Kako je majčinstvo promijenilo način na koji funkcionira Hilary Duff

Sadržaj

• Recenzija za

Hilary Duff je definicija praktične mame (dobre vrste). Iako se trudi da odvoji vrijeme za brigu o sebi-bez obzira radi li se o brzom vježbanju, sređivanju noktiju ili dolasku s prijateljicom na ručak trčeći (doslovno) sa svojim šestogodišnjim sinom Lucom, njen glavni fokus.

Hilary je oduvijek bila vjernica, ali Luca je u osnovi njen lični trener ovih dana: "Opsednut je oznakom, što je najiscrpnija igra koju možete igrati", kaže ona Oblik. "Ali uzbuđen sam; pojačavam kardio, i Ja provodim vrijeme sa svojim djetetom. "

Takođe provode dosta vremena plivajući u svom dvorišnom bazenu (ili sa delfinima, kao na nedavnom odmoru na Bahamima), planinareći i radeći bilo šta da izađu napolje. Želi da sva djeca imaju istu priliku da izađu napolje i ostanu aktivni, što je jedan od razloga što je u partnerstvu sa Claritinom i Američkim klubovima dječaka i djevojčica pokrenula projekat "20 minuta proljeća". Za svaki post sa #Claritinom i #20 minuta proljeća koji prati avanturističku fotografiju na otvorenom, donacija od 5 USD ide američkim klubovima za dječake i djevojčice kako bi pomogli djeci da istraže svoju okolinu.

"Ova kampanja je imala toliko smisla za mene, jer moje omiljeno vrijeme sa Lucom provodim na otvorenom i zato što ohrabruje ljude (sa i bez djece) da izađu napolje i skrene pogled s ekrana da provode vrijeme zajedno", Hilary govori Oblik. "Sav taj vitamin D je važan."

Kad je Hilary provela četiri hladna mjeseca u New Yorku snimajući svoju hit emisiju Mlađi (5. juna se vraća na TV Land petu sezonu), uklopila se u neke ubojite treninge u njujorškoj Soho Strength Lab. Ali za Hilary ne postoji mjesto poput kuće u sunčanom LA -u, gdje je poznata po tome što je u svom dvorištu ugostila neformalni klub za vježbanje sa svim prijateljicama mamom i trenerom.

"Samo ćemo baciti djecu u bazen dok imamo punu vježbu u trčanju u dvorištu sa trakama, loptama i gomilom drugih stvari", kaže ona. "Nadam se da ću više od toga ovog ljeta."

Kada ne trči HIIT staze s drugim mamama, suočava se s Lucom u utrkama skutera. "Idemo na vožnju skuterom vani-Luca voli skutere. Konačno sam morala kupiti skuter za odrasle (znam da je smiješno), ali jako se zabavljamo", kaže ona.

Majčinstvo je potpuno promijenilo i njen pogled na njeno tijelo. Ona posjeduje svoj #MomBod i nema problema s gašenjem šampera za tijelo. (Evo zašto svi moraju #MindYourOwnShape i zaustaviti tjelesnu mržnju.)

"Žene su tako nevjerovatne", kaže ona. "Kada pogledam svoje tijelo i vidim strije od trudnoće, ili moje grudi više nisu na mjestu gdje su bile, pogledam Lucu i pomislim: 'Ne mogu zamisliti svoj život bez tebe, pa ako imam nekoliko ovih ratnih rana od tebe, baš me nije briga'."

Ohrabruje i druge žene-majke ili ne-da prihvate i ljubav prema tijelu. (Pogledajte: Kako je Hilari Daf prigrlila deo tela koji nije uvek volela) „Mi smo rođeni sa ovim telima: imamo jedno srce, imamo jedan um i jedno telo koje dobijamo da nas vodi kroz ovaj život. Naravno, imat ćete dane u kojima se nećete osjećati tako snažno", kaže ona. "Ako jednostavno ne možete pronaći nešto što volite u svom tijelu tog dana, samo cijenite što vas to vodi tamo gdje trebate ići."

Što je, u Hilarynom slučaju, bilo gdje je Luca odvede.

Recenzija za