Minut pažnje: Kako da prevaziđem probleme poverenja iz prošle veze?

Sadržaj

• Recenzija za

Biti dodatno oprezan nakon što ste se opekli u vezi nije neobično, ali ako vas je posljednja veza bacila na takvu petlju da se osjećate trajno ožiljcima-kao da više nikada nećete moći vjerovati-onda je vrijeme za neke razmišljanje o sebi i savjet.

Odvojite vrijeme za ozdravljenje, pažljivo zabilježite i shvatite svoju posljednju vezu kako ne biste iz nje prenijeli prtljag u sljedeću.

1. Očistite rez. Savremeni društveni mediji čine oporavak potpuno drugačijim od bilo kojeg drugog perioda u romantičnoj istoriji. Problemi s vašim povjerenjem mogu biti posljedica činjenice da dugotrajni kontakt, čak i periferni, čini potpuno rješavanje nemogućim. Iako to može značiti da ćete propustiti najbolje video snimke o mačkama u godini, zatvorite ili ograničite Facebook dok nesumnjivo ne krenete dalje.

2. Shvatite povjerenje. Ponekad padamo na ljude zasnovane na proizvoljnim osobinama: Studija na Karlovom univerzitetu u Pragu otkrila je da momci smeđih očiju ostavljaju dojam da im se vjeruje. Dovoljno smiješno, Univerzitet St. Andrews u Škotskoj 2010. otkrio je da ispitanici imaju značajnu pristrasnost da vjeruju uskim muškim licima. Ne krećite se prebrzo, ali ako vam muškarac da razlog za povjerenje-on to izvrši, učini ono što kaže da hoće i podržava vas-vjerujte mu na riječ umjesto da mislite na povrijeđenu prošlost.

3. Nemojte dvaput napraviti istu grešku. Žene će često izabrati isti tip muškarca u pokušaju da ga "ukrote" ili "promijene" (u psihologiji se to naziva "kompulzija ponavljanja"). Ovo može završiti kao posao na puno radno vrijeme bez ikakvih beneficija. Ako je čovjek sa istorijom varanja slomio vaše povjerenje, pa započnete romansu s drugim tipom poznatim po lutajućem oku ... znate kamo ovo vodi.

4. Upoznajte svoj ciklus. Iako želite misliti da imate slobodnu volju, vaš menstrualni ciklus i hormoni poput testosterona u vašem sistemu mogu biti veliki faktor u procesu odlučivanja o vašoj vezi. Zanimljivo je napomenuti da je oksitocin, za koji se nekad smatralo da je opći hormon "društvenog povezivanja", složeniji. Što se tiče preostalog problema povjerenja, oksitocin može biti krivac: on pojačava sjećanja, i dobra i loša. Koliko god da je lako svađati se s novim momkom da izazove negativne misli o vezama od prošle godine (ili da se dobri trenuci osjećaju poznato), ostanite prisutni. Dopustite da se misli - dobre i loše - uvuku u novu ljubav može iskriviti vaše postupke i vaša uvjerenja.

5. Zadržite stražu u drugom krugu. Ako pokušate ponovo s istim tipom, bit će vam zanimljivo da je novo istraživanje Univerzitetskog koledža Redeemer u Ontariju otkrilo da povjerenje može izobličiti vaša sjećanja, zbog čega smatramo da su prijestupi romantičnog partnera u prošlosti manje štetni nego što su bili u početku. ako ste u mogućnosti da mu "ponovno vjerujete". No, onima koji nemaju povjerenja u svog partnera, sjećanja na ljubavni propust vremenom se samo gnječe.

Recenzija za