Nacionalni dan molitve: Zdravstvene prednosti molitve

Sadržaj

• Recenzija za

Danas je Nacionalni dan ili molitva i bez obzira na vjersku pripadnost (ako je ima), nema sumnje da molitva ima brojne koristi. U stvari, tokom godina istraživači su proučavali efekte molitve na telo i pronašli neke prilično neverovatne rezultate. Čitajte dalje o pet najboljih načina na koje molitva ili duhovna povezanost mogu pomoći vašem zdravlju - bez obzira kome ili čemu se molite!

3 Zdravstvene prednosti molitve

1. Upravljajte emocijama. Prema studiji objavljenoj u časopisu iz 2010 Tromjesečnik socijalne psihologije, molitva može pomoći u upravljanju i zdravim izražavanjem emocionalne boli uključujući bolest, tugu, traumu i bijes.

2. Smanjite simptome astme. Studija od prošlog mjeseca koju su sproveli istraživači sa Univerziteta Cincinnati otkrila je da urbani adolescenti s astmom doživljavaju gore simptome kada ne koriste duhovno suočavanje poput molitve ili opuštanja.

3. Smanjite agresiju. Niz studija citiranih u Bilten ličnosti i socijalne psihologije sa Univerziteta Ohajo State su pokazali da ljudi koji su isprovocirani uvredljivim komentarima stranca pokazuju manje ljutnje i agresije ubrzo nakon toga ako su se molili za drugu osobu nakon naloga. Razmislite o tome sledeći put kada vas neko preseče u saobraćaju!

Takođe, utvrđeno je da oni koji se redovno mole imaju niži krvni pritisak, manje glavobolje, manje anksioznosti i manje srčanih udara!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Sertifikovana lična trenerica, trenerica za upravljanje životnim stilom i težinom i instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovno piše o svim stvarima fitnesa i wellnessa za razne online publikacije.

Recenzija za