Morit Summers želi da svi prestanu fiksirati gubitak težine

Sadržaj

• Recenzija za

Trener Morit Summers izgradio je snažnu reputaciju čineći fitnes dostupnim svim ljudima, bez obzira na oblik, veličinu, dob, težinu ili sposobnosti. Osnivač Form Fitnessa, koji trenira slavne klijente, uključujući Ashley Graham i Danielle Brooks, vjeruje da je svako sposoban postići svoje fitnes ciljeve. Ali postoje trenuci kada održavanje tjelesno pozitivnog načina razmišljanja za druge uzima emocionalni danak.

U postu na Instagramu Summers je otvorila priču o tome kako se u posljednje vrijeme mnogi njeni klijenti žale na to da nisu dovoljno smršavili. "Tokom svoje karijere, uvijek sam bila veća od svojih klijenata ili barem od mnogo njih", napisala je u objavi. „Tek poslednjih nekoliko godina moja klijentela je počela da bude više žena [sa kojima] mogu da se sprijateljim i [koje] mogu da se sprijate sa mnom. Slušam toliko ljudi kako se žale na salo na stomaku, da su jeli užasno, da nisu trebali da jedu tu picu. Većinu vremena mogu da se nosim sa svojim emocijama i da usporim ljude i da im dam neke reči mudrosti. U poslednje vreme mi je mnogo teže sa ovim." (Vezano: Morit Summers nije dopustila da je sramanje tijela spriječi da postane trener slavnih)

Summers je pojasnila da njeni klijenti nisu problem, već je to nemilosrdni fokus društva na mršavljenje. "Imam neke od najluđih klijenata vani, oni su zaista loši, ljudi i žene koji mijenjaju svijet, ali ipak vidimo da bez obzira na to koliko su ljudi nevjerojatni, jedino je težina važna težina", podijelila je. "Prelazim preko toga!"

"Sve su ove žene lijepe iznutra i izvana, vrijedne su žene u karijeri koje su omogućile ženama poput mene da budu vlasnice ženskog posla, da zaista budu žene", nastavio je Summers. "Zašto i dalje dopuštamo društvu da odlučuje kako se osjećamo?" (Vezano: Nisam tjelesno pozitivan ili negativan, ja sam samo ja)

Summers je dodala da ni njeno zdravlje trenutno nije tamo gdje želi biti, što čini stavljanje pozitivnog fronta za svoje klijente još težim. Nastavila je svoju objavu podsjećajući svoje pratioce da tijelu nema "kraja- imidž putovanja i da niko nije imun na mentalne borbe koje okružuju promjene u tijelu. No, unatoč tome što prolazi kroz interno, mršavljenje joj ipak nije prioritet broj jedan. "Želim da podsjetim sve da sam najteži u životu, pa se i emotivno nosim s tim", otkrio je trener. "Ali davno sam donijela odluku da ne želim da mi se život vrti oko moje težine. Da ne želim razmišljati o svakoj pojedinoj stvari koju jedem i brinuti se o tome koliko sam debela. Da nisam Ne želim vježbati (stvar koju volim) i posvetiti se gubitku kilograma. " (Povezano: Zašto je pronalaženje ~ravnoteže~ najbolja stvar koju možete učiniti za svoju rutinu zdravlja i fitnesa)

"Nema radosti u takvom životu", napisala je. "Ne može biti, i ne želim da mi bude u fokusu." Jedini razlog zbog kojeg Summers kaže da joj je sada stalo do svoje težine je taj što ima neke "zdravstvene probleme" koje treba riješiti, napisala je. "Ne brine me broj na vagi", ponovila je.

Uprkos tome što je davala primjer i držala prioritete pod kontrolom, činilo se da je saslušanje pritužbi njenih klijenata dovelo do sumnje u Summersovu unutrašnju priču-takva je podmukla i zarazna priroda otrovne prehrane i kulture mršavljenja. "Pitao sam se misle li ove žene koje [teže] više od 100 kilograma manje od [mene], da su debele, [onda] ja moram biti kuća", napisao je Summers.

Ali duboko u sebi, trenerica kaže da zna da to nije istina. "Moj zdrav um mi kaže da očigledno nije tako jer se stalno pojavljuju da treniraju sa mnom i podržavaju me i govore mi koliko sam sjajna i jaka", rekla je. "Tako da znam da iako imam više od 100 kilograma više, to ne vide. Ali nije li to cijela poanta? Ta veličina nije bitna? Ta ličnost, naporan rad, ljubaznost i ono što dajemo povratak u svijet je ono što je važno? Ja sam više od svog tijela. Ja sam jak, pametan i vrijedan!"

Kao što Summers pokazuje, fokusiranje na pobjede izvan opsega omogućuje vam da radite na razvijanju niza konzistentnih, zdravih ponašanja, a da pritom držite svoje mentalno zdravlje i samopoštovanje pod kontrolom-i, što je još važnije, da poželite osjećaj postignuća i vrijednosti koju nema veze sa gubitkom kilograma. (Podsjetnik: težina uopće nije najbolji barometar zdravlja.)

Jer iskreno, ono što se događa duboko u vašem tijelu (da, poput vašeg mozga i srca) je ionako mnogo važnije. Kao što je Summers ranije tako elokventno rekao: Vi ste mnogo više od onoga što vidite u ogledalu. Počastite sebe - zaslužili ste to.

Recenzija za