Hrana za poboljšanje dermatitisa

Sadržaj

• Kako znati koju hranu treba izbjegavati
• Savjeti za poboljšanje dermatitisa

Jelo za poboljšanje dermatitisa može uključivati ​​uklanjanje hrane koja uzrokuje alergije, na primjer škampi, kikiriki ili mlijeko. Konzultacije s dermatologom i nutricionistom važne su kako bi se otkrilo porijeklo dermatitisa i da li se to stvarno odnosi samo na hranu za kontrolu i liječenje problema.

Često čak i ako uzrok dermatitisa nije hrana, neka hrana može pogoršati simptome dermatitisa pojačavanjem crvenila, svrbeža, ljuštenja i stvaranja malih mjehurića na koži, pa prema tome prepoznati hranu koja može prouzrokovati ili pogoršati stanje dermatitis je dio liječenja.

Kako znati koju hranu treba izbjegavati

Da bi se znalo koju hranu treba izbjegavati kod dermatitisa, potrebno je saznati koja je hrana uzrokuje ili pogoršava simptome. Zbog toga ne treba jesti hranu 5 dana i provjeravati poboljšava li se koža. Ako se poboljša, trebali biste izbjegavati jesti ovu hranu, ako se ne nastavi, nastaviti s testiranjem na drugu hranu.

Neke od najčešćih namirnica koje mogu izazvati alergije su mlijeko, jaja, kikiriki, soja, pšenica, orašasti plodovi, jagode, kivi, paradajz, plodovi mora, grašak, leća, grah, lješnjak ili brazilski orah, na primjer.

Uz alergiju na hranu, dermatitis može imati i druge uzroke, poput alergija na grinje, pelud, prašinu ili neku vrstu tkiva, pa je važno napraviti alergijski test kako bi se utvrdilo što je uzrok dermatitisa. Da biste saznali više, pogledajte: Alergijski test.

Savjeti za poboljšanje dermatitisa

Kako je dermatitis kronična upala kože, konzumiranje hrane sa protuupalnim i antioksidativnim svojstvima može biti izvrsna strategija za pomoć u liječenju dermatitisa. Stoga se savjetuje:

• Povećajte unos protuupalna hrana: sjemenke chia, na primjer, mogu pomoći u ispuhivanju kože. Pogledajte kompletnu listu protuupalne hrane;
• Povećajte unos antioksidativna hrana: Goji bobice pomažu u smanjenju krhkosti kože i jačanju imunološkog sistema. Upoznajte drugu hranu bogatu antioksidansima.

Drugi prirodni način liječenja dermatitisa je uzimanje, prema medicinskom savjetu, omega 3 dodataka, cinka, kvercetina, ulja boražine ili probiotika.

Avokado je odlična hrana za poboljšanje hidratacije i zdravlja kože, i zato se trebate kladiti na ovo voće, ali bez pretjerivanja u količini kako se ne biste udebljali. Evo kako pripremiti ukusni recept za avokado brigadeiro koji je napravljen od kokosovog ulja i ima blagodati za kožu: