 joga poze za ublažavanje grčeva

Mučnina je prilično česta tijekom menstruacije. Tipično je to uzrokovano hormonalnim i kemijskim promjenama koje se događaju tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Ove promjene su normalne i nisu razlog za zabrinutost.

Ponekad, međutim, mučnina može ukazivati ​​na ozbiljnije stanje. U tom će slučaju vašu mučninu vjerovatno pratiti i drugi simptomi poput jakog bola ili vrućice.

Pročitajte kako biste saznali šta uzrokuje mučninu tokom menstruacije, kada trebate posjetiti liječnika i moguće tretmane.

Koji su najčešći uzroci mučnine tokom perioda?

Postoji nekoliko uzroka mučnine tokom menstruacije. Ova se stanja ozbiljno razlikuju, pa je važno obratiti pažnju na ostale simptome.

Dismenoreja

Dismenoreja ili bolni menstrualni grčevi najčešći su uzrok mučnine tokom menstruacije.

U primarnoj dismenoreji bol je uzrokovana povećanim kontrakcijama maternice. To se događa kada vaša sluznica maternice stvara veće količine prostaglandina, hormona koji kontrolira kontrakcije maternice.

U sekundarnoj dismenoreji, menstrualni bol povezan je s drugim zdravstvenim stanjem, poput endometrioze.

Menstrualni grčevi obično uključuju:

• donji dio trbuha
• kukovi
• bedra
• nazad

Grčevi se ponekad mogu osjećati dovoljno neugodno da vam postane mučno. Visoki nivoi prostaglandina mogu takođe ući u vaš krvotok i izazvati mučninu.

Ostali simptomi uključuju:

• vrtoglavica
• dijareja
• umor
• glavobolja
• povraćanje

Predmenstrualni sindrom (PMS)

PMS uključuje fizičke i emocionalne simptome koji se javljaju 1 do 2 sedmice prije menstruacije. Simptomi se nastavljaju kada menstruacija počne, ali obično nestaju nakon nekoliko dana.

Medicinski stručnjaci vjeruju da je PMS uzrokovan hormonalnim promjenama koje se događaju tijekom menstrualnog ciklusa. PMS također uključuje dismenoreju, koja može uzrokovati mučninu zbog bolova i povećanih prostaglandina.

PMS takođe može izazvati:

• bol u dojkama
• zatvor
• dijareja
• nadimanje
• glavobolja
• bol u leđima

Emocionalni simptomi mogu uključivati:

• promjene raspoloženja
• plače čarolije
• anksioznost
• razdražljivost
• problemi sa spavanjem

Simptomi PMS-a pogađaju više od 90 posto žena u menstruaciji, pa je to izuzetno često. Težina simptoma, međutim, može prilično varirati od jedne osobe do druge.

Predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD)

PMDD je težak oblik PMS-a. Simptomi su slični, ali dovoljno ozbiljni da poremete vaš svakodnevni život.

Kao i PMS, PMDD je povezan sa hormonalnim promjenama tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Međutim, kod PMDD-a hormonalne promjene mogu dovesti do niskog nivoa serotonina, prirodne hemikalije u vašem mozgu. Ova neravnoteža može prouzrokovati intenzivne emocionalne promjene.

PMDD uzrokuje iste fizičke simptome kao i PMS, uključujući mučninu i grčeve.

Emocionalni simptomi uključuju:

• razdražljivost
• napadi panike
• problem sa fokusiranjem
• jak umor
• paranoja

PMDD je puno rjeđi od PMS-a i pogađa samo oko 5 posto žena u menstruaciji.

Endometrioza

Tkivo koje postavlja matericu naziva se endometrijum. Tijekom menstruacije natekne, razgradi se i izlije.

Kada slično tkivo raste izvan vaše maternice, to se naziva endometrioza. Tipično utječe na jajnike, jajovode i tkivo oko maternice.

Kao i endometrij, ovo tkivo se zgušnjava i krvari tokom vašeg razdoblja. Budući da ne može napustiti vaše tijelo poput tkiva u maternici, ono se umjesto toga širi i uzrokuje bol.

Bol može biti toliko jak da izaziva mučninu. Ako tkivo raste u blizini crijeva, to može prouzrokovati mučninu i povraćanje, posebno tokom perioda.

Ostali simptomi uključuju:

• umor
• dijareja
• zatvor
• nadimanje
• bol tokom seksa
• bolno mokrenje
• bolno pražnjenje crijeva
• obilno menstrualno krvarenje
• krvarenje između menstruacija
• neplodnost

Upalna bolest zdjelice (PID)

PID je infekcija gornjeg reproduktivnog trakta. Često se događa kada se polno prenosiva infekcija u vagini proširi na maternicu, jajnike ili jajovode.

Najčešći uzroci PID-a su klamidija i gonoreja. Rjeđe bakterije mogu ući u reproduktivne organe nakon porođaja ili tuširanja.

PID ne uzrokuje uvijek simptome. Ako imate simptome, mogli biste imati:

• bolovi u donjem dijelu trbuha
• karlični bol
• neredovni periodi
• bol tokom seksa
• abnormalni vaginalni iscjedak
• bolno mokrenje

Mučnina se može pojaviti ako je infekcija jaka. Ostali simptomi ozbiljnog PID-a uključuju:

• povraćanje
• vrućica
• zimica

Važno je napomenuti da PID ne uzrokuje mučninu samo tokom određenog perioda. Ako imate PID, vjerojatno ćete i između menstruacije imati mučninu i druge simptome.

Kada trebate posjetiti liječnika?

Normalno je da tijekom menstruacije osjećate neugodne simptome. Ali ovi simptomi ne bi trebali ometati vaš svakodnevni život.

Posjetite svog zdravstvenog radnika ako imate:

• menstrualni grčevi koji traju više od 3 dana
• jaki bolovi u donjem dijelu trbuha ili karlice
• mučnina ili povraćanje koje traje
• vrućica
• abnormalni vaginalni iscjedak

Kakvu vrstu tretmana možete očekivati?

Liječenje koje vam je propisao liječnik ovisit će o osnovnom uzroku vaše mučnine. Ovisno o uzroku, liječenje može uključivati ​​sljedeće vrste lijekova.

Nesteroidni protuupalni lijekovi

Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAIL) uobičajeni su tretman za menstrualne bolove. Djeluju smanjenjem prostaglandina, što zauzvrat može ublažiti grčeve i mučninu.

NSAIL se mogu kupiti bez recepta, tako da vam nije potreban recept. Često korišteni NSAID uključuju:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproksen (Aleve)
• aspirin

Selektivni inhibitori unosa serotonina

PMS i PMDD mogu se liječiti selektivnim inhibitorima unosa serotonina (SSRI). SSRI su antidepresivi koji povećavaju razinu serotonina u vašem mozgu.

SSRI uglavnom liječe emocionalne simptome. Osim toga, SSRI mogu nekim ljudima izazvati mučninu. Vaš liječnik može preporučiti SSRI koji uzrokuje minimalne nuspojave.

Oralne kontracepcije

Oralne kontracepcije ili kontracepcijske pilule dizajnirane su za sprečavanje trudnoće. Djeluju kontrolirajući hormonalne promjene tijekom vašeg menstrualnog ciklusa. Ovo može pomoći u ublažavanju nekih emocionalnih i fizičkih simptoma, uključujući mučninu tokom perioda.

Generalno, oralni kontraceptivi se koriste za liječenje:

• teški periodi
• bolne menstruacije
• neredovno krvarenje
• endometrioza
• PMS
• PMDD

Antibiotici

Ako imate PID, trebat će vam antibiotici. Liječnik će vam propisati antibiotik za vašu specifičnu infekciju.

Važno je završiti svoj recept, čak i ako mučnina i bol nestanu. Ovo će smanjiti rizik od komplikacija.

Kućni lijekovi

Uz medicinske tretmane, neki kućni lijekovi mogu pomoći u ublažavanju mučnine. Oni uključuju:

• Đumbir. Tradicionalni lijek za mučninu i grčeve, đumbir može regulirati prostaglandine u vašem tijelu. Probajte čaj od đumbira ili pastile.
• Pepermint. Ekstrakt mente takođe pomaže u smanjenju prostaglandina, što može ublažiti mučninu. Mnogi ljudi koriste aromaterapiju nanom ili piju čaj od nane.
• Komorač. Protuupalna svojstva komorača mogu olakšati bol i mučninu tokom menstruacije. Komorač možete jesti kao kapsulu, čaj ili tinkturu.
• Cimet. Cimet sadrži spoj poznat kao eugenol koji može suzbiti prostaglandine. Ovo može smanjiti menstrualno krvarenje, mučninu i bol.
• Nepristojna hrana. Ako vam je mučno, jedite nepristojnu hranu dok vam ne bude bolje. Slijedite BRAT dijetu koja uključuje banane, rižu, sos od jabuka i tost.
• Kontrolirano disanje. Vježbe dubokog disanja mogu vam pomoći da opustite mišiće i ublažite mučninu.
• Akupresura. Nei Guan, ili P6, točka je pritiska na vašem unutrašnjem zglobu. Pritisak ovdje može pomoći u smanjenju mučnine, glavobolje i želučanih tegoba.

Zaključak

Općenito, nije neuobičajeno osjećati mučninu tijekom menstruacije. Obično je uzrokovan visokim nivoom prostaglandina, koji se povećavaju na početku menstruacije. Mučnina bi trebala nestati u roku od nekoliko dana.

Ako imate blagu mučninu ili ako čekate posjet liječniku, isprobajte kućne lijekove. Prirodni tretmani poput đumbira, cimeta i akupresure mogu vam olakšati mučninu.

Ako se vaša mučnina pogorša ili osjetite jak bol, posjetite svog liječnika. Oni mogu utvrditi što uzrokuje vaše simptome i pomoći u otkrivanju najbolje vrste liječenja.

4 joga poze za ublažavanje grčeva